my heathy padlet by pokatya https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom ne pozorsia. en-us 2017-11-08 12:03:12 UTC 2025-04-21 17:09:44 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Pizza.png pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204763051 Основные факты
  • С 1975 года число людей, страдающих ожирением, во всем мире выросло более чем втрое
]]> 2017-11-08 12:10:34 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204763051 В 2016 году 39% взрослых старше 18 лет имели избыточный вес, а 13% страдали ожирением.Бóльшая часть населения планеты проживает в странах, где от последствий избыточного веса и ожирения умирает больше людей, чем от последствий аномально низкой массы тела. pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204764406 2017-11-08 12:15:33 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204764406 pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204764618  В 2016 г. 340 миллионов детей и подростков в возрасте от 5 до 19 лет страдали избыточным весом или ожирением. ]]> 2017-11-08 12:16:20 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204764618 Профилактика ожиренияЧто бы всегда оставаться в хорошей форме, иметь нормальный вес, необходимо придерживаться некоторых правил профилактики ожирения:— правильно питайтесь;— устраивайте разгрузочные дни;— ведите активный образ жизни;— откажитесь от вредных привычек. pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204765531 2017-11-08 12:19:56 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204765531 pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204765933
  • каждое утро натощак выпивайте 1 стакан теплой воды;
  • замените черный чай зеленым;
  • пейте свежевыжатые фруктовые и овощные соки;
  • ешьте свежие фрукты, овощи и зелень;
  • блюда, при готовке варите, тушите или запекайте (старайтесь исключить жареное);


    • ]]>     2017-11-08 12:21:43 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204765933     pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204766790 2017-11-08 12:25:16 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204766790 pokatya748958795 https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204767107 2017-11-08 12:26:42 UTC https://padlet.com/pokatya748958795/y1jsm8t4zoom/wish/204767107