W procesie tworzenia przedmiotów można wyróżnić kilka etapów:

1. Idea, czyli pomysł. ( Zastosowanie przedmiotu, czy ktoś to kupi).

2. Strategia ( poszukiwanie najlepszych materiałów, technologi do stworzenia dzieła).

3. Kreacja czyli tworzenie.

4. Wprowadzenie produktu do produkcji. To również czas na reklamę produktu.

Zadanie na ten tydzień.

Wykonaj kilka projektów wzorów na tkaninę. Na kartkach narysuj i naszkicuj linie oraz punkty w wybranych układach. Możesz również naklejać kształty wycięte z papieru. Powodzenia, wykażcie się swoja kreatywnością. 
https://www.google.com/search?q=wzory+na+tkaninach&client=firefox-b-d&sxsrf=ALeKk01CpT2_zesEMOPXKTJ9

Nie od dziś wiadomo, że muzyka łączy ludzi. Wspólne śpiewanie, granie, słuchanie oraz taniec dostarczają wiele radości. Dawniej ludzie częściej muzykowali razem, ponieważ spotkania na żywo, były dla nich jedyną okazją do obcowania z muzyką. Również dziś- wiele osób odczuwa potrzebę wspólnego tworzenia i odbierania muzyki. Żeby muzykować w zespole nie trzeba być wirtuozem, wystarczą dobre chęci. Do muzycznych aktywności należą: zabawa przy tanecznych przebojach, rodzinne kolędowanie, rytmiczne klaskanie, taniec, wspólne śpiewanie ulubionych piosenek. Zanim zaproszę Was do wspólnego śpiewania posłuchajcie. Ciekawe, komu uda się odgadnąć na jakim instrumencie wykonano partie solowe. A teraz śpiewajcie i bawcie się dobrze :)
https://www.youtube.com/watch?v=rFjMVddH4OQ
https://www.youtube.com/watch?v=lD50sdWlqT0
https://www.youtube.com/watch?v=0cgkxHTzhdg
https://www.youtube.com/watch?v=t3dr0Se_sWU

Numery ćwiczeń znajdziecie na poprzednich tablicach. 
Zdjęcia wysyłamy mailem. 

1.        Co to jest ruch obiegowy?

2.         Wymień jego konsekwencje.

 

 

Uwaga!!! Nie przesyłaj do mnie zadań. Powodzenia!!

Temat: Ssaki- budowa i przystosowania.

Film edukacyjny o ssakach już był wcześniej. Wielu z Was obejrzało i teraz już dużo wiedzą. Tym bardziej, że przysłaliście dokładne opisy.

Zapoznaj się jeszcze w podręczniku 131- 134.

W ćw. Zrób 1,2/106  i  3/107. To bardzo ciekawe i łatwe.

NIE WYSYŁAJ!

   Nabożeństwa czerwcowe, odprawiane w obecnej formie, pojawiły się dość późno, bo dopiero w XIX wieku. Sam kult Serca Jezusowego został już wcześniej zainicjowany przez św. Małgorzatę Marię Alacoque – francuską wizytkę. Zakonnica ta w drugiej połowie XVII stulecia doświadczyła objawień Pana Jezusa, który wzywał ją do upowszechnienia w całym Kościele nabożeństwa ku czci swojego Serca.
    Nabożeństwo czerwcowe składa się z dwóch podstawowych elementów: adoracji Najświętszego Sakramentu oraz Litanii do Najświętszego Serca Pana Jezusa. Historia powstania tej Litanii jest dosyć ciekawa. Gdy w XVIII wieku w Marsylii wybuchła zaraza, jedna z zakonnic ułożyła ją, aby wybłagać ratunek dla miasta. Po pewnym czasie zaraza ustąpiła. Początkowo modlitwa ta składała się z 26 wezwań, później dodano do niej jeszcze 7, dzięki czemu Litania licząca 33 prośby upamiętnia symboliczną liczbę lat życia Jezusa na ziemi.

  Wielkim zwolennikiem i czcicielem Serca Jezusowego był św. Jan Paweł II, który wielokrotnie dawał wyraz swej radości z faktu, że w Polsce ta forma pobożności jest wciąż obecna.

To właśnie biskup Stanisław sprowadził do Polski legatów rzymskich i zorganizował od nowa metropolię gnieźnieńską, wspierał również powstawanie i umacnianie klasztorów benedyktyńskich, które miały być ośrodkami ewangelizacyjnymi.

Niestety, w pewnym momencie między biskupem Stanisławem a królem Bolesławem Śmiałym rozpoczął się konflikt. Od początku historycy sprzeczają się na jego temat. Kronikarz Gall Anonim wspominał o zdradzie króla, natomiast Wincenty Kadłubek sugerował bunt przeciw królowi z przyczyn moralnych (Stanisław ze Szczepanowa ostro krytykował bowiem niemoralne życie króla Bolesława Śmiałego, a także jego surowość i brutalność wobec poddanych). Ta druga teoria jest bardziej prawdopodobna. 

