• Conocer el clima organizacional actual por medio de un estudio adecuado.  Tomas las acciones correspondientes según los resultados (siempre alineado con la estrategia de la organización).
• Capacitar a todos los jefes, supervisores y cualquiera con personal a su cargo, de modo que estén atentos a los síntomas de estrés mencionados en los videos.
• Tener una estrategia y políticas alineadas con el buen clima organizacional.
• Para los tres primeros puntos necesitamos tener el personal experto en gestión del capital humano.

• Definir un plan estratégico para la atención y gestión del BIEN-ESTAR en la organización, con acciones que tiendan a garantizar un clima organizacional positivo y saludable para todas las personas, principalmente para los mandos medios y líderes de equipo, quienes generalmente poseen mayor nivel de decisión y presión ante el error.
• Incentivar la actividad física dentro o fuera de la Institución, con el fin de promover en los colaboradores hábitos saludables e integrales del cuidado de la salud física y emocional.
• Promover espacios para la comunicación empática y afectiva con los colaboradores a fin de poder determinar las necesidades que poseen y aquellas tareas o temáticas que les pudiera presentar complejidad emocional o cognitiva.
• Promover en todo el personal espacios de desarrollo de capacidades blandas o inteligencia emocional, a fin de favorecer el autoconocimiento y poder detectar las señales de alerta del cuerpo y la mente cuando se producen, en lugar de “acostumbrarse” a las mismas y que sean atendidas cuando el tiempo de exposición al estrés fue demasiado.
• Festejar cumpleaños, organizar eventos sociales, recreativos y deportivos, realizar encuentros lúdicos, brindar pequeños obsequios para fechas especiales, etc. no sólo contribuirán a reducir los niveles de estrés, sino que promoverán en los colaboradores el engagement necesario para trabajar en equipo con la mirada en los objetivos institucionales.
• Revisar la asignación de tareas según las características de la personalidad y las competencias de cada colaborador, a fin de no proponer desafíos demasiados ambiciosos a las personas que no lograrán cumplir y les provocará un efecto de frustración y decepción.
• Felicitar y celebrar los logros que se vayan obteniendo en el equipo, reconociendo las individualidades que se hayan destacado.
• Ofrecer alimentación saludable y un espacio acondicionado para un correcto almuerzo, para todas aquellos colaboradores que vivan lejos de la empresa y/o deban permanecer en ella en el horario de almuerzo.

• Lo primero que considero esencial es dar tiempo! por nuestro sistema de creencias y estructura cerebral, los cambios siempre producen momentos de desequilibrio y estrés, aunque estos cambios sean positivos en sí mismo, por lo cual, lo importante es introducir los cambios, pero dar el tiempo suficiente y necesario para que las personas se puedan acomodar.
• Es necesario que el cambio sea avisado, ensayado y reajustado por todas las personas directamente afectadas, ya que muchas veces, ciertos procedimientos se elaboran desde los altos cargos, pero al bajar esos cambios a las bases, es necesario escuchar la opinión de los mismos ya que son estas personas quienes los llevarán adelante.
• Prestar atención al “salario emocional” y garantizar que el mismo sea aún más elevado que el económico, ya que no sólo favorecerá la adaptación al cambio, la reducción de los niveles de estrés, sino también el sentido de pertenencia o el “tener la camiseta de la empresa puesta” de todos los colaboradores.

• El efecto pandemia ha dejado que el home office o Tele trabajo, sea una opción para la disminución del estrés.
• Charlas o meeting de cuidado de la salud, Mindfulnes, 
• Actividades de integración, reconocimiento de esfuerzos del colaborador. 
• ofrecer herramientas de salud (citas medicas, laboratorios), atención psicológica, entre otras.
• Como lideres mantener el ambiente lo más agradable posible e incentivar la buena comunicación.

