Alimentos do Cotidiano: Vilões e Heróis by Esteban Luna

Brócolis

lunaesteban814 — 2025-08-03 22:41:03 UTC

Rico em fibras, ferro e vitaminas. Fortalece o sistema imunológico

lunaesteban814 — 2025-08-03 22:47:09 UTC

Fonte de fibras solúveis, ajuda a controlar o colesterol e dá mais saciedade. Ideal para o café da manhã.

lunaesteban814 — 2025-08-03 22:51:34 UTC

Contém antioxidantes e fibras. É prática, saborosa e ajuda na saúde do coração.

lunaesteban814 — 2025-08-03 22:56:59 UTC

Fundamental para o funcionamento do corpo, hidrata, regula a temperatura e auxilia na digestão.

lunaesteban814 — 2025-08-03 22:59:32 UTC

Rica em selênio, melhora a imunidade, é antioxidante e faz bem ao cérebro mas deve ser consumida com moderação.

lunaesteban814 — 2025-08-03 23:03:11 UTC

Contém grande quantidade de açúcar e aditivos químicos. Contribui para a obesidade, diabetes e problemas dentários.

lunaesteban814 — 2025-08-03 23:04:46 UTC

Rica em açúcar, gordura trans e conservantes. Um lanche prático, mas com baixo valor nutricional.

lunaesteban814 — 2025-08-03 23:07:22 UTC

Contém excesso de sódio, corantes artificiais e gordura. Pode prejudicar a pressão e os rins.

lunaesteban814 — 2025-08-03 23:11:54 UTC

Ricos em açúcar puro, corantes artificiais e zero valor nutricional. Contribuem para cáries, obesidade e vício em doces.

lunaesteban814 — 2025-08-03 23:13:01 UTC

Combina gordura saturada, sódio e poucos nutrientes. O consumo frequente pode causar obesidade e colesterol alto.