PADLET: ESTILOS DE VIDA SALUDABLE. Por: Marlene Bonilla, Eric Espinosa, Jenifer Long. by marlene bonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z en-us 2024-03-21 01:50:03 UTC 2024-05-15 21:17:53 UTC hello@padlet.com REALIZAR ACTIVIDADES FISICAS jeniferlong20 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927834967 Realizar actividad física diaria tiene grandes beneficios. Favorece la relajación y disminuye la ansiedad; mejora la circulación, la respiración, la digestión y el metabolismo; estimula la concentración, la memoria y el aprendizaje; fortalece los huesos, los músculos, el sistema inmunológico, la motricidad, el equilibrio y el tono muscular.

]]> 2024-03-21 02:41:29 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927834967 sabias que tu salud depende de tu estilo de vida jeniferlong20 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927842353 Asistencia a controles de salud

Una dieta balanceada

descaso y sueño adecuado

realizar ejercicios

realizar actividades recreativas

no consumir drogas y/o fumar

son la clave para mantener una vida saludable.



]]> 2024-03-21 02:46:49 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927842353 CONTROLES DE SALUD jeniferlong20 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927864900 El asistir a evaluaciones periódicas con el medico ayuda a detectar de manera temprana enfermedades y a prevenir complicaciones.

]]> 2024-03-21 03:01:13 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927864900 DESCANSO Y SUEÑO jeniferlong20 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927867292 El sueño le permite al cuerpo revitalizarse, renovarse y reponerse. Ayuda a que el sistema inmunitario funcione mejor, y lo mantiene a usted mentalmente alerta

]]> 2024-03-21 03:02:55 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2927867292 CONCLUSIÓN ericespinosaf https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2932585438 Piensa en tu salud como tu capital más preciado. Un estilo de vida saludable te permite acumular "intereses" en ese capital, generando dividendos en forma de mayor energía, vitalidad, y una menor susceptibilidad a enfermedades crónicas.



]]> 2024-03-25 14:00:48 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2932585438 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940933020 2024-04-02 22:59:29 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940933020 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940936247 Actívate en la lectura de este interesante documento del Programa HEARTS de la OPS, sobre estilos de vida saludable, dirigido a pacientes con enfermedad cardiovascular.

]]> 2024-04-02 23:05:15 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940936247 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940941946 Visualiza el siguiente contenido sobre estilo de vida saludable.

]]> 2024-04-02 23:13:28 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940941946 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940943608 2024-04-02 23:16:30 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940943608 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940947685 Aprendamos a Comer

]]> 2024-04-02 23:22:53 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940947685 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940951805 Participa de nuestra encuesta sobre los hábitos que practicas para conservar tu Salud.

]]> 2024-04-02 23:29:19 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940951805 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940954184 2024-04-02 23:32:50 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2940954184 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2941118747 Conoce las iniciativas a nivel de otras latitudes, que se implementan para que la población adopte estilos de vida saludable. El ministerio de Sanidad del Gobierno de España es un ejemplo de ello, el cual desarrolla estas líneas de promoción de la Salud.

]]> 2024-04-03 01:50:18 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2941118747 jeniferlong20 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2941344558 Un estilo de vida saludable implica adoptar hábitos y comportamientos que promuevan el bienestar físico, mental y emociona, no se trata solo de seguir una dieta o un plan de ejercicios, sino más bien de hacer elecciones conscientes y consistentes que promuevan el bienestar en todos los aspectos de la vida.

]]> 2024-04-03 05:10:51 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2941344558 VENTAJAS DE UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ericespinosaf https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943476914 Ventajas de un estilo de vida saludable:

Físicas:

  • Mejora la salud cardiovascular.

  • Fortalece el sistema inmunológico.

  • Aumenta la energía y la vitalidad.

  • Mejora la calidad del sueño.

  • Regula el peso corporal.

  • Reduce el riesgo de enfermedades crónicas.

Mentales:

  • Mejora la salud mental.

  • Aumenta la capacidad de concentración y memoria.

  • Mejora el estado de ánimo.

  • Aumenta la autoestima.

  • Mejora la calidad de vida.

Sociales:

  • Mejora las relaciones sociales.

  • Aumenta la productividad.

  • Reduce el absentismo laboral.

  • Disminuye los costos de atención médica.


]]> 2024-04-04 16:23:16 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943476914 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943649784 QUÉ HACER EN ESTE PADLET DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE:

  1. Leer y conocer los diferentes contenidos.

  2. Visualizar el material de videos relacionados al tema.

  3. Participar en las encuentas.

  4. Añadir contenido que creas relevante con respecto al tema.

  5. Añadir texto con tu opinión referente al tema.

]]> 2024-04-04 19:35:42 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943649784 QUEREMOS SABER TU OPINIÓN REFERENTE A NUESTRO PADLET DE ESTILOS DE VIDA SALUDABLE marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943651000 OPINA AQUÍ:

  1. Muy interesante y atinado en cuanto a la informacion.

Lo mas destacable es que podemos con esta herramienta retroalimentarnos del contenido o experiencias de otros.

Admito que es una plataforma bastante interactiva y facil de usar.

  1. Considero que es un tema muy interesante y que debemos tener en cuenta en nuestro diario vivir ya que nuestro estilo de vida es el que marcara nuestro futuro. Si llevamos una vida alimentándonos bien, haciendo ejercicio, reduciendo los consumos de azúcar, sal. Son factores que nos ayudarán a mantenernos sanos y fuertes.


]]> 2024-04-04 19:37:32 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943651000 DEJAR DE FUMAR, MEJORA TU SALUD marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943663230 2024-04-04 19:54:25 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943663230 marlenematildebonilla https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943664598 2024-04-04 19:56:22 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943664598 ESTILOS DE VIDA Y TRABAJO SALUDABLES alessandrayoung74 https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943774432 2024-04-04 23:20:23 UTC https://padlet.com/marlenematildebonilla/y57n4wtqb0a5r56z/wish/2943774432