• Adoptar servicios de coaching
• Establecer jornadas con trabajos flexibles o a distancia
• Soluciones creativas atractivas que ayuden a los integrantes de la organización para tener un balance entre su vida personal y laboral. Generalmente de Recursos Humanos.
• Networking: Actividad que proporciona la posibilidad de establecer nuevas relaciones y nuevas soluciones para sus organizaciones.
• Ejercicio y entrenamiento Físico.
• Recesos y Practica de hobbies a lo largo de la jornada laboral o Networking al final de la jornada laboral.
• Crear un sitio intranet de Bienestar en la organización y publican consejos mensuales.
• Invita a los empleados a compartir sus estrategias de gestión estrés en las redes sociales internas en la organización
• Introducir formaciones y talleres que promueven la Relajación como clases de mindfulness, sesiones de meditación, descansos a lo largo del día como caminatas de meditación. O pausas en las jornadas para estirar a media mañanas Etcétera,
• Campañas de agradecimiento internas
• Educarlos para reconocer los signos de estrés, agotamiento y salud mental y emocional con respecto a las actividades que tienen que realizar.
• Estrategias para acercarse a sus empleados y demostrar a los empleados respeto, compasión y mucho agradecimiento por los retos conseguidos.
• Presentar a los lideres de la organización consejos de cómo manejar el estrés y el equilibrio en el trabajo y en la vida privada.
• Crear políticas y procedimientos que apoyan al Bienestar ayudando a los empleados a proteger su tiempo personal y liderando a las personas que están al mando con el ejemplo. Respetando el tiempo de recreación y personal de los trabajadores.
• Promueven ambientes de trabajo flexibles que permitan al empleado hacer sus propios horarios y tomar descansos cuando ellos consideren siempre que cumplan con los retas establecidos. Reconociendo, recompensando y premiando los resultados.

• Pausas Activas.
• Early Friday 
• Trabajo Hibrido. 
• Incentivar el ejercicio y buena alimentación.
• Areas de dispersion dentro de las oficinas.
• Comunicación activa. 
• Actividades de integración
• Asegurarse toma de vacaciones a tiempo.
• Evaluar por rendimiento, metas y no por horario laboral

• Pausas activas programadas y dirigidas por una especialista en movimiento. 
• Charlas mensuales sobre gestión del tiempo, ergonomía en el trabajo, manejo de la ansiedad, entre otros. Existe un calendario de charlas anual sumamente interesante.
• Programa de Salud Mental y Apoyo Emocional: donde nos refieren con un sicólogo y/o siquiatra previo a una valoración inicial. La empresa otorga 5 sesiones gratuitas de cada especialidad para que el colaborador pueda atenderse. Hay una persona de Talento Humano que da seguimiento al colaborador que ingresó al programa de salud mental para darle apoyo en lo que requiera y si es necesario se amplían a muchas más sesiones pagadas con el especialista. 
• Semana de la Salud: es una semana donde hay diversas actividades dirigidas al colaborador, desde clases de pilates, yoga, mindfulness, carreras de atletismo, exámenes médicos, charlas, entre otros.
• Se agenda una vez al mes el "Día sin reuniones", con el objetivo de que las personas puedan trabajar más concentradas y puedan salir de temas pendientes que pueden agobiarlos. 
• Finalmente, cada líder tiene un acercamiento mínimo mensual (aunque la gran mayoría tiene acercamientos semanales) con cada una de las personas de su equipo donde conversan sobre sus preocupaciones, cierre de brechas, prioridad de atención de temas, atención de temas personales, entre otros. 

1. Tener una definición formal de las responsabilidades, entregables y líneas de control y reporte para cada elemento
2. Mantener las competencias de cada puesto debidamente actualizadas así como a quien ocupa los puestos
3. Trabajar con un enfoque de procesos, cliente proveedor, sistemas documentados con KPI´s formales para asegurar la conformidad de lo que ocurre vs el diseño.
4. Capacitar y entrenar al personal debidamente antes y durante el desempeño de las labores.
5. Proporcionar los recursos necesarios
6. Asegurar que los niveles de la organización estén conscientes y convencidos de la necesidad de tener ambientes de trabajo adecuados para el desempeño de las labores.
7. Tener canales de denuncia formales para detectar áreas de oportunidad en la estructura que sean generadoras de estrés.
8. Asegurarse de que el talento comulgue y realmente sea congruente con la filosofía de la empresa en términos de valorar a los colaboradores
9. Establecer actividades, dinámicas y centros de atención al personal para detectar a tiempo los casos que se presenten y requieran atención

1. Fomentar la comunicación abierta: Crear un entorno en el que los colaboradores se sientan cómodos compartiendo sus preocupaciones y desafíos puede ayudar a identificar problemas de estrés tempranamente y abordarlos de manera efectiva.

2. Establecer expectativas claras: Asegurarse de que los roles y responsabilidades de los colaboradores estén bien definidos y comunicados puede reducir la incertidumbre y el estrés.

