<?xml version="1.0"?>
<rss version="2.0">
   <channel>
      <title>ระบบหายใจ 501 by Lanjakorn Jampada</title>
      <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj</link>
      <description></description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
      <lastBuildDate>2025-06-30 03:18:37 UTC</lastBuildDate>
      <webMaster>hello@padlet.com</webMaster>
      <image>
         <url></url>
      </image>
      <item>
         <title>ให้นักเรียนแบ่งออกเป็น 6 กลุ่ม และให้แต่ละกลุ่มหาข้อมูลเพื่อตอบคำถามที่กำหนดให้ในเรื่องของระบบหายใจ พร้อมภาพประกอบ</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170023</link>
         <description><![CDATA[]]></description>
         <enclosure url="https://get.pxhere.com/photo/cold-toy-teddy-bear-illustration-bless-you-teddy-ill-aerosol-soft-toy-recover-stuffed-toy-respiratory-mask-inhalation-obscuring-inhale-moist-air-be-healthy-inhalation-mask-aerosol-mask-nebulizer-liquid-medication-lung-diseases-lung-disease-inhale-medication-1203814.jpg" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170023</guid>
      </item>
      <item>
         <title>5. โรคที่เกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ อาการ สาเหตุ วิธีการป้องกันหรือรักษา จำนวน 4 โรค</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170025</link>
         <description><![CDATA[<p>1.ปอดบวม (Pneumonia) </p><p>เป็นอาการปอดติดเชื้อและเกิดภาวะอักเสบ โดยสาเหตุอาจเกิดจากการติดเชื้อแบคทีเรีย เชื้อไวรัส เชื้อรา หรือพยาธิ เกิดการติดเชื้อจากสารเคมีหรือยาบางอย่างมักจะเรียกว่าปอดอักเสบ </p><p>ปอดบวมหรือปอดอักเสบเกิดได้ในทุกเพศทุกวัย แต่จะพบมากในเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว หรือผู้ที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง</p><p>อาการ-มีไข้ ไอ เจ็บหน้าอก และหอบเหนื่อย ซึ่งผู้ป่วยอาจมีอาการเหล่านี้ไม่ครบทุกอย่างได้</p><p>การรักษา-รักษาตามอาการ หากเป็นเชื้อแบคทีเรียจะเป็นการให้ยาปฏิชีวนะชนิดรับประทานอย่างยาอะม็อกซี่ซิลลิน (Amoxicillin)</p><p>ป้องกัน-หลีกเลี่ยงการอยู่ในที่แออัด หลีกเลี่ยงการสูดดมควันไฟหรือควันบุหรี่ ดูแลให้ร่างกายให้มีความอบอุ่นอยู่เสมอ</p><p>2. Chronic Obstructive Pulmonary Disease (โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง)</p><p>สาเหตุ </p><p>การสูบบุหรี่</p><p>มลพิษทางอากาศ</p><p>พันธุกรรม</p><p>อาการ</p><p>เหนื่อย</p><p>ไอ</p><p>มีเสมหะ</p><p>การรักษา</p><p>ฉีดวัคซีนป้องกันเชื้อปอดบวมแก่ผู้ที่เป็นโรคหลอดลมอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) ช่วยลดการกำเริบของโรค การต้องเข้าพักรักษาตัวในโรงพยาบาล และการเสียชีวิตได้</p><p>ลดปริมาณการสูบบุหรี่</p><p>ลดการสัมผัสจากสภาพแวดล้อมที่มีมลพิษทางอากาศ ปรับปรุงคุณภาพของอากาศทั้งภายในและภายนอก</p><p>3.