2. Velocitat

3. Resistència

4. Elasticitat

Per calcular el màxim has de restar la teva edat a 220.

Prova 2: 1,5cm

Prova 3: 3m

Prova 4: 1,92cm, 2,20cm

• Colpejar la pilota amb les mans, braços o parts superiors del cos. Mai pot colpejar la pilota dues vegades consecutives el mateix jugador.

  
  

-Tàctica:

• Coordinació de tots els jugadors tant en la defensa com en l'atac.

• Tapar a l'enemic per a que no se la puguin passar.

• Passar-la entre tot l'equip.

Video youtube colpbol: https://www.youtube.com/watch?v=_c4CNrEP8kU

https://drive.google.com/file/d/1GHKVrCjWfKrb9AmLfdsgTY0SUu43JzjR/view?usp=sharing

https://drive.google.com/file/d/1Iy4GXp6aMo_rj62lZA6ah0IB_AMZr0l8/view?usp=sharing

- Tècnica de classe:

• Contra força, bloquejos, submissions, agafades, enderrocs, etc.

- Tàctiques de classe:

• Agafar per les espatlles aixecant-lo una mica i girar-lo per a tirar-lo a terra.

• Quan el contrari estigui cansat empènyer-lo amb força cap a fora del tatami.

- El beisbol és un esport que es juga entre dos equips, l'objectiu és colpejar una pilota amb un bat o amb el peu i córrer per les bases.

- Si et toca defendre, has d'intentar agafar la bola lo més aviat possible i donar-li al pitxi (jugador que llança la pilota al equip enemic i se li han de passar la pilota a ell per a que l'equip enemic no continuï corrent).

- Nosaltres vam jugar amb cercles, i de pilota vam jugar amb una normal i una de rugbi.

- Si fas una volta tens 1 punt.

- Vam fer equips mixtos.

- Si 1 jugador que defensa agafa la bola a l'aire abans de que toqui al terra el equips intercanvien els llocs, l'equip que estava atacant passa a defensar i viceversa.

- Esport tradicional del projecte:

• Bitlles andaluses:

  - Els materials necessaris són 1 bola i 3 bitlles.

  - Aquest joc consisteix en llança una bola per arribar a tirar unes bitlles.

  - Les bitlles han de estar col·locades de manera consecutiva.

  - Cadascú té 3 tirs.

  
  

• Hoquei:

  - L'objectiu consisteix en anotar més gols que l'equip contrari colpejant el disc amb el pal.

  - Nosaltres vam jugar amb 2 porteries a cada equip.

  - Hi havien 3 equips, qui guanyava se quedava jugant i qui perdia s'anava a descansar i a esperar a que algun equip perdés per tornar a jugar.

  - El pal no se pot aixecar molt, per a que no li donis a ningú i no li facis mal.