“Perché dobbiamo alimentarci?” e “Di cosa siamo fatti?''

Esistono vari tipi di biomolecole, tra cui carboidrati, grassi, proteine e vitamine.

Composizione del corpo umano:

• 65% acqua

• 16% proteine

• 13% grassi

• 5% sali minerali

• 1% carboidrati

• vitamine (tracce)

Obiettivo 3 – Salute e benessere
L’obiettivo è garantire a tutte le persone, di ogni età, la possibilità di vivere una vita sana e promuovere il benessere fisico e mentale. Questo include l’accesso alle cure mediche, alla prevenzione delle malattie e alla promozione di stili di vita sani, come un’alimentazione equilibrata e l’attività fisica. Il benessere è visto in senso ampio: non solo come assenza di malattia, ma come qualità della vita.

Ogni gruppo avrà un compito specifico:

🔹 Gruppo 1 – Dieta per un adolescente atleta: progettate un’alimentazione equilibrata che risponda alle esigenze di energia, recupero e crescita, ispirandovi anche ai compagni sportivi della classe.

🔹 Gruppo 2 – Dieta per un celiaco: costruite un menù settimanale senza glutine, vario e nutriente, pensato per chi deve convivere con questa intolleranza.

🔹 Gruppo 3 – Dieta tipo per un adolescente (11–14 anni): create una proposta alimentare quotidiana, adatta alla vostra età e coerente con i principi della piramide alimentare.

🔹 Gruppo 4 – Decalogo per una sana e sostenibile alimentazione: raccogliete le buone pratiche emerse durante il progetto e trasformatele in un manifesto con regole semplici e utili per il benessere di tutti.

Il lavoro sarà svolto in modo cooperativo, partendo dai materiali prodotti da ciascun gruppo.

All’interno l'eBook o broscure includeremo:

🔹 le dieta giornaliera tipo : un adolescente atleta, un adolescente, adatto alla loro fascia d'età, un adolescente celiaco;
🔹 un decalogo per una sana e sostenibile alimentazione, costruito a partire dalle buone pratiche emerse durante il progetto ed uno spazio dedicato ai corretti stili di vita, con riferimento al benessere fisico, mentale e ambientale, collegato agli Obiettivi dell’Agenda 2030.

🎯 L’obiettivo è mettere in pratica ciò che avete imparato, creando un prodotto utile, condivisibile e rappresentativo del vostro impegno.

Il lavoro sarà presentato in classe e potrà essere condiviso con altre classi, con la scuola o con le famiglie, diventando così un messaggio educativo rivolto a tutta la comunità scolastica.