โรคไข้หวัดใหญ่ (Influenza) </p><p>เป็นโรคติดเชื้อระบบทางเดินหายใจที่เกิดจากเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา ซึ่งสามารถแพร่กระจายได้ง่ายผ่านละอองฝอยจากการไอหรือจามของผู้ป่วย หรือการสัมผัสสิ่งของที่ปนเปื้อนเชื้อแล้วนำมาสัมผัสจมูก ปาก หรือดวงตา</p><p>อาการ: ไข้สูงเฉียบพลัน ปวดเมื่อยตามตัว ปวดศีรษะ ไอ เจ็บคอ คัดจมูก และน้ำมูกไหล บางรายอาจมีอาการอ่อนเพลีย เบื่ออาหาร </p><p>สาเหตุ: เกิดจากการติดเชื้อไวรัสอินฟลูเอนซา ซึ่งมีหลายสายพันธุ์ เช่น A, B และ C โดยสายพันธุ์ A และ B เป็นสาเหตุหลักของการระบาดใหญ่ในแต่ละปี</p><p>ป้องกัน/รักษา: การฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปี ล้างมือบ่อยๆ ด้วยสบู่หรือแอลกอฮอล์เจล หลีกเลี่ยงการอยู่ใกล้ผู้ป่วย และควรสวมหน้ากากอนามัยเมื่ออยู่ในที่แออัด ในช่วงที่มีการระบาด</p><p>4.โรคหอบหืด (Asthma)</p><p>อาการ:</p><p>	•	หายใจลำบาก</p><p>	•	หายใจมีเสียงวี๊ด</p><p>	•	ไอ โดยเฉพาะตอนกลางคืนหรือตอนเช้า</p><p>	•	แน่นหน้าอก ต้องยกออก</p><p>สาเหตุ:</p><p>	•	พันธุกรรม</p><p>	•	สารก่อภูมิแพ้ เช่น ฝุ่นละออง, ละอองเกสร, ขนสัตว์</p><p>	•	อากาศเย็น หรือมลพิษทางอากาศ</p><p>	•	การติดเชื้อทางเดินหายใจ</p><p>การป้องกัน/รักษา:</p><p>	•	หลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้</p><p>	•	ใช้ยาควบคุมอาการ เช่น ยาพ่นขยายหลอดลม</p><p>	•	ติดตามอาการอย่างใกล้ชิด</p><p>	•	ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแต่ไม่หักโหม</p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170025</guid>
      </item>
      <item>
         <title>4. ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลกระทบต่อระบบหายใจและวิธีการป้องกัน</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170026</link>
         <description><![CDATA[<p>ปัจจัยเสี่ยงที่ส่งผลกระทบต่อระบบหายใจ</p><p>	1.	มลพิษทางอากาศ</p><p>	2.	การสูบบุหรี่</p><p>	3.	สารเคมีและสารระเหย</p><p>	4.	การติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจ</p><p>	5.	โรคประจำตัว</p><p>	6.	สภาพแวดล้อมในบ้าน</p><p>วิธีการป้องกัน</p><p>	1.	หลีกเลี่ยงการสัมผัสมลพิษทางอากาศ</p><p>	2.	งดสูบบุหรี่และหลีกเลี่ยงควันบุหรี่</p><p>	3.	สวมหน้ากากอนามัยในพื้นที่เสี่ยงหรือช่วงที่มีการระบาดของโรค</p><p>	4.	รักษาสุขอนามัยส่วนบุคคล</p><p>	5.	ดูแลสุขภาพและรักษาโรคประจำตัวให้ดี</p><p>	6.	ทำความสะอาดและระบายอากาศภายในบ้านสม่ำเสมอ</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3893593022/de3be959b8ddf8fefc62bd4d3bba9f1c/IMG_2023.jpeg" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170026</guid>
