2025 3학년 6반 박가람 by 교사이주현 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4 학교는 학생의 활동 사례와 기록에 충실합니다. "기록은 기억을 이깁니다." 수시로 포트폴리오에 접속하여 성장의 기록을 남겨 주세요. 한국삼육고 선생님들은 여러분의 미래를 응원합니다. en-us 2025-02-26 23:53:52 UTC 2025-10-24 11:10:47 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads.storage.googleapis.com/1104659312/cd09cc0885701808ec26933568a971db/___________.png 자율활동이란 주도적 발표와 참여를 통한 리더십과 학업역량을 보여줍니다. 활동 보고서와 활동에 대한 후속 활동을 담아주세요. t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355437 활동명(날짜명)의 양식으로 보고서를 기입해 주세요. (ex) 금연캠페인(2024.04.02.)에 임하여~~~~

]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355437 동아리활동은 동아리 활동속에서 빛나는 개인의 특기 및 활동 기록입니다. t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355438 (정규) (자율) 로 보고서를 구분해 주세요 ]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355438 봉사활동은 여러분의 진로와 관련지어 인성 함양 및 사회연대와 공감의 노력 과정입니다 t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355439  학생지원포털을 참조해주세요 ]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355439 (공통) 영역의 독서활동입니다. t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355441 독서는 교과외 개인의 지적 탐구 과정과 노력의 기록입니다
(1학기) 책제목(저자)(영역)-ex 호모사피엔스(유발하라리)(진로),
(2학기) 책제목(저자(영역)-ex 리드로리드한다(이지성)(자율),의 형식으로 각 1장씩 작성해 주세요]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355441 진로활동은 어떻게 진로를 탐색했는지와 진로를 구체화하려는 개별 노력과정의 기록입니다 t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355442 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355442 교과 내, 교과 간, 혹은 기타 영역에서 자신이 수행한 프로젝트를 알려주세요 t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355443 스스로 구상하고 기획하고 탐구한 사례를 알려주세요. ]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355443 특정 과목, 분야, 공부법 등 학업에 기울인 자신의 노력과 성과의 기록입니다. t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355444 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355444 올해의 내가 성장해가는 과정과 결과를 담아주세요. t2914 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355446 1) 올해의 목표
2) 마주한 어려움
3) 극복하는 과정
4) 이를 통해 성장한 나의 모습 
5) (2,3학년) 전년도와 연결지어 성장하는 나의 모습
형식은 '자유'입니다. 이 과정의 이야기를 솔직하게 담아 주세요 ]]> 2025-02-26 23:53:52 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3344355446 성장계획 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3355174846 1,2학년때에는 마음 먹은 것은 어떻게든 했지만 마음 먹기에 오랜시간이 걸렸다. 나는 이번 3학년에는 학업적인 부분에서 항상 마음을 빠르게 잡고 열심히 공부할 것이고, 수능공부에만 치중하지 않고 내신도 성실하게 챙길 것이다.

]]> 2025-03-07 01:49:13 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3355174846 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464349660 근력 운동의 과학(오스틴 커런트 저)을 읽고 근력 향상을 위한 훈련 방식과 신체에 일어나는 생리적 변화에대해 깊이 이해하게 되었음. 단순히 반복적으로 운동하는 것이 아니라, 운동 강도, 부하, 회복, 운동 순서 등을 과학적으로 설계해야 효과적인 근육 발달이 가능하다는 점이 인상 깊었음. 특히 개별화된 운동 프로그램의 중요성과 해부학적 움직임 분석, 운동 중 근육의 기능을 설명한 부분은 실전 훈련과 연결 지으며 이해도를높일 수 있었음. 이 책을 통해 스스로의 훈련을 체계적으로 계획하고 적용해보며 운동 효과를 높였고, 향후피트니스 트레이너나 스포츠 퍼포먼스 전문가로서 전문성을 갖춘 진로를 준비하고자 하는 동기를 더욱 확고히 함.

]]> 2025-05-23 04:49:31 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464349660 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464363576 금연예방교육 및 흡연의 유해성 관련 자율활동에 성실히 참여하며, 청소년기 흡연의 위험성과 건강한 생활 습관의 중요성에 대해 학습하였고, 흡연이 신체에 미치는 부정적인 영향을 자료 조사와 발표를 통해 또래 친구들과 공유하며 보건 의식을 높이는 데 기여하였다. 또, 학교 내 금연 캠페인 활동에도 자발적으로 참여하여 건강한 몸과 마음을 유지하기 위한 자기 관리의 필요성을 다시금 인식하고, 일상생활 속에서도 올바른 선택을 실천하려는 태도를 보였다.

