Medicina Complementaria y Alternativa (MCA)🧘‍♀️💆🏼‍♀️🤰

• Medicina Complementaria: Se usa junto con la medicina convencional, engloba prácticas como homeopatía, naturopatía, yoga, meditación, masajes terapéuticos, medicina ayurvédica y medicina china, al usar acupuntura para aliviar el dolor mientras se recibe tratamiento médico.

• Medicina Alternativa: Se emplea en lugar de la medicina convencional, tratando una dolencia solo con hierbas medicinales en lugar de fármacos.

Medicina Tradicional🌿

• Se basa en los saberes ancestrales y culturales transmitidos de generación en generación.

• Incluye prácticas como la fitoterapia (uso de plantas medicinales), la partería, la acupuntura y rituales espirituales.

• Es parte del sistema de salud en muchas comunidades y países, especialmente en zonas rurales.

• Se enfoca en la conexión entre el cuerpo, la mente, el entorno y lo espiritual

La medicina complementaria, alternativa y tradicional representan un valioso aporte en el cuidado de la salud, pues rescatan saberes ancestrales y promueven una visión integral del ser humano. Si bien la medicina convencional ofrece bases científicas sólidas, estas prácticas pueden complementar su eficacia al considerar aspectos físicos, emocionales, sociales y espirituales. La clave está en su uso responsable, con respaldo de evidencia científica y bajo orientación profesional, para lograr una atención más humana con nuestros pacientes.

Asimismo, dentro de las prácticas de la medicina tradicional integral se encuentran 4 prácticas más utilizadas y conocidas como: 1) La acupuntura, que es una práctica de la medicina tradicional china que implica insertar agujas finas en puntos específicos del cuerpo. Estos puntos están ubicados a lo largo de lo que los chinos llaman meridianos, que son rutas de energía vital (llamada Qio Chi) que fluye por el cuerpo. 2) Terapia mente cuerpo, que es un enfoque terapéutico que busca integrar las emociones, pensamientos, actitudes y comportamientos con el bienestar físico, reconociendo que la mente y el cuerpo están profundamente interconectados. Este tipo de terapia se basa en la idea de que los pensamientos, las emociones y las experiencias psíquicas pueden influir en la salud física, y viceversa. Por ejemplo, el estrés, la ansiedad o las emociones no procesadas pueden manifestarse como dolencias físicas (como dolores de cabeza, problemas digestivos o fatiga crónica). Dentro de esas prácticas se encuentran el Yoga y la Meditación. 3) La fitoterapia, esta práctica se basa en el uso de las propiedades curativas de las plantas, que contienen compuestos activos capaces de influir en el organismo de diferentes maneras. En muchos casos, la fitoterapia se considera una alternativa o complemento a los tratamientos médicos convencionales, aunque también puede integrarse dentro de un enfoque holístico para la salud.

La medicina alternativa (medicina natural) que se utiliza sola sin apoyo de medicina convencional .

La medicina complementaria que es aquella que usa la terapia convencional y la medicina no convencional para potenciar un tratamiento como para la desinflamación , ansiedad o insomnio. Siendo también aquella en la que el paciente tiene una participación activa en su proceso de recuperación de su salud y la prevención de su enfermedad.

Por concluir es importante basarnos en medidas al usar la medicina alternativa o tradicional porque si usamos las cantidades necesarias no habrá intoxicación una cosa es una infusión con muña y otra hacer hervir a la muña u otra planta medicinal : Usarlo de manera responsable. Por ejemplo la morfina tiene un principio activo y de donde sale este del opio ; el muérdago se usa para el cancer o metástasis avanzada pero está científicamente comprobado, quion; eucalipto , cúrcuma entre otros.

Recordemos también las prácticas de la medicina integrativa como: El yoga ; la acupuntura, masajes y entre otros donde hay una conexión de la mente y cuerpo.

Y recordemos que nuestro cuerpo también se puede estimular de acuerdo a los químicos de la felicidad de manera natural según el video de la clase número 4 que vi:

• Dopamina: Duerme de 7 a 9 hrs ; hacer ejercicios pasivos.

• Oxitocina: Si meditas, das un abrazo y eres generoso.

• Serotonina: Se agradecido, feliz y disfruta.

• Endorfina:Baila ; canta y sonríe.

  Recordemos que los medicamentos alivian el dolor pero solo el amor puede aliviar el sufrimiento y para ello en caso de una enfermedad oncológica se necesita soporte familiar y dentro de ello el apoyo complementario es la familia.

La medicina tradicional, complementaria e integrativa se basa en el conjunto de conocimientos, creencias, habilidades que tiene cada país y que se ha transmitido de generación en generación gracias al desarrollo de sus culturas, las prácticas que se han realizado, dónde usan recursos naturales (plantas, animales y minerales), terapias espirituales y técnicas manuales que buscan el bienestar de la persona tanto de manera individual como en comunidad.

Como parte de la medicina alternativa tenemos la acupuntura que ayuda con el dolor, reducción del estrés así mejorando el sueño ayudando a controlar el flujo de energía ya que las agujas estimulan puntos específicos del cuerpo estimula el sistema nervioso liberando sustancias químicas promoviendo así la relajación y alivio del dolor además en pacientes oncológicos es una ayuda para los vómitos como consecuencia de la quimioterapia. Entre otros medicinas de mente y cuerpo incluimos el taichi, yoga, pilates (dos últimos para el dolor lumbar). Por otro lado la masoterapia que estimula el flujo sanguíneo lo que puede a mudar a reducir la inflamación como también la curación de tejidos; y reducción de la rigidez muscular. En el campo obstétrico se hará uso de la psicoprofilaxis para ayudar a la madre a estar preparada para el momento del parto e inclusive durante el parto como ayuda para la salida del bebé.

La fitoterapia donde se hace uso de las plantas medicinales en estratos, macerados y otros, para tratar y prevenir enfermedades.

En conclusión la medicina tradicional es una parte integral de la cultura y la historia de muchas comunidades, ofreciendo un enfoque holístico que considera al individuo de manera integral. Su importancia radica en su accesibilidad, preservación cultural y potencial para complementar la medicina convencional y ver su valor y beneficios para la salud pública que son significativos, por lo que es importante preservarla y promover su uso sostenible.