La Alimentación Saludable by pedro zamora geldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2 en-us 2023-11-15 19:48:46 UTC 2023-11-15 20:33:00 UTC hello@padlet.com pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791378014 Es la que nos aporta los nutrientes y la energía que necesitamos para mantenernos sanos. Por eso, es importante elegir alimentos variados, frescos y naturales como: Frutas y verduras: aportan fibra, vitaminas y minerales.

]]> 2023-11-15 19:53:42 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791378014 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791378583 2023-11-15 19:54:19 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791378583 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791390672 Es cuando consumes una variedad de alimentos del plato del buen comer, como los son leguminosas, verduras y frutas, cereales y alimentos de origen animal.

]]> 2023-11-15 20:05:35 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791390672 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791390968 2023-11-15 20:05:54 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791390968 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791396179 Una alimentación correcta le aporta a nuestro cuerpo las vitaminas, proteínas y minerales que necesita y que ayudan a protegernos de organismos patógenos que nos pueden causar enfermedades.

]]> 2023-11-15 20:11:13 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791396179 Dieta Equilibrada pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791406466 Debe de ser equilibrada y completa y de acuerdo a la persona debe de ser adecuada para que pueda obtener todos los nutrientes de las diferentes comidas.

]]> 2023-11-15 20:20:57 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791406466 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791408587 Mala alimentación favorece el desarrollo de enfermedades crónicas. Los malos hábitos alimentarios y la falta de realización de actividad física regular, pueden favorecer la aparición de enfermedades como la obesidad, hipertensión, colesterol o diabetes, entre otras.


]]> 2023-11-15 20:23:13 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791408587 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791409528 2023-11-15 20:24:15 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791409528 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791417649 Los alimentos nos aportan los nutrientes que el cuerpo necesita para llevar a cabo sus funciones adecuadamente. Según la función que desempeñan, podemos clasificar los nutrientes en:

  • Nutrientes con función energética: hidratos de carbono y grasas

  • Nutrientes con función estructural o plástica: proteínas

  • Nutrientes con función reguladora: vitaminas y minerales

]]> 2023-11-15 20:31:59 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791417649 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791418051 2023-11-15 20:32:26 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791418051 pedrozamorageldres https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791418577 2023-11-15 20:33:00 UTC https://padlet.com/pedrozamorageldres/y9aktqk99zzj8jh2/wish/2791418577