      </item>
      <item>
         <title>3. กลไกการหายใจเข้าออกและการแลกเปลี่ยนก๊าซในร่างกาย</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170027</link>
         <description><![CDATA[<p>-หายใจเข้า</p><p>  กล้ามเนื้อกระบังลม หดตัว —&gt; เคลื่อนตัวลง</p><p>  กล้ามเนื้อซี่โครงชั้นนอห หดตัว —&gt; ยกกระดูกซี่โครงขึ้น</p><p>  ผลที่เกิด —&gt; ช่องอกขยาย —&gt; ความดันในปอดลด —&gt; อากาศภายนอกไหลเข้าสู่ปอด</p><p>-หายใจออก</p><p> กล้ามเนื้อกระบังลม ขยายตัว —&gt;เคลื่อนตัวขึ้น</p><p> กล้ามเนื้อซี่โครงชั้นนอก คลายตัว—&gt;ซี่โครงลดลง</p><p>ผลที่เกิด—&gt;ช่องอกหดเล็กลง—&gt;ความดันในปอดเพิ่มขึ้น—&gt;อากาศถูกดันออกจากปอด</p><p><br></p><p>แลกเปลี่ยนแก๊ส Gas exchange</p><p>เกิดขึ้นที่ถุงลม (alveoli)และเนื้อเยื่อของร่างกาย โดยอาศัยกระบวรการแพร่ (diffusion)</p><p>1.ที่ปอด Pulmonary gas ex change </p><p>ระหว่างถึงลมกับเส้นเลือดฝอยในปอพ</p><p>•ออกซิเจนจาก:อากาศในถุงลมเข้าสู่เลือด</p><p>•คาร์บอนไดออกไซด์:จากเลือดเข้าสู่ถุงลม—&gt;ถูกหายใจออก</p><p>2.ที่เนื้อเยื่อ </p><p>ระหว่างเลือดกับเซลล์ของร่างกาย</p><p>• ออกซิเจน:จากเลือดเข้าสู่เซลล์เพื่อใช้ในการเผาผลาญ</p><p><br></p><p>• คาร์บอนไดออกไซด์:ของเสียจากการเผาผลาญเข้าสู่เลือดแล้วกลับไปยังปอด</p><p><br></p><p>การลำเลียงก๊าซในเลือด</p><p><br></p><p>• ออกซิเจน:ส่วนใหญ่จับกับฮีโมโกลบินในเม็ดเลือดแดง</p><p><br></p><p>• คาร์บอนไดออกไซด์:ส่วนใหญ่ในรูป ไบคาร์บอเนต บางส่วนละลายในพลาสมา หรือจับกับโปรตีนในเลือด</p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3893602778/c6b03869b03e4d5da95ab38b6642e83f/IMG_0510.jpeg" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170027</guid>
      </item>
      <item>
         <title>2. วิธีการทำงานของระบบหายใจ</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170028</link>
         <description><![CDATA[<p>5,7,14,31,32,33</p><p><strong>โครงสร้างของระบบหายใจ</strong></p><ul><li><p>ระบบทางเดินหายใจแบ่งเป็น 2 ส่วนหลัก คือ</p><ul><li><p><strong>ระบบทางเดินหายใจส่วนบน</strong> ได้แก่ จมูก, คอหอย, กล่องเสียง ทำหน้าที่นำอากาศเข้าสู่ปอดและกรองฝุ่นละอองหรือเชื้อโรค</p></li><li><p><strong>ระบบทางเดินหายใจส่วนล่าง</strong> ได้แก่ หลอดลมใหญ่, หลอดลมฝอย, ปอด และถุงลมปอด ซึ่งเป็นบริเวณที่เกิดการแลกเปลี่ยนแก๊ส</p></li></ul></li><li><p>อวัยวะสำคัญ ได้แก่</p><ul><li><p><strong>จมูก</strong> มีหน้าที่กรองอากาศ ปรับอุณหภูมิและความชื้นของอากาศก่อนเข้าสู่ปอด รวมถึงเป็นทางผ่านหลักของอากาศที่หายใจเข้า</p></li><li><p><strong>กะบังลม (Diaphragm)</strong> เป็นแผ่นกล้ามเนื้อหลักที่แยกช่องอกกับช่องท้อง ช่วยในการขยายและหดตัวของช่องอกเพื่อควบคุมการหายใจ</p></li><li><p><strong>กล้ามเนื้อซี่โครงและกล้ามเนื้อระหว่างซี่โครง (intercostal muscles)</strong> ช่วยขยายและลดขนาดช่องอก เพื่อให้เกิดแรงดันที่เหมาะสมสำหรับการไหลของอากาศ</p></li></ul></li></ul><p><strong>กลไกการทำงานของระบบหายใจ</strong></p><ul><li><p><strong>การหายใจเข้า (Inspiration)</strong><br>กะบังลมหดตัวและเลื่อนต่ำลง กล้ามเนื้อซี่โครงยกขึ้น ทำให้ปริมาตรช่องอกเพิ่มขึ้น ความดันภายในช่องอกลดต่ำกว่าอากาศภายนอก อากาศจึงไหลเข้าสู่ปอดผ่านทางจมูก คอหอย กล่องเสียง และหลอดลมจนถึงถุงลม</p></li><li><p><strong>การแลกเปลี่ยนแก๊สในถุงลมปอด</strong><br>ออกซิเจนจากอากาศที่หายใจเข้าจะผ่านผนังถุงลมเข้าสู่หลอดเลือดแดงในปอด และถูกส่งต่อไปยังหัวใจเพื่อกระจายไปยังเซลล์ทั่วร่างกาย ในขณะเดียวกัน คาร์บอนไดออกไซด์จากเลือดจะถูกลำเลียงมายังถุงลมเพื่อขับออกทางลมหายใจออก</p></li><li><p><strong>การหายใจออก (Expiration)</strong><br>กะบังลมคลายตัวและเลื่อนสูงขึ้น กล้ามเนื้อซี่โครงคลายตัว ทำให้ปริมาตรช่องอกลดลง ความดันภายในช่องอกสูงกว่าอากาศภายนอก อากาศจึงถูกบีบออกจากปอด</p></li></ul><p><strong>การควบคุมการหายใจ</strong></p><ul><li><p>อัตราการหายใจปกติอยู่ที่ประมาณ 14-18 ครั้งต่อนาที</p></li><li><p>การหายใจถูกควบคุมโดยระดับคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดและความต้องการออกซิเจนของร่างกาย เช่น ขณะนอนหลับจะหายใจช้าลง ขณะออกกำลังกายจะหายใจถี่ขึ้นเพื่อเพิ่มการนำออกซิเจนเข้าสู่ร่างกาย</p></li></ul>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3337669258/3d7decd2d5bd437b99a40fde88cd3ba9/Supplementary_of_pulmonary_system_by_Thanakorn_et_al.pdf" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170028</guid>
      </item>
      <item>
         <title>1. โครงสร้างและหน้าที่ของระบบหายใจ</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170029</link>
         <description><![CDATA[<p>เลขที่ 3/8/17/19/20/25/34</p><p><br></p><p><strong>โครงสร้างและหน้าที่ของระบบหายใจ (Respiratory System)</strong></p><p>ระบบหายใจเป็นระบบที่ช่วยในการแลกเปลี่ยนก๊าซระหว่างร่างกายกับสิ่งแวดล้อม โดยเฉพาะการรับออกซิเจน (O₂) เข้าไปใช้ในร่างกายและการขับคาร์บอนไดออกไซด์ (CO₂) ออกสู่ภายนอก</p><p><br></p><p><strong>1.ทางเดินหายใจ (Respiratory Tract)</strong></p><p>เป็นทางที่อากาศไหลผ่านเข้า-ออกจากปอด</p><ul><li><p>จมูก (Nose): กรอง ฝุ่น เชื้อโรค และอุ่นอากาศก่อนเข้าสู่ร่างกาย</p></li><li><p>คอหอย (Pharynx): ช่องทางร่วมของอาหารและอากาศ</p></li><li><p>กล่องเสียง (Larynx): มีเส้นเสียง และฝาปิดกล่องเสียง (epiglottis) ป้องกันไม่ให้อาหารเข้าสู่หลอดลม</p></li><li><p>หลอดลม (Trachea): ท่อหลักที่นำอากาศจากคอหอยสู่ปอด มีขนเล็ก ๆ (cilia) และเมือกช่วยดักฝุ่น</p></li><li><p>หลอดลมฝอย (Bronchi and Bronchioles): แตกแขนงจากหลอดลมเข้าสู่ปอดทั้งสองข้าง</p></li></ul><p><strong>2.