My brilliant padlet by ESPINALES CAMPOVERDE ANGEL DANIEL https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw en-us 2024-07-18 23:11:27 UTC 2025-01-24 21:57:25 UTC hello@padlet.com 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056907901 en el 1er dia, elegi actividades para principiantes las cuales consistieron en cardio basicamente


]]> 2024-07-18 23:59:42 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056907901 en el 2do dia un poco de lo mismo, ya que la app busca acostumbrarte 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056908417 2024-07-19 00:00:20 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056908417 en el 3ro ya iban cambiando las cosas, por ejemplo el tiempo en los ejercicios y los ejercicios 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056908838 2024-07-19 00:00:56 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056908838 en el 4to dia, olvide tomar captura para la evidencia pero fueron ejercicios ya mas bruscos y el tiempo mas extenso 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056909259 2024-07-19 00:01:30 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056909259 en este dia ya te sientes un poco cansado por la fatiga de los anteriores dia, la app te da ejercicios un poco mas suaves. 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056909804 2024-07-19 00:02:23 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056909804 debido al poco entrenamiento del dia anterior, este dia ya vuelve a ser mas complicado en los tiempos 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056910249 2024-07-19 00:03:01 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056910249 este dia fue el mas fuerte, ya que el siguiente seria como el lunes anterior, suave, y te da mucho mas ejercicio con tiempo, tiempo que se nota. 1315490415 https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056910800 2024-07-19 00:03:37 UTC https://padlet.com/1315490415/yk2nrn7mlq6tqvvw/wish/3056910800