Bunt biskupa zakończył się jego śmiercią. Stanisław ze Szczepanowa został zabity na polecenie króla podczas odprawiania Mszy Świętej, 11 kwietnia lub 8 maja 1079 roku w kościele św. Michała na Skałce w Krakowie. Jego ciało zostało poćwiartowane. 10 lat później jego zwłoki zostały przeniesione i złożone na Wawelu. Wtedy rozpoczął się kult biskupa Stanisława. W 1963 roku papież Jan XXIII ustanowił św. Stanisława, -  patronem Polski. Patronuje on zatem Polsce wraz ze św. Wojciechem i Najświętszą Maryją Panną Królową Polski.

Dzień dobry.

W ramach ćwiczeń utrwalających proszę wykonać rysunek przedstawiający bryłę o kształcie wielkiej litery H w trzech rzutach prostokątnych.

Kryteria:

- rysunek wykonać ołówkiem,

- rysunek wykonać na całej stronie,

- linie pomocnicze rysujemy linią ciągłą cienką,

- zarys rzutowanej bryły liniami ciągłymi grubymi,

- oznaczyć rzutnie,

- starannie wykonać pracę.

Wykonaną pracę proszę przesłać na moją pocztę.

Pozdrawiam. 

Dzień dobry.

W ramach ćwiczeń proszę przygotować prezentację multimedialną na temat „Historia metali”.

Kryteria oceny:

1 Minimalna ilość 12 slajdów.

2 Zastosować zasady przygotowania prezentacji.

3 Podać źródła materiałów pobieranych z sieci.

4 Plik przysłać, jako załącznik (nie zdjęcie).

Uwagi:

- pracę wykonujemy w programie PowerPoint lub w ramach darmowego pakietu dostępnego w sieci Open Office i zapisujemy zgodnie z PP,

- w ostateczności forma opisu w zeszycie i zdjęcie wysyłamy.

Pozdrawiam.

Na początek spróbujcie wykonać do zeszytu dwa zadania z podręcznika:

ćw. 1 / str. 99 - Dopasuj zdania do osób na obrazku. 

ćw. 2 / str. 99 - Spójrz na obrazek. Zastanów się jak czują się te osoby. Następnie uzupełnij zdania słówkami z ramki. 

Odpowiedzi z obu zadań zapisz w zeszycie. Nie musisz ich wysyłać mailem!

Dziś jedno zadanie: 

ćw. 1 / str. 42 (zeszyt ćwiczeń) - Przeczytaj tekst a następnie wybierz poprawną odpowiedź do czterech pytań. Nie musisz wysyłać odpowiedzi mailem!

ćw. 3 / str. 99 - Uzupełnij zdania odpowiednią formą czasu Present Perfect. 

Dla tych, którzy spróbują i zrobią poprawnie czekają plusy. Odpowiedzi zapisz w zeszycie a zdjęcie prześlij do mnie mailem.

TEMAT : Trening ogólnorozwojowy

Witajcie drogie dzieci !!!

Na dziś przygotowaliśmy dla Was trening ogólnorozwojowy 

Przygotuj wodę, dobrą muzykę.

 Zaproś rodziców  by czuwali nad Twoim bezpieczeństwem i nagrali filmik jak ćwiczysz.

Chętnie zobaczymy jak sobie radzicie 

•         Zaczynamy od rozgrzewki 

https://youtu.be/u1OjinYZTss

•         Część główna treningu

https://youtu.be/UBMk30rjy0o

SUPER!!!!!

•         Rozciąganie 

    https://youtu.be/LwENFCg4QMU

Naprawdę poszło Wam bardzo dobrze 

GRATULUJEMY!

02.06.2020

TEMAT: Wytrzymałość

Cześć kochani!

Dziś troszkę wytrzymałości 

Skoro rodzice już są i Wy jesteście przygotowani to zapraszamy!

•         Rozgrzewka

https://youtu.be/piQwBdQdaKY

•         Część zasadnicza

https://youtu.be/maWuUpO8pjQ

      https://youtu.be/jP-xFDP1igU

      https://youtu.be/mmq5zZfmIws

Dobrze Wam poszło !TOBYŁO SUPER 

•         Rozciąganie

https://youtu.be/ly4JxeW77M8

Dziękujemy! Pozdrawiamy 

 

03.06.2020r.

 

Co to znaczy trenować mądrze?

 

Trenowanie mądre to dostrzeganie wszystkich powiązań mających wpływ na końcowy efekt treningowy – regeneracja, odżywianie, strefa mentalna.

Trenowanie mądre to umiejętność wyboru odpowiednich metod treningowych, a następnie sprawdzenia ich skuteczności w praktyce.

