SdA. El plan de entrenamiento de Fuerza-Resistencia by Antonio García Domínguez

Ejecución técnica de sentadillas

agarciadominguez4 — 2023-10-25 15:48:12 UTC

Ejecución técnica flexiones de brazos

agarciadominguez4 — 2023-10-25 15:50:16 UTC

Ejecución técnica sentadillas isométricas

agarciadominguez4 — 2023-10-25 15:52:01 UTC

Ejecución técnica de ejercicios que se pueden hacer en casa

agarciadominguez4 — 2023-10-26 07:41:08 UTC

Canal de Youtube de Gymvirtual

agarciadominguez4 — 2023-10-26 07:44:58 UTC

En este canal tenemos múltiples propuestas de ejercicios de fortalecimiento muscular, que podemos realizar, bien sin material auxiliar, o aprovechando objetos que fácilmente podemos encontrar en casa.

Cómo diseñar un plan de entrenamiento

agarciadominguez4 — 2023-10-26 07:51:02 UTC

Pasos para establecer un programa de entrenamiento

agarciadominguez4 — 2023-10-26 07:52:55 UTC

Propuesta para el diseño de programas de entrenamiento

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Utilizamos Docs para recopilar toda la información.

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Elabora un documento y compártelo con el profesor, para que pueda ir revisándolo y darte sus aportaciones.

Cuando finalices tu documento, súbelo Classroom

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Genially

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Puedes usar esta aplicación para crear tu presentación

Canva

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Si lo prefieres, puedes hacer un póster en el que recojas tu programa de entrenamiento.

Banco de imágenes

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Aquí podéis encontrar numerosas ilustraciones que podéis usar para acompañar a vuestro trabajo.

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agarciadominguez4 — 2023-10-26 08:13:37 UTC

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agarciadominguez4 — 2023-10-26 12:02:40 UTC

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agarciadominguez4 — 2023-10-26 12:03:28 UTC