https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9 en-us 2017-02-03 19:28:54 UTC 2026-02-16 17:46:02 UTC hello@padlet.com maria_westerholm https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/959035204 Svara på följande inlägg på ett diskussionsforum:

Hilfe! Ich bin heute wieder mitten in der Stunde eingeschlafen. Ich bin die ganze Zeit total müde und kann mich kaum konzentrieren! Was soll ich machen?

Steinbock -98

wollen/werden
motion = Bewegung
man = 3.pers. sing.
måltid = Mahlzeit

                                  

]]> 2020-11-25 08:04:40 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/959035204 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978952804 Lieber Steinbock-98,

Müde zu sein, ist ganz normal. Schlafen ist sehr wichtig, besonders für Studenten. Aber viele Jungendliche benutzen das Handy zu viel und schlafen zu wenig.

Einige Tipps: Forschung zeigt, dass gut zu essen und aktiv zu sein sehr wichtig ist. Dann muss man auch viel schlafen. Geh dann früher ins Bett!

Meine eigene Erfahrungen sind, dass wenn man diesen Tipps folgt, fühlt man sich sehr voll von Energie und man ist nie müde.

Na, leg dann das Handy weg und geh ins Bett! Schlaf gut!

Viel Glück,
Jacob und Viktor]]> 2020-12-02 08:28:20 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978952804 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978961646 Lieber Steinbock-98,
wir haben vielleicht eine Lösung für dein Problem, und das sind Kirschen.

Du brauchst mehr Schlaf! Wenigstens acht Stunden pro Nacht. Kirschen enthalten natürlich hohe Dosen von Melatonin, was dich müde macht. Wir trinken zwei große Gläser Kirschesaft jeden Abend, und es funktioniert gut :)
Aber pass auf! Trink nicht den Saft am Morgen, weil du müde während des Tages werden könntest.

Der natürliche Weg ist der Beste. Wir hoffen, dass es für dich funktioniert.

Emilia & Ylva]]> 2020-12-02 08:32:45 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978961646 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978962539 Lieber Steinbock-98,

schläfst du mindestens acht Stunden pro Nacht? Wenn nicht, sollst du diese Tipps probieren!

Erstens könntest du auf dein Handy weniger sein und stattdessen ein Buch lesen.

Zweitens trainiere! Du solltest Bewegung machen. 30 Minuten pro Tag hilft dir sehr!

Hoffentlich helfen diese Tipps dir! Wir wünschen dir alles Gute!

Matilda und Izabelle]]> 2020-12-02 08:33:06 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978962539 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978963494 Lieber Steinbock-98,
ich verstehe dein Problem und ich habe für dich einige Tipps!

Schlaf viel! Letztes Jahr war ich auch immer sehr müde. Wenigsten 8 Stunden pro Nacht zu schlafen, hat mir geholfen.
Trainiere! Bewegung kann der Konzentration helfen. Wenn ich mit Training begonnen habe, habe ich mich besser in der Schule konzentriert.

Hoffentlich helfen diese Tipps dir. Wenn du mehr Tipps möchtest, ruf mich an!
Underskrift!



]]> 2020-12-02 08:33:30 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978963494 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978963900 Lieber Steinbock-98,
wie viel schläfst du pro Nacht, schläfst du genug und isst du Frühstück?

Erstens, schlaf acht Stunden pro Nacht, das ist empfehlenswert. Schläfst du weniger als das, schlaf mehr! 
Zweitens, iss Frühstück, wenn du ein großes und gesundes Frühstück isst, kannst du dich besser konzentrieren. 

Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan, aber ich denke, dass du es  schaffst!

Viel Glück,
Viggo, Alvin und Noel.]]> 2020-12-02 08:33:43 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978963900 https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978964007 Lieber Steinbock, 

dein Problem ist sehr gewöhnlich. Ich habe viele Tipps für dich.

Erstens beweg dich genug! Dann schläfst du besser.
Zweitens iss gesund und vielfältig, dann bist du aufmerksam! Dreimal pro Tag ist die Regel.
Drittens schlaf genug, es ist sehr wichtig, wenigstens 8 Stunden pro Nacht zu schlafen.

Ich hoffe du folgst meinen Ratschlägen und fühlst dich bald besser! Wenn nicht, geh ins Krankenhaus.

Viel Glück,

Petra, Tilda und Tilda]]> 2020-12-02 08:33:46 UTC https://padlet.com/maria_westerholm/y17mgqau6hl9/wish/978964007