NAVEGANDO POR LAS EMOCIONES by Vanessa Yared Pilotzi https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy en-us 2024-04-24 05:01:19 UTC 2024-04-24 15:11:51 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/2199158394/c262f109c879308e0613429941f13982/IMG_4648.jpeg ¿Qué son las emociones? vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2967526156 Las emociones, esos fenómenos psicofisiológicos que todos experimentamos, son una parte esencial de nuestra existencia. Ya sea alegría, tristeza, miedo, sorpresa, asco o ira, cada emoción tiene su propio impacto en nuestra vida diaria y en nuestra interacción con el mundo que nos rodea. La experiencia juega un papel fundamental en la vivencia de cada emoción. Se trata de un estado que sobreviene, súbita y bruscamente, en forma de crisis más o menos violentas y más o menos pasajeras.

]]> 2024-04-24 05:05:10 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2967526156 Emociones básicas vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968079870 Existen 6 emociones básicas que se daban en todas las personas: la alegría, la rabia, la tristeza, el miedo, la sorpresa y el asco. Estas emociones básicas son las que se manifiestan en las primeras etapas de la vida de las personas, en su primeras fases de desarrollo.

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]]> 2024-04-24 12:57:57 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968079870 Las emociones tienen dos funciones muy importantes vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968085675

  • La Función Adaptativa: nos sirven para adaptarnos al medio y sobrevivir preparándonos para la acción y para el cambio.

  • La Función Social: nos sirven para expresar lo que sentimos ante una determinada situación y hacer partícipes de ello a los demás.

  • Función motivacional: Una emoción puede hacer que aparezca una conducta motivada propia y se ejecute con intensidad. Todo dependerá del nivel de agrado o desagrado que provoque, y de la intensidad de la reacción emotiva. 

    https://www.sanarai.com/blog/emociones-que-son-como-gestionarlas-mejor


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    • ]]>     2024-04-24 13:01:29 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968085675     Gestionar las emociones vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968171746

    Cuando sabemos gestionar las emociones podemos tomar decisiones más racionales y objetivas, evitando que las emociones intensas nublen nuestro juicio. Con ello, también crecen nuestras oportunidades personales y laborales, puesto que la gestión de las emociones permite enfrentarnos a nuestras debilidades, lidiar mejor con la presión y el estrés laboral, nos ayuda a mantener la calma y abordar los problemas de manera constructiva en lugar de reaccionar impulsivamente.

    ]]>     2024-04-24 13:59:15 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968171746     Inteligencia emocional vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968178344 La inteligencia emocional es crucial porque ayuda a las personas a comprender, gestionar y expresar sus propias emociones de manera saludable, así como a percibir y responder adecuadamente a las emociones de los demás.

    ]]>     2024-04-24 14:03:56 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968178344     ¿Qué pasa si no gestiono mis emociones? vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968188131

    “No saber etiquetar ni identificar lo que sentimos puede hacer que tampoco seamos capaces de expresar nuestras emociones de la forma correcta y que muchas veces confundamos sentimientos”.

    ]]>     2024-04-24 14:10:41 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968188131     La rueda de las emociones vanessapilotzi06_ https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968274293 Es una herramienta creada por el psicólogo estadounidense Robert Plutchik que sirve de gran ayuda para poder identificar cuáles son las emociones básicas que son primordiales para nuestra supervivencia y el resto de las emociones más complejas.

    https://atiempoadicciones.com/rueda-de-emociones/

    ]]>     2024-04-24 15:11:51 UTC https://padlet.com/vanessapilotzi06_/yfb5au9lo81jluoy/wish/2968274293