推薦清單： 「線上教練」、「教練一對一」等系列，可引導學生進行正確的居家或校園運動。

此計算器可產生 2 至 19 歲兒童和青少年的 BMI、BMI 百分位數和 BMI 類別。計算器也會將 BMI 百分位數繪製在生長曲線圖上，並對結果進行解釋。由於年齡、體重和身高的四捨五入可能存在差異，因此此計算器的結果可能與其他程式的結果略有不同。

體重指數（BMI）是潛在的健康指標之一，在評估個人健康狀況時應結合其他因素來考慮。這些因素可能包括患者的病史、健康行為、身體檢查結果和實驗室檢查結果。了解更多關於BMI的資訊。人們可以考慮就自己的BMI諮詢醫療保健提供者。此計算器不能取代專業醫療建議。

關於為了健康和幸福，我們需要攝取的食物的數量和種類方面的建議。

教學應用： 課間活動（Brain Breaks）的最佳工具，學生會跟著螢幕上的角色跳舞或運動。可從Activity & Movement進入選擇 想要的項目。

資源庫

可以獲得 100 多個免費資源和活動，以創造安全、支持性的學習環境，促進實踐學習，並在學校和家庭中培養聯繫和遊戲精神。

學校健康指數

了解您的學校或學區有哪些學校健康政策和最佳實踐可以支持學生（和教職員工）的健康，或還有哪些此類政策和最佳實踐尚未落實。

評估你的學校

健康飲食工具包

獲得各種技巧、活動和資源，以激勵孩子在學校和家中養成健康的營養習慣。

訪問工具包

提醒：特別要留意國內外「我的餐盤」的差異

兒童肥胖是全球日益關注的問題，導致多種健康併發症。造成兒童肥胖的因素包括不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、環境影響及心理因素。肥胖的風險包括身體健康問題（如二型糖尿病、心血管疾病）、心理社會風險（如自尊心低落、社交孤立）及長期健康風險（如成年後肥胖）。預防策略包括健康飲食、鼓勵運動、父母參與及社區支持，並定期進行健康檢查以監測兒童的成長與發展。

You may be interested in these questions:

• 如何改善兒童的飲食習慣？

• 父母如何在家中促進運動？

• 學校可以如何支持健康生活方式？

  
  

特色：食物在地化的營養資料庫完備，還有新的追蹤功能，可以直接登入Google帳號，記錄七天的飲食。

最後還可以下載七天飲食記錄的Excel分析檔

說明：適合推薦給大朋友有個人載具者使用

說明：適合推薦大朋友、有個人載具者使用

說明：可搭配AI出題來設計簡易問答