ปอด (Lungs)</strong></p><ul><li><p>มี ถุงลม (Alveoli) จำนวนมาก เป็นจุดที่เกิดการแลกเปลี่ยนก๊าซออกซิเจนและคาร์บอนไดออกไซด์กับหลอดเลือดฝอย</p></li><li><p>มี เยื่อหุ้มปอด (Pleura) ที่ช่วยให้ปอดเคลื่อนไหวได้สะดวก</p></li></ul><p><br></p><p>หน้าที่ =</p><ol><li><p>หายใจเข้า (Inhalation): รับอากาศที่มีออกซิเจนเข้าสู่ปอด</p></li><li><p>แลกเปลี่ยนก๊าซ (Gas Exchange): ที่ถุงลม ออกซิเจนซึมเข้าสู่เลือด และคาร์บอนไดออกไซด์ซึมออกจากเลือด</p></li><li><p>หายใจออก (Exhalation): ขับคาร์บอนไดออกไซด์ออกจากร่างกาย</p></li><li><p>ช่วยควบคุมความเป็นกรด-ด่างของเลือด โดยการควบคุมปริมาณ CO₂</p></li><li><p>ช่วยในการออกเสียง โดยการสั่นของเส้นเสียงในกล่องเสียง</p></li></ol><p><br></p><p><br></p>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3893625382/721034c31dce94c6788c6ede43812a98/IMG_0673.png" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170029</guid>
      </item>
      <item>
         <title>6. วิธีการดูแลรักษาและดำรงประสิทธิภาพของระบบหายใจ</title>
         <author>6541333027</author>
         <link>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170030</link>
         <description><![CDATA[<ol><li><p>อยู่ในสถานที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ หลีกเลี่ยงบริเวณที่มีภาวะ PM2.5 สูง เพราะ PM2.5 เป็นฝุ่นละอองขนาดเล็ก ซึ่งก่อให้เกิดอันตรายต่อระบบหายใจระยะยาวได้</p></li><li><p>ถ้าหลีกเลี่ยงไม่ได้ มีความจำเป็นต้องออกไปสู่ข้างนอก ควรใส่หน้ากากอนามัยที่สามารถกันฝุ่นละออง PM2.5 ได้ เช่น N95</p></li><li><p>งดการสูบบุหรี่ หรือ บุหรี่ไฟฟ้า และงดการใกล้ชิดกับบุคคลที่กำลังสูบบุหรี่</p></li><li><p>รับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ</p></li><li><p>ปฏิบัติกิจกรรมนันทนาการต่างๆ ให้ผ่อนคลาย เพราะ ความเครียดอาจส่งผลให้หายใจเร็วขึ้น</p></li><li><p>รักษาปอดให้อบอุ่นอยู่เสมอ ไม่ตากฝน อาจทำให้เป็นหวัดได้</p></li><li><p>หมั่นฝึกการหายใจ เข้า-ออก</p><p>6,13,21,22,29</p></li></ol>]]></description>
         <enclosure url="https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/3893593432/72550efb970023d3d9a55c5349a61a41/1748233758472.jpg" />
         <pubDate>2025-05-23 02:54:56 UTC</pubDate>
         <guid>https://padlet.com/6541333027/ycoh2rwhsmzzthvj/wish/3464170030</guid>
      </item>
   </channel>
</rss>
