Estrategias de afrontamiento contra el estrés by Christian Bonilla https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e Hecho con el precio en mente en-us 2021-05-22 00:10:56 UTC 2024-06-12 00:32:54 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f621.png Mis estrategias de afrontamiento contra el estrés bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549484293 2021-05-22 00:27:04 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549484293 ¿Qué son? bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549495853 -Son procesos que se desarrollan para manejar las demandas internas y externas que se desbordan de los recursos del individuo.

]]> 2021-05-22 00:37:12 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549495853 Mis estrategias de afrontamiento son bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549502461 2021-05-22 00:42:48 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549502461 Meditación bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549506787 Me permite concentrarme en esta actividad y desconectarse de la actividad mental y fuente de estrés

]]> 2021-05-22 00:47:55 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549506787 Ejercicio bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549520311 Mantiene en buen estado y previene el estrés.]]> 2021-05-22 01:03:33 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549520311 Reorganización cognitiva bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549523859 Permite reorganizar la forma en que percibe y aprecia una situación

]]> 2021-05-22 01:07:42 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549523859 Leer un libro bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549538724 Permite cambiar de actividad y ayuda a aliviar el estrés.]]> 2021-05-22 01:23:32 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549538724 Apoyo Social bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549543545 Las relaciones sociales son importantes para la ayuda psicológica]]> 2021-05-22 01:27:52 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549543545 Buen humor bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549550571 Ayuda prevenir y aliviar el estrés, desplaza la atención de los problemas.]]> 2021-05-22 01:35:51 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549550571 Jugar con mi mascota bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549561136 Facilita un apoyo emocional que es tranquilizante]]> 2021-05-22 01:44:36 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549561136 Respiración Controlada bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549566125 Adecuar la respiración en condiciones de estrés y gasta menos energía]]> 2021-05-22 01:50:11 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549566125 Religión bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549569491 El tener una creencia explica muchas ideas y es fuente de bienestar]]> 2021-05-22 01:54:17 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549569491 Evitación de problemas bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549572134 Se evita el pensamiento o situación estresante ]]> 2021-05-22 01:57:29 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549572134 Existen varios niveles en las estrategias de afrontamiento como son: bonillachristian651 https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549576317
  • Nivel Fisiología
  • Nivel Cognitivo
  • Nivel Conductual
  • Nivel Ambiental

    • ]]>     2021-05-22 02:02:50 UTC https://padlet.com/bonillachristian651/xz4bjxsdkd24x14e/wish/1549576317