Cuídate y duraras más. by Julieta Islas https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o Cuidar mi vida riaria en-us 2023-08-22 15:53:54 UTC 2024-01-09 21:31:06 UTC hello@padlet.com Actividad física y deportivas islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668971795 2023-08-22 16:00:51 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668971795 Disfrutar de la naturaleza islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972272 2023-08-22 16:01:16 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972272 Cursos y eventos islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972448 2023-08-22 16:01:27 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972448 Recomendaciones islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972663 2023-08-22 16:01:35 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972663 Referencias islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972872 2023-08-22 16:01:48 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2668972872 Glosario de Vida saludable caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687621870 Actividades fisicas:Se considera actividad física a cualquier movimiento corporal producido por los músculos que exija gasto de energía. 



]]> 2023-09-06 23:46:36 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687621870 Dieta balanceada dulcerodriguezver https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687704202 Dieta balanceada:consiste en incluir diferentes tipos de alimentos, en cantidades adecuadas, a fin de que el cuerpo obtenga suficiente energía y nutrición para crecer y desarrollarse apropiadamente.]]> 2023-09-07 00:55:03 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687704202 Healthy living Glossary caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687715090 Physical activities: Physical activity is considered to be any bodily movement produced by the muscles that requires energy expenditure.

]]> 2023-09-07 01:02:51 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2687715090 salud islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2688263736  es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades».


]]> 2023-09-07 07:00:52 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2688263736 Alimentación saludable: islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2688269426 es aquella que proporciona los nutrientes que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo, conservar o restablecer la salud, minimizar el riesgo de enfermedades

]]> 2023-09-07 07:03:55 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2688269426 josefranciscomor https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2689080523

Salud fisica:es el bienestar del cuerpo y el óptimo funcionamiento del organismo, que se encuentran en buen estado físico, mental, emociona]]> 2023-09-07 15:38:56 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2689080523 islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702661715 Entrada ]]> 2023-09-13 19:06:26 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702661715 islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702663606 Plato fuerte ]]> 2023-09-13 19:08:00 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702663606 islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702667871 2023-09-13 19:11:25 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2702667871 La recreación - esparcimiento yaelrosalino32 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2705174821 La recreación y el esparcimiento son fundamentales para nuestra salud y bienestar. Muchas veces, el estrés y la rutina diaria pueden afectar nuestra salud, tanto física como mental.




]]> 2023-09-15 02:38:46 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2705174821 Recreation - leisure yaelrosalino32 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2705185795
Recreation it is  leisure are essential for our health and well-being. Many times, stress and daily routine can affect our health, both physical and mental.

]]> 2023-09-15 02:46:14 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2705185795 Alimento sana caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2707611536  

Alimento sano :Es aquel que aporta la energía y los nutrientes que el organismo necesita. ]]> 2023-09-17 18:58:30 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2707611536 Balanced diet dulcerodriguezver https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2707616165 Balanced diet: consists of including different types of foods, in adequate quantities, so that the body obtains enough energy and nutrition to grow and develop appropriately.]]> 2023-09-17 19:05:52 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2707616165 Healthy food VictorHugoNavarreteMonroy https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2711817886

Healthy food: It is food that provides the energy and nutrients that the body needs.
]]> 2023-09-20 01:30:38 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2711817886 Healthy eating islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2713570244 It is one that provides the nutrients that the body needs to maintain the proper functioning of the body, preserve or restore health, minimize the risk of diseases]]> 2023-09-20 23:19:39 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2713570244 health islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2713570947 It is a state of complete physical, mental and social well-being, and not merely the absence of disease or infirmity.


]]> 2023-09-20 23:20:43 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2713570947 Nutrición VictorHugoNavarreteMonroy https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715035863 Nutrición: La nutrición es el proceso biológico mediante el cual los organismos asimilan los alimentos y los líquidos necesarios para el funcionamiento, el mantenimiento y el crecimiento de sus funciones vitales.]]> 2023-09-21 17:36:04 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715035863 Nutrition VictorHugoNavarreteMonroy https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715036835 Nutrition: Nutrition is the biological process by which organisms assimilate the foods and liquids necessary for the functioning, maintenance and growth of their functions.]]> 2023-09-21 17:36:48 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715036835 VictorHugoNavarreteMonroy https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715042764 Physical health: it is the well-being of the body and the optimal functioning of the organism, which is in good physical, mental and emotional condition.]]> 2023-09-21 17:41:00 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715042764 Lifestyle https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715157988 It is the set of attitudes and behaviors that people adopt and develop individually or collectively to satisfy their needs as human beings and achieve their personal development.]]> 2023-09-21 19:05:27 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715157988 Estilo de vida https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715159028 es el conjunto de actitudes y comportamientos que adoptan y desarrollan las personas de forma individual o colectiva para satisfacer sus necesidades como seres humanos y alcanzar su desarrollo personal.]]> 2023-09-21 19:06:04 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715159028 Actividad física caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715163560 es cualquier movimiento del cuerpo que hace trabajar los músculos y requiere más energía que el reposo]]> 2023-09-21 19:10:01 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715163560 physical activity caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715165084 2023-09-21 19:11:20 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715165084 Vida saludable islasjulieta7 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715190506 Hacer ejercicio en forma regular y controlar el peso. · No fumar. · NO tomar mucho alcohol y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.]]> 2023-09-21 19:35:42 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715190506 Healthy life https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715192827 Exercise regularly and control your weight. · No Smoking. · DO NOT drink a lot of alcohol and avoid it completely if you have a history of alcoholism.

