• Redução do estresse

• Elevação da criatividade

• Potencialização de diferentes habilidades

• Exercício da sociabilidade

• Geração de bem-estar

  Fonte: https://jrmcoaching.com.br/blog/conheca-os-beneficios-que-ter-um-hobby-gera-na-produtividade/

Ver filmes/séries

Jogar vôlei

Fazer bolos/quitandas

Frequentar um clube pra relaxar uma vez ou outra durante a semana e nos fds.

Fazer eventualmente uma caminhada no Parque Sabiá nos fds.

Frequentar os shoppings da cidade percorrendo as lojas, vendo as novidades, encontrando pessoas, mesmo que sem gastar dinheiro já me distrai bastante.

Além, é claro, de uma viagem durante as férias para curtir ares diferentes.

Tudo isso, na companhia da minha querida amiga, esposa e companheira Adriana.

🥰😋

Março, abril

Maio, junho

Julho, agosto

E tu esperas setembro chegar

Pra perguntar

Se teu amigo tá bem?

Pra aparentar

Que se importa com a saúde mental de outrém?

Pra disfarçar

Uma falta de afeto e desdém?

Todo mundo quer sumir um pouquinho

E as vezes é muito bom mesmo

Mas também é bom tirar um tempinho

Pra mostrar um afeto, um carinho

Com quem só quer paz e respeito

E pode precisar de ti

Pra recomeçar

Pare pra pensar, se coloque no lugar

A pessoa pode ter ficado sem jeito

De te pedir pra lhe ajudar

Foram meses em desespero

E ela não queria te preocupar

Só queria um aconchego,

Mas não tinha forças pra falar

Então, acolha em tempo

Não espere setembro chegar.

sua VIDA importa.