Trenowanie mądre to umiejętność odrzucania wszystkiego, co się nie sprawdza i szukania coraz to nowszych rozwiązań, które przyniosą oczekiwany rezultat.

Trenowanie mądre to poszukiwanie indywidualnego modelu treningowego zamiast kurczowego trzymania się ogólnie przyjętych schematów.

Trenowanie mądre to ciągła analiza i kontrola efektów treningowych oraz wybieranie tych narzędzi, które przynoszą największe korzyści.

Trenowanie mądre to umiejętność bycia cierpliwym i konsekwentnym od początku do końca.

Trenowanie mądre to otaczanie się ludźmi z wyobraźnią, którzy mają pomysł na Ciebie i wiedzą, jak go zrealizować.

Trenowanie mądre to umiejętność słuchania własnego organizmu i dostrzeganie sygnałów, jakie nam wysyła.

Trenowanie mądre to włożenie na tyle małego wysiłku, aby wywołać maksymalne efekty.

Trenuj mądrze, bądź świadomy i cierpliwy, otaczaj się właściwymi ludźmi, wyznaczaj cele i konsekwentnie je realizuj. Stwórz warunki, które będą dla Ciebie optymalne i przybliżą Cię do realizacji własnych marzeń sportowych.

CZY BIEGANIE W MASCE JEST BEZPIECZNE DLA ZDROWIA?

 

Od tygodnia ponownie zostają otwarte lasy i parki, a rząd zezwolił na podstawowe formy rekreacji ruchowej przy zastosowaniu wszystkich niezbędnych środków ostrożności.

 

Równocześnie wprowadzony został obowiązek noszenia maseczek ochronnych w przestrzeni publicznej.

 

Łącząc obydwa fakty, nasuwa się pytanie, czy bieganie w maseczkach ochronnych lub innych chustach zakrywających usta i nos jest bezpieczne dla naszego zdrowia?

 

Wielu lekarzy i osób na co dzień zajmujących się sportem odradza stosowanie masek podczas aktywności fizycznej w sytuacji, kiedy jesteśmy sami. Jednym z nich jest kardiolog sportowy – Łukasz Małek. Jego zdaniem bieganie w masce może przynieść więcej szkody niż pożytku:

 

✅ Bieganie w masce ogranicza dopływ powietrza do płuc.

 

✅ Bieganie w masce skutkować będzie przyspieszonym oddechem i szybszym zmęczeniem.

 

✅ Bieganie w masce może sprawić problemy u osób z chorobami kardiologicznymi chcących uprawiać sport dla zdrowia lub w ramach rehabilitacji.

 

✅ I chyba najważniejsza rzecz- noszenie maseczek w myśl ustawodawcy ma za zadanie zwiększyć barierę ochronną i zmniejszyć ryzyko zakażenia się wirusem. Tymczasem w trakcie biegania nasza maseczka czy chusta już po chwili będzie mokra, co stwarzać może idealne środowisko do rozwoju bakterii, to z kolei zmniejsza barierę ochronną, zwiększając tym samym ryzyko infekcji!

 

Podsumowując: nie zalecam uprawiania sportu w masce, gdy nie ma kontaktu z innymi osobami. Nie pomaga to też budowaniu wydolności, a może zniechęcać do treningów lub wręcz szkodzić.

 

 

 

 

 

 

 

 

Witam wszystkich serdecznie, chciał bym podziękować wszystkim osobą które realizują treningi w domach i mam dla ambitnych fajną propozycję. II Challenge termin dowolny byle do 03.05.2020r. Kto może  wybrać się do lasu lub w inne miejsce dogodne do biegania z rodzicami na 7km biegu i udokumentuje  to aplikacją na telefonie np. endomondo lub inną, wyśle do sprawdzenia do mnie na mesergera, to za wykonane wyzwanie jest bonus w postaci PUNKTÓW DODATNICH, które zostaną wpisane do dziennika elektronicznego w przeliczniku 0,5 punktu za 1km ( np. 6km = 3pkt+) . Ja już zadanie wykonałem  ps. selfie z biegów w zestawie mile widziane. Powodzenia!!!

 

04.06.2020

 

Temat: Trening z butelkami wody

 

Witajcie!

 

Do dzisiejszych zajęć będą potrzebne Wam dwie butelki z wodą do ćwiczeń

 

Link zawiera rozgrzewkę.

 

Zapraszam

 

https://youtu.be/9q0RgGiEc2c

 

Super Wam poszło.

 

Na koniec rozciąganie 

 

https://youtu.be/vq_4SghsXUg

 

 

05.06.2020

 

 Temat: Tętno- Czym jest? Jak mierzymy?

 

Dziś troszeczkę teorii.

 

Na ostatnich treningach już mierzyliśmy tętno więc macie zarys zajęć

 

Przygotujcie stoper

https://youtu.be/wKodJdpGJVU

To tyle na dziś.