]]> 2023-09-21 19:37:54 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2715192827 caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2737341718 2023-10-08 21:30:08 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2737341718 Actividad física ligera joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738537541 Durante una actividad leve, usted no está sentado, recostado ni quieto. Es posible que no esté haciendo un esfuerzo, pero no está inactivo. Ejemplos de actividad leve incluyen lavar los platos, caminar lentamente, preparar la comida y tender la cama.]]> 2023-10-09 17:27:14 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738537541 Actividad física moderada joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738538920 es de intensidad moderada cuando aumenta la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración; el ritmo de la respiración y de los latidos del corazón se incrementa pero aún nos permite hablar. ]]> 2023-10-09 17:28:14 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738538920 Actividad fisica vigorosa joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738544253 es de intensidad moderada cuando aumenta la sensación de calor y se inicia una ligera sudoración; el ritmo de la respiración y de los latidos del corazón se incrementa pero aún nos permite hablar. ]]> 2023-10-09 17:31:38 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2738544253 lengua y counicacion caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2749780129 Una vida saludable en mi entorno 

Una vida saludable es un estilo de vida en el que disminuimos los riesgos de estar gravemente enfermo, así como de morir tempranamente. Es también una vida en la cual priorizamos nuestro bienestar físico, mental y social.

Es el conjunto de actividades y comportamientos que adaptan de manera individual o colectiva.

 “¿Qué significa una vida saludable?”, nos referimos a un estilo de hábitos que se desenvuelven en nuestro día a día. Estos nos ayudan a mantener nuestro cuerpo y sano, por tal motivo, una persona se debe centrar en dos aspectos importantes: dieta y ejercicio.

Algunos hábitos saludables              

·         Disminuye tu consumo de sal. ...

·         Reduce las grasas saturadas y azúcares refinadas. ...

·         Bebe suficiente agua. ...

·         No te saltes comidas. ...

·         Haz 30 minutos de ejercicio al día. ...

·         Exponte diariamente al sol. ...

·         Reduce el estrés. ...

·         Prefiere productos frescos y limita los productos procesados.

Tener buena salud física, pero también necesitamos sentirnos bien emocionalmente y disponer de un entorno social favorable, 
Cuáles son los estilos de vida más importantes:

  • Estilo de vida saludable. Este es el más completo de todos. ...
  • Estilo de vida sedentario. Normalmente quienes siguen hábitos sedentarios no gozan de buena salud física. ...
  • Estilo de vida minimalismo. Este otro ejemplo se basa en la simplificación. ...
  • Estilo de vida activo. ...
  • Estilo de vida eco.
Ten una dieta saludable y nutritiva. Trata de balancear tus alimentos lo más posible. ...é debemos hacer para tener una buena salud física y mental?

 hábitos para cuidar tu salud física y mental

  • Actívate físicamente. ...
  • Evita el consumo de alcohol. ...
  • Duerme suficientes horas. ...
  • Controla el estrés. ...
  • Medita. ...
  • Cuida tu higiene. ...
  • Visita a tu médico periódicamente.
]]> 2023-10-17 01:05:05 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2749780129 caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842267944 2024-01-09 03:24:16 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842267944 Ciencias sociales joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842848673 2024-01-09 13:45:57 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842848673 joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842897097 2024-01-09 14:19:53 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842897097 Igual de género caballeroalcaidep https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842947899 mujeres importantes en el frontón. Las raquetistas fueron pioneras en el deporte femenino profesional. Ellas jugaron con raqueta en los frontones y lograron destacarse en este deporte. También hay otras mujeres destacadas en el frontón, como las pelotaris, que son famosas jugadoras de pelota vasca y han conquistado el mundo de este deporte. figuras femeninas del fronton deporte femenino profesional. Las raquetistas fueron un grupo de mujeres que jugaron profesionalmente en los frontones y ganaron reconocimiento en este deporte. Se destacaron entre 1917 y 1980, y lograron ganar el triple que un obrero promedio en esa época. Su contribución al desarrollo del deporte femenino fue significativa, y marcaron un hito importante en la historia del frontón.

Por otro lado, las pelotaris son famosas jugadoras de pelota vasca que han llenado los frontones con su talento y habilidad en este deporte. Ellas asumen las consecuencias de romper barreras y desafiar los estereotipos de género en el mundo del frontón.

Ambos grupos de mujeres han dejado una huella importante en la historia del frontón y han allanado el camino para que más mujeres participen y destaquen en este apasionante deporte.


]]> 2024-01-09 14:52:48 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842947899 joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842956197 2024-01-09 14:57:23 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842956197 joseframo08 https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842970503 2024-01-09 15:07:47 UTC https://padlet.com/islasjulieta7/y1o2ptu9u0e8y86o/wish/2842970503