https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v สำหรับส่งงานนวัตกรรมและเทคโนโลยีดิจิตอลเพื่อการศึกษา en-us 2022-08-16 09:46:52 UTC 2022-08-16 09:56:58 UTC hello@padlet.com inthira05122546 https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262101971 ความเครียดมีผลต่อเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจ ก่อให้เกิดโรคหลอดเลือดหัวใจตามมา รวมถึงภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะ และมีโอกาสหัวใจวายได้สูง โรคเครียดลงกระเพาะ หากมีความเครียดสะสมเป็นเวลานาน ร่างกายจะหลั่งน้ำย่อยในกระเพาะอาหารออกมามากกว่าปกติ จึงทำให้เกิดอาการท้องอืด ลำไส้แปรปรวน กรดไหลย้อน โรคนอนไม่หลับ]]> 2022-08-16 09:52:52 UTC https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262101971 inthira05122546 https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262102766 เนื่องจากความเครียดกระตุ้นร่างกายให้ "ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol)" หรือฮอร์โมนแห่งความเครียด หลั่งออกมา  จึงทำให้ร่างกายตื่นตัวตลอดเวลาทำให้ “นอนไม่หลับ” ได้]]> 2022-08-16 09:54:09 UTC https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262102766 inthira05122546 https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262103474    เมื่อเครียดติดต่อกันเป็นเวลานานมีโอกาสเสี่ยงทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า นำไปสู่การทำร้ายร่างกายตนเอง ซึ่งพฤติกรรมเหล่านี้สามารถสังเกตได้ง่ายๆ เช่น แยกตัวออกจากเพื่อน อ่อนไหวต่อคำติชม คิดว่าตนเองล้มเหลว ]]> 2022-08-16 09:55:35 UTC https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262103474 inthira05122546 https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262104087 ภูมิคุ้มกันเสื่อมลง
           ภูมิคุ้มกันมีหน้าที่ดูแลและป้องกันไม่ให้ร่างกายเกิดการเจ็บป่วย แต่เมื่อร่างกายมีความเครียดสูงขึ้นจะทำให้ฮอร์โมนความเครียดไปกดภูมิคุ้มกันให้อ่อนเเอลง จนร่างกายติดเชื้อได้ง่ายขึ้น และป่วยในที่สุด]]> 2022-08-16 09:56:58 UTC https://padlet.com/inthira05122546/y5q9z1a7qshvrq3v/wish/2262104087