Como docente consciente me conozco, me gestiono, me cuido by Mayra Ruiz https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n Comparte una publicación que integre tu reflexión sobre lo aprendido en este módulo. En tu publicación incluye: 🔹 Una emoción que reconoces en tu práctica docente. 🔹 Una estrategia que usas o te gustaría usar para manejar esa emoción. 🔹 Una práctica de autocuidado que te propones mantener. 🧠 También puedes compartir una frase personal que te recuerde por qué vale la pena educar con equilibrio emocional. en-us 2025-07-09 17:50:05 UTC 2025-07-30 02:30:20 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/png/1faf6.png sentirme feliz https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515074589 2025-07-09 18:00:19 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515074589 Respirar profundamente https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515074963 2025-07-09 18:01:02 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515074963 Realizar actividad fìsica apara liberar tenciones https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515075235 2025-07-09 18:01:45 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515075235 Jimmy Valenzuela https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515078462 La satisfacción que enseñar y que los estudiantes aprendan

]]> 2025-07-09 18:11:17 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3515078462 Sara Bastidas https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295234 La frustración, especialmente cuando los estudiantes no logran comprender un tema a pesar de varios intentos.

]]> 2025-07-27 00:09:32 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295234 Sara Bastidas https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295330 Me gustaría usar la técnica de “pausa consciente”: tomar unos segundos para respirar profundo y recordar que cada estudiante tiene su propio ritmo de aprendizaje.

]]> 2025-07-27 00:10:16 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295330 Sara Bastidas https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295403 Me propongo escribir cada día algo positivo que haya ocurrido en mi clase, aunque sea un pequeño avance. Esto me ayuda a enfocarme en los logros y no en los errores.

]]> 2025-07-27 00:10:50 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3529295403 Mayulieth Castro https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530393068 Ansiedad: La reconozco especialmente cuando tengo muchas responsabilidades acumuladas o cuando debo atender a varios estudiantes al mismo tiempo sin sentir que alcanzo a hacerlo bien.

]]> 2025-07-29 00:43:38 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530393068 Mayulieth Castro https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530394781

Una estrategia que uso es respirar profundamente durante unos minutos para calmarme. También intento organizar mis tareas por prioridad y recordarme que no todo tiene que hacerse perfecto, sino con compromiso.



]]> 2025-07-29 00:45:54 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530394781 Mayulieth Castro https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530395271 Me propongo mantener el hábito de escribir un diario emocional al final del día para identificar lo que sentí, qué me afectó y cómo puedo mejorar al día siguiente. Esto me ayuda a liberar tensiones y reflexionar.

]]> 2025-07-29 00:46:40 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3530395271 Melany Rengifo https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531324930 Alegría: satisfacción al ver a los estudiantes aprender, progresar o participar activamente

]]> 2025-07-29 18:12:08 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531324930 Melany Rengifo https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531325503 técnicas de relajación y aplicar valores aprendidos


]]> 2025-07-29 18:14:24 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531325503 Melany Rengifo https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531326013 Crear un ambiente de aula positivo y acogedor

]]> 2025-07-29 18:15:36 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531326013 EMILY GARCIA engarciab https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531352674 Frustración: Cuando no puedo manejar todas mis reponsabilidades o cuando no logro mis metas pero tambien me siento satisfecho cuando logro que todos entiendan el tema y aunque cometa errores no me rindo y siempre voy adelante aprendiendo de mis errores y mejorando como docente

]]> 2025-07-29 19:33:44 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531352674 EMILY GARCIA engarciab https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531353420 Tratar de estar en calma cuando las cosas se pongan dificiles es decir hacer una pausa y respirar para calmarnos y despues seguir con el tema de forma paciente

]]> 2025-07-29 19:36:11 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531353420 EMILY GARCIA engarciab https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531354026 Me propongo reconocer todos los logros de la clase por mas pequeños que sea ademas de escribir un diario cuando mis emociones acciones no sean las correctas para ver en que falle y como puedo mejorar al dia siguente

]]> 2025-07-29 19:38:22 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531354026 José Sigüencia userjose99 https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531535836 Esperanza, cuando confío en que, a pesar de las dificultades, mis estudiantes pueden crecer, aprender y transformar su realidad y el mundo.

]]> 2025-07-30 02:26:19 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531535836 José Sigüencia userjose99 https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531538072 Visualizar el potencial de cada estudiante, incluso cuando aún no lo han descubierto ellos mismos. Me esforzaría por darles mensajes de aliento genuino y mantener altas expectativas realistas.

]]> 2025-07-30 02:29:17 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531538072 José Sigüencia userjose99 https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531538814 Recordar mis propios logros personales como aprendiz y docente, para no perder de vista que el cambio es posible, incluso cuando parece lento.

]]> 2025-07-30 02:30:19 UTC https://padlet.com/mruiz24503/y00os3vqoyn9341n/wish/3531538814