3조 건강행위이론 by LEE YURI https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5 en-us 2024-10-31 07:56:52 UTC 2024-12-01 04:51:37 UTC hello@padlet.com 개인의 특성과 경험 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206018440 2024-11-07 07:56:50 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206018440 행위와 관련된 인지와 정서 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206170372 금주에 대한 구체넉인 목표를 설정하고 술이 있어야 스트레스를 풀 수 있다라는 비합리적인 신념을 버리고 다른방법으로도 스트레스를 풀 수 있다는 사고를 재구성하여 건강개선과 스스로 절제할 수 있다는 믿음을 가지고 있다는 신념을 가지고 자기 효능감을 높이는 것이 중요하다

]]> 2024-11-07 09:55:05 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206170372 행위의 결과 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206170726 설문조사를 통해 명지전문대 재학생들의 음주행태파악하고 금주 캠패인과 포스터를 제작하여 더 효과적인 음주예방을 실시

금주 프로그램을 통하여 과도한 음주 문제점을 이해하고 올바른 음주문화를 찾고 프로그램을 통해 금주활동을 스스로 관리하고 음주로 압박받는 학교 활동에서 거절할 수 있는 능력을 키워 건강한 학교생활을 실천한다


]]> 2024-11-07 09:55:24 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206170726 이전의 관련 행위 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206419743 -명지전문대 대학생들의 과음 경험

-명지전문대 대학생활 중 술자리 경험

-명지전문대 대학생들의 음주 후 블랙아웃 현상 경험

]]> 2024-11-07 13:10:14 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3206419743 개인적 요인 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207160542 -생물학적 요인 : 알코올을 장기간 많이 마시게 되면 알코올 의존증이 발생되기 때문에 계속해서 술을 마시게 된다.

-심리적 요인 : 조직 내 소외감, 학업 스트레스 등

-사회적 요인 : 당연시 되는 음주문화에 대한 경각심

]]> 2024-11-07 22:24:12 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207160542 행동에 대한 지각된 이익 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207223615 -간에 대한 수치가 좋아져 암이나 지방간 등 간경변증을 예방할 수 있음

-술값을 아껴 절약 가능

-당뇨병 예방

-체중 증가 예방

-혈압 감소

]]> 2024-11-07 23:52:10 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207223615 행동에 대한 지각된 장애 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207232302 -선배나 친구들의 모임 강요

-쉽게 접할 수 있는 광고

-힘든 상황으로 인한 심리적인 압박

]]> 2024-11-08 00:01:13 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207232302 지각된 자기 효능 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207237413 -건강해질 수 있다는 믿음

-여러 만성질환 유병률 줄일 수 있음

-생산적인 활동에 시간과 돈을 더욱 효과적으로 사용 가능

]]> 2024-11-08 00:06:15 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207237413 행위와 관련된 감정 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207246241 -음주 금단현상

-충동 억제를 통한 우울감

]]> 2024-11-08 00:11:24 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207246241 대인관계 영향 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207252807 -억지로 음주를 권하거나 마시는 상황이 사라짐

-술로 인한 감정 때문에 싸우거나 시비 붙는 위험이 감소

-사고나 부상을 당할 위험이 감소하여 비용 절감

]]> 2024-11-08 00:15:54 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207252807 상황적 영향 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207267296 -대중매체에 음주의 위험성에 대한 공익광고

-과음이 잦았던 가족구성원의 질병

]]> 2024-11-08 00:25:21 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207267296 즉각적인 갈등적 요구 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207270722 -금주를 결심했으나 축제나 행사로 인하여 절제가 힘든 경우

-주변 사람들이 계속해서 권하는 경우

]]> 2024-11-08 00:27:33 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207270722 행위계획 수립 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207272276 -음주가 떠오를때 걷기 운동을 한다

-하루에 3잔 이상 마시지 않고, 음주 시 일주일 후는 술을 마시지 않는다

-주변 친구들과도 함께하며 음주가 필요없는 사회문화를 구축한다

]]> 2024-11-08 00:28:31 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207272276 행위계획 2023321055 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207273745 2024-11-08 00:29:19 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3207273745 건강증진모형 https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3241068572 2024-12-01 04:48:58 UTC https://padlet.com/wittyyurilee/yhs7tno7gpizz4s5/wish/3241068572