例子lì zi （example):

名字：陈老师

我喜欢到户外亲近大自然来解压。

吃好吃的

做自己喜欢的事情

我通常会去听音乐或者玩游戏来解压

画画，听音乐，看书

睡一整天

看电视剧或玩游戏

我喜欢听歌，睡觉。

打排球，看电影

听音乐，出门散步

看电视，或听音乐

我会玩电脑游戏或听音乐。

心情不好的时候可以看，听，自己喜欢的戏剧或爱听的歌

多陪陪家人和朋友们，做自己喜欢做的事/爱好

我会尝试着再重新规划一下时间。

我有时候也会暂时回避一下，比如听音乐，玩游戏

听音乐和打游戏

玩手机游戏，去打球

手帐： 7月三日 我和我的好朋友吵架了，

我的建议：你可以和你父母聊一聊，父母有经验，可以开导你

7月4日

我会给她一些建议说她可以和她的爸爸商量她想要的学业，因为他打在心里是肯定爱你的，他也只是想给你他认为最好的决定，你们应该好好商量，一起决定。

7月3日的事件

我认为你可以和朋友恩聊聊消消气，然后再好好的和哥哥商量好彼此在什么时间才能使用电脑。以后避免类似情况

7月2号的事件

我觉得美星可以好好向父母沟通一下这件事，我也会尽可能的好好问她为什么无精打采的，如果有什么烦心事，可以跟我说说，并可能请一天假。好好整理一下思绪并且放松放松。

针对7月1日的事件

或许有些时候你在别人眼里的形象并不是十分重要，胖瘦都无所谓，我们要保持活心真如，心无旁骛地做自己。

7 月1日的事件

你可以找朋友说说，也不必感到自卑

7月4日

他没有告知父母自己喜爱的科目，导致父母后来不理解为什么他要选择这个科目，父母责怪他不务正业，他表示父母不理解他的喜好

我应该好好地问她，开导她，跟她聊聊，劝说下次一点要先告知父母自己的爱好，并解释为什么选择这个。

七月三日的事

我会和他聊一聊，建议她和哥哥商量一下

7月2日的事件

我可以抽出时间，和她一起聊一聊，了解一下她所面对的问题。

例子：

7月3日的事件

可以和哥哥商量好每人使用电脑的时长，这样就能避免冲突！

7月3日

我和哥哥因为争着用电脑而吵了起来。如果哥哥需要做的东西比较重要，我就会先让给他用。我们也可以限定用电脑的时间，这样就不会因为争着用电脑而吵了起来。

七月三日的事

谈一谈生活中的问题，做一些你喜欢做的事

有时候无意的一句话，很有可能对别人有非常大的影响。

所以当我可能无意间伤到别人了，我会马上道歉，重新组织语言。

去做一些自己喜欢的事情

celes 7月2日

听听音乐，试着进步睡眠

7月2日的时间

我会和她耐心沟通问她为什么她一脸茫然而理解她生活上的问题便劝告她。

有空时，我会去找她，鼓励她，告诉她要对自己好一点，要早一点睡觉。不要熬夜。身体健康最重要。：）

有一次，我和同学们吵了起来。过后，我和她沟通了之后，我们又和回来了

我遇到过不尊重我的同学，我选择先告诉老师实情，让老师来解决。。

有时候我说话没有礼貌，伤害了他们的感情。我会道歉，不再犯错了

有时候开玩笑可能会冒犯到别人，我会跟人家道歉。

有时候开玩笑可能会冒犯到别人，我会跟人家道歉。

朋友的一个表情都可以产生巨大的误会或争吵所以在外面就算不喜欢一个人都不要表明的太明显不然会引火上身。我和朋友就有过这样的误会，导致我们俩的关系淡化。但后来我先服了软，跟他道了歉，事情就这样解决了

有时候我和同学之间想法不太一样，让后就吵了起来因为她也不认同我的做法。 我通常在这种时候都会让她一下，道个歉。

有时侯为了一件很小的事情，同学就会不开心。我会试着和他们道歉，让一让他们。

我和同学相处时有时会很不自然。通过我告诉我自己：同学们都是很友好的，对她们微笑来和他们友好的相处。

7月2号的事件

我会跟美星聊一聊，并问问她为什么看起来这么闷闷不乐。并且希望她也可以跟她的父母说说她最近遇到的事情，看看他们知不知道怎么解决，而不是让这些烦恼停留在那里，唉声叹气的。

我和同学相处时有时会很不自然。通过我告诉我自己：同学们都是很友好的，对她们微笑来和他们友好的相处。

有时候在一件事情上我和同学不能同意，引起摩擦，我会按他方式去做，不把事情弄得更糟糕。

所以我会与他们沟通，改掉自己的坏习惯。-炫心

有时候，你给你朋友的意见，会让他们气，所以有时候，最好是闭嘴，不要管闲事。

当这种事情发生时，我会试着和他们沟通，站在他们的视角。