3. Promover un equilibrio entre el trabajo y la vida personal: Ofrecer flexibilidad en los horarios de trabajo, la posibilidad de teletrabajo o la implementación de políticas de tiempo libre remunerado puede ayudar a los colaboradores a equilibrar sus responsabilidades laborales y personales.

4. Ofrecer programas de bienestar: Proporcionar programas de bienestar en el lugar de trabajo, como ejercicios, yoga, mindfulness, o asesoramiento de salud mental, puede ayudar a los colaboradores a reducir el estrés y mejorar su bienestar general.

   
   

2) Establecer lineamientos claros sobre la responsabilidad empresarial sobre la gestión del estrés dentro de la organización.

3) Plan de Mindfulness organizacional.

4) Conocer a cada colaborador y promover actividades que se acoplen a sus gustos y preferencias como tomar unas horas libres por productividad, hacer ejercicio en horarios accesibles, juegos de mesa, entre otros.

5) Un chequeo de salud integral cada cierto tiempo.

6) Sistema de alarmas sobre aspectos específicos que cada colaborador presente.

Adicional a esto actividades que fomenten el buen comer y la buena educación física.

Permitir que los empleados controlen su horario de entrada y salida, o permitir el trabajo remoto en algunos casos.

Promover el trabajo en equipo

Organizar reuniones regulares para discutir desafíos y soluciones, y fomentar la colaboración.

Ofrecer recursos educativos

Proporcionar recursos sobre estrategias para reducir el estrés, como hacer ejercicio, mantener contactos sociales y practicar buenos hábitos de sueño.

Establecer canales de comunicación regulares

Promover un ambiente en el que los trabajadores se sientan cómodos expresando sus inquietudes.

Organizar eventos de esparcimiento

Promover interacciones en el sitio de trabajo y organizar eventos de esparcimiento.

Introducir días de salud mental

Animar a los empleados a utilizar sus vacaciones anuales completas.

Recompensar los logros

Recompensar los logros de manera justa.

Fomentar actividad física

Ofrecer a los empleados suscripciones a gimnasios o animarlos a que salgan a caminar durante sus descansos.

Por lo tanto debe promover un entorno de respeto mediante la práctica activa a su código de ética siempre en apego a los valores que la constituyen.

Garantizar la flexibilidad por encima de los niveles de productividad, implementar programas que beneficien no sólo a la plantilla sino que sea extensiva a la comunidad misma. Evaluar constantemente las cargas de trabajo y mantener la razonabilidad dentro de las capacidades de cada individuo. Fomentar la comunicación bidireccional siempre, organizar actividades de integración.

Si la empresa no tiene la iniciativa, como líderes debemos promover la práctica de la gestión de estrés manteniendo siempre la cercanía con los equipos de trabajo lo que permitirá identificar necesidades que a la distancia no se captan. Fomentar actividades que coadyuven en mejorar la salud física y mental de los colaboradores, por ejemplo organizando eventos como maratones, apoyo comunitario, reconocimientos, etc.

Dar libertad en la toma de decisiones a cada uno de los participantes de la organización para que piensen y usen sus conocimientos para los resultados del equipo.

• Gestión proactiva de las cargas de trabajo: Realizar un seguimiento continuo de las tareas asignadas y ajustar los recursos según sea necesario.

• Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Implementar programas de capacitación en inteligencia emocional y manejo del estrés. Talleres en temas de Emociones, Liderazgo, Habilidades Duras y Blandas, Finanzas básicas, Salud física y mental.

• Promoción de un estilo de vida saludable: Fomentar hábitos saludables a través de actividades físicas, alimentación balanceada y programas de bienestar.

• Acceso a servicios de salud: Brindar a los empleados la oportunidad de consultar con especialistas para prevenir y tratar posibles problemas de salud.

NGP

1. Fomentar un buen equilibrio entre la vida personal y profesional

2. Ofrecer programas de apoyo psicológico y bienestar emocional

3. Capacitar a los líderes en habilidades de gestión de equipos y empatía

4. Diseñar un ambiente de trabajo saludable y cómodo

5. Promover la carga de trabajo adecuada

6. Fomentar actividades de integración y socialización.

7. Fomentar la práctica de ejercicios físicos.

8. Implementar políticas claras de manejo de conflictos.

9. Recompensar y reconocer los logros y el esfuerzo.

10. Realizar encuestas de bienestar y satisfacción.