]]> 2025-05-23 04:58:01 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464363576 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464364602 근력 운동의 과학(오스틴 커런트 저)을 읽고 근력 향상을 위한 훈련 방식과 신체에 일어나는 생리적 변화에대해 깊이 이해하게 되었다. 단순히 반복적으로 운동하는 것이 아니라, 운동 강도, 부하, 회복, 운동 순서 등을 과학적으로 설계해야 효과적인 근육 발달이 가능하다는 점이 인상 깊었고 특히 개별화된 운동 프로그램의 중요성과 해부학적 움직임 분석, 운동 중 근육의 기능을 설명한 부분은 실전 훈련과 연결 지으며 이해도를 높일 수 있었다. 이 책을 통해 스스로의 훈련을 체계적으로 계획하고 적용해보며 운동 효과를 높였고, 향후피트니스 트레이너나 스포츠 퍼포먼스 전문가로서 전문성을 갖춘 진로를 준비하고자 하는 동기를 더욱 확고히 하였따.

]]> 2025-05-23 04:58:41 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3464364602 마니또 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3473010037 마니또: 이유진


한 활동: 마니또에게 중간고사가 끝난 뒤 수고했다는 의미로 간식들과 편지를 썼다

]]> 2025-05-29 23:02:13 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3473010037 동아리 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511709713 목표를 향한 꾸준한 노력과 체계적인 자기 관리가 저의 가장 큰 장점입니다. 특히 체육 입시를 준비하면서 체력 향상과 근력 강화에 집중하며, 자신에게 필요한 훈련을 주도적으로 계획하고 실천해 왔습니다. 동아리 시간에는 단순한 기술 연습에 그치지 않고, 종목에 맞는 웨이트 트레이닝을 통해 관련 근육을 집중적으로 강화했습니다. 예를 들어, 삼두 타겟으로 운동을 진행하여 메디신볼을 던질때 폭발력을 향상시켰고, 하체 근력 강화를 위해 스쿼트, 런지 등 다양한 웨이트 동작을 반복하며 기초 체력을 탄탄히 다졌습니다. 또한 유산소와 인터벌 훈련을 병행하며 전반적인 체력 수준을 끌어올리는 데에도 힘썼습니다. 이 과정에서 선생님과의 피드백을 통해 부족한 점을 보완해 나갔습니다. 동아리 활동은 저에게 단순한 연습 시간이 아니라, 자신의 약점을 인식하고 개선하는 소중한 성장의 시간이었습니다. 체계적인 훈련과 꾸준한 실천을 통해 저는 점점 더 목표에 가까워지고 있으며, 앞으로도 성실함과 끈기를 바탕으로 체육 입시라는 꿈을 반드시 이루겠습니다.

]]> 2025-07-07 00:04:32 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511709713 구기대회 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511863935 구기대회에서 농구를 출전하여 팀원들과 협력하고 전술등을 짜서 친구들에게 알려주어서 경기를 이기게 됨


]]> 2025-07-07 01:51:36 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511863935 1인1역할 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511866363 체육부 임원 역할을 맡아 분반 체육 시간에 체육 부장을 도와 수행평가 기록등을 작성하거나 줄넘기 줄을 정리하는 등 자발적으로 선생님을 도움


]]> 2025-07-07 01:53:23 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511866363 자기주도학습 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511869617 공부 계획을 스스로 짜서 효율적으로 공부하려고 노력하였고, 실제로 이렇게 공부하여 모의고사에서 성적이 한두등급 오르게 되었다.

]]> 2025-07-07 01:55:32 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3511869617 구기한마당 231311_40 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3512816237 구기한마당에 농구로 출전하여 친구들에게 전술등을 알려주고 전략을 짜 좋은 결과를 만들게 되었다


]]> 2025-07-07 23:51:07 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3512816237 2025의 나 231311_40 https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3522116235 올해 나는 스스로 세운 목표를 끝까지 해내는 꾸준함을 기르기 위해 노력했다. 처음에는 계획대로 실천되지않는 날도 있었고, 흐트러지는 나 자신에게 실망하기도 했지만, 포기하지 않고 목표를 작게 나누고 매일 실천하려는 자세를 유지했다. 단기간의 성과보다는 꾸준함을 쌓는 데 집중하면서 점차 학습 습관이 안정되고, 공부에 대한 태도 역시 달라졌다. 특히 어려운 문제를 만났을 때 바로 포기하기보다 여러 방법을 고민하고 다시도전해보는 태도를 갖게 되었고, 이러한 과정 속에서 스스로에 대한 신뢰도 높아졌다.

]]> 2025-07-17 06:38:32 UTC https://padlet.com/sahmyook1/y2o5h2xcwiufrvg4/wish/3522116235