https://padlet.com/trangyeolstartuphome/y5vfbyhit2ksko9o Made with ♥ en-us 2022-04-17 08:28:05 UTC 2022-04-17 09:29:00 UTC hello@padlet.com trangyeolstartuphome https://padlet.com/trangyeolstartuphome/y5vfbyhit2ksko9o/wish/2145893712 Transcription
- Bonjour et bienvenue dans l'émission Ma santé m'intéresse. Comme chaque samedi, nous parlerons de santé et vous pourrez bien sûr poser toutes vos questions. Nous recevons cette semaine Jean-François Delattre, médecin et auteur du livre Et si j'arrêtais de fumer ? Il répondra aujourd'hui aux questions des personnes qui veulent arrêter la cigarette. Nous avons une première question de Thierry. Thierry, vous avez quarante-cinq ans et vous habitez à La Baule, je crois...

- Oui, c'est ça... Bonjour, Laurent.

- Bonjour, Thierry. Nous vous écoutons.

- Eh bien, voilà. Je fume beaucoup... en fait, j'ai déjà essayé plusieurs fois d'arrêter de fumer mais c'est toujours la même chose. J'arrête un mois ou deux et puis, à chaque fois, je recommence à fumer. Vous comprenez, la cigarette, ça me calme quoi principalement au travail... et puis j'ai commencé à 16 ans. Alors, comment dire, c'est difficile d'arrêter aujourd'hui.

-Alors, docteur Delattre, que conseillez-vous à Thierry? 
- Premier conseil : il faut que vous choisissiez une période où vous n'avez pas trop de problèmes personnels ou professionnels pour arrêter de fumer... pendant les vacances, par exemple. C'est vraiment important de choisir le bon moment. Il vaut mieux aussi que vous associez cette date à un événement heureux : beaucoup de personnes arrêtent de fumer par exemple, après la naissance de leur premier enfant.

- Oui mais pour me détendre, qu'est-ce que je peux faire?
- Vous devez faire du sport ! Bougez. Marchez aussi souvent que possible. Vous verrez, cela vous aidera.]]> 2022-04-17 08:30:10 UTC https://padlet.com/trangyeolstartuphome/y5vfbyhit2ksko9o/wish/2145893712