OKUL ÖNCESİNDE BESLENME by https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf yaşamak için beslenme en-us 2018-04-05 14:05:45 UTC 2018-04-05 14:39:14 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Planets.png BESLENMENİN ÖNEMİ begbazili https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248886541
  • Besinlere karşı belirli ve kesin tavır koymaya başlarlar. Besin grupları arasında en az sebzeleri severler. Birçok sebzeyi sevmiyor ve yemiyor diye çocuğa kızmak doğru değildir. Sınırlı da olsa yediği birkaç sebze ve meyve, sebze ve meyve grubundan alması gerekken besin öğelerini karşılamaya yeter. Ebeveynler, sebzeleri çocuklara sunarken pişirme şekli ve servisine özen göstermelidir.
  • Besinleri karışık olarak tüketmekten hoşlanmazlar, besini tanıyabilecekleri şekilde görmek isterler ve besinler elleri ile yiyebilecekleri şekilde olursa daha çok severler.
  • Okul öncesi dönem çocuğu besin seçicidir. Her besini iştahla yemez ve sevdiği besinler oldukça sınırlıdır. Aile çocuğun sevmediği yemekleri sofraya koyarak onun görmesini ve öğrenmesini sağladığı sürece, çocuk kendiliğinden yemeği tatmak isteyecektir.
  • Et, bu yaşlarda büyük parçalar halinde tüketilemez. Bu nedenle genellikle kıyma şeklinde kullanılır. Etler büyük parça olarak pişirilirse, çocuğa verilirken çok küçük parçalara bölünmelidir.
  • Yemek yerken çocuklara ısrarda bulunmamalıdır ve yemek ile ilgili cezalar verilmemelidir. Israr edilen çocuk kendisi yemek yemeyi öğrenemez.
  • Yemek öncesi su içen çocuğun iştahı baskılanmış olabilir, bu durumda çocuk yemeğini daha uzun sürede tüketir. Sabırlı ve anlayışlı olunmalıdır.
  • Yemek piştikten hemen sonra çocuğa verilmemelidir. Bir kere ağzı yanan çocuk yemeğe karşı isteksizlik geliştirebilir. Çocuğun önüne konulan besin ılık olmalıdır.

    •  


    ]]>     2018-04-05 14:20:37 UTC https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248886541     SAĞLIKLI BESLENME begbazili https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248886984
    Toplumların sağlıklı gelecekleri için temel, sağlıklı yetişmiş çocuklardır. Beslenmenin önemi, anne karnında başlayarak yaşlılığa kadar tüm hayatımız boyunca devam eder. Çocukluk döneminde özellikle ‘’oyun çocuğu’’ veya ‘’okul öncesi dönemi’’ olarak isimlendirdiğimiz 1-6 yaş tüm hayatımız boyunca sahip olacağımız özellikler açısından en önemli dönemdir. Okul öncesi, tüm hayatımız boyunca en duyarlı olduğumuz ve beslenme alışkanlıklarının temelinin oluşturulduğu bir dönemdir. Çocukluk çağında sağlıklı beslenme alışkanlıklarına sahip olamamış bireyler yetişkin çağda bu alışkanlıklarını sağlıklı beslenme alışkanlıklarıyla değiştirebilmek için zorlanıyorlar.


     


    Beslenme eğitimi,  yeterli ve dengeli beslenme ile ilgili ortaya çıkan sorunların engellenebilmesi için çok önemlidir. Araştırmalar yetersiz ve dengesiz beslenmiş çocukların hem fiziksel hem de mental yönden geri olduklarını ortaya koymuştur. Hayatımızda beslenmenin çok büyük bir yeri olduğundan dolayı küçük yaşlarda beslenme eğitimi verilmesi yetişkin dönemde bilinçli bireylerin yetişmesine neden olur. Günümüzde yetersiz ve dengesiz beslenme nedeniyle görülme sıklığının arttığı şişmanlık, diyabet, kalp hastalıkları ve kanser gibi kronik hastalıkların nedenlerinden en önemlisi beslenme konusunda ki bilgisizl

    ]]>     2018-04-05 14:21:36 UTC https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248886984     begbazili https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248887515 2018-04-05 14:22:43 UTC https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248887515 begbazili https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248887788 2018-04-05 14:23:22 UTC https://padlet.com/begbazili/yh5rumltelcf/wish/248887788