Tips de prevención de ansiedad en adolescentes (COVID-19). by https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad Controlar la ansiedad ocasionada por cambios suscitados a causa de Covid 19 en adolescentes. Creado por: Elsa E. Lugo - UTPL. en-us 2020-07-05 22:10:01 UTC 2025-10-09 15:30:51 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f913.png elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647852874 Se podría decir que es uno de los desafíos más fuertes, cómo adolescentes o jóvenes adultos, se pueden creer que son invencibles y mostrar resistencia a distanciarse de sus amigos, sin embargo, deben tomar en cuenta que no es posible tener la seguridad de que sus amigos no sean portadores asintomáticos del virus y traerlo a casa, donde podrían llegar a enfermar a padres o abuelos, que quizá no lo resistan tan bien. Adicionalmente es un virus nuevo y no hay aún claridad de cómo afecta a cada persona de acuerdo con su edad.]]> 2020-07-05 22:17:34 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647852874 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647853903 Para un adolescente el vínculo con sus amigos es muy importante, es parte de su desarrollo, si como adolescente te sientes atrapado en tu casa, busca un espacio para contarle a alguien de tu confianza, ya sean tus padres o tus amigos a través de las redes sociales que actualmente son de fácil acceso.]]> 2020-07-05 22:20:49 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647853903 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647853980 Buscar un lugar en casa que sea adecuado para concentrarse durante las clases, organizar su horario, al levantarse, desayuno, descanso, y entretenimiento.
Procurar adaptarse a esta realidad y aprovechar su tiempo al máximo. 
]]> 2020-07-05 22:21:05 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647853980 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647854098 Es necesario mantener un horario de sueño constante, hacer ejercicio de forma regular, consumir alimentos saludables, esto proporcionará al adolescente un estado de ánimo positivo y una capacidad para cumplir con los retos académicos.]]> 2020-07-05 22:21:30 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647854098 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647854266 El perderse de temporadas deportivas, reuniones, la incertidumbre de no saber como va a graduarse, ir a la universidad, etc., puede ocasionar ansiedad, es importante que el adolescente que se siente de esta forma comparta sus sentimientos a quien sea de su confianza y que le escuche sin juzgarle.]]> 2020-07-05 22:22:04 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647854266 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647855236 Todos hemos tenido que vivir la cuarentena durante esta emergencia sanitaria y para los adolescentes, el cambiar sus hábitos, hobbies, dejar de asistir al colegio, reuniones con amigos, implica un duro desafío que deben vencer, es por eso por lo que a continuación se proponen algunas ideas que pueden ser de ayuda en esta situación.]]> 2020-07-05 22:25:21 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647855236 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647866475 2020-07-05 22:59:07 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647866475 elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647866969 2020-07-05 23:00:43 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647866969 Childmind.org: Coronavirus, confinamiento y adolescentes elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647878807 https://childmind.org/article/coronavirus-confinamiento-y-adolescentes/]]> 2020-07-05 23:33:51 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647878807 Unicef: Tips Salud Mental Adolescentes elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647879166 https://www.unicef.org/es/coronavirus/como-pueden-adolescentes-proteger-su-salud-mental-durante-coronavirus

]]> 2020-07-05 23:34:57 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/647879166 El Coronavirus y la educación online-consejos útiles. elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/648041957 2020-07-06 05:10:25 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/648041957 Cómo un adolescente se comunica con sus padres. elizalugo1 https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/648047496 2020-07-06 05:21:57 UTC https://padlet.com/elizalugo1/ansiedad/wish/648047496