공을 컨트롤 하고 슈팅,드리블,패스등을 할때 중심과 무릎을 낮춘다.

2.축구를 하면 좋은점

축구를하면 스피드,민첩성,심페지구력,전신지구력 그력등 기초 체력이 전반 적으로 향상시키고 스포츠맨십을 배울수있다.

3.축구 규칙

11명이 같이뛰고 상대를 때리면 않돼고 전반전은45분 하프타임은15분 후반전은 45분이 있고 심판의 판단에 뜻을 따랄야 한다. 그리고 심한 파울을 했을때는 엘로카드 아니면 레드 카드를 받아 퇴장당할수 있다.

2.공격 자세는 팡트 빠라드가 있습니다 파어트는 앙가르드 자세에서 앞발을 뻗어 전진하며 칼을 뻗어 상대에게 유휴타를 찌르는 기술입니다.

빠라드는 상대가 공격을 할 때 상대의 칼을 쳐내고 상대방을 공격하는 기술입니다.

3.펜싱을 하면 좋은 점은 하체 근력과 순발력이 생깁니다.

빨리 마르기 때문에 여러색을 덧칠하거나 수정할수 있다.

물의 양의 따라 수채화의 맑고 투명한 느낌이나 유화처럼 두껍고 불투명한 느낌을 표현할 수 있다.

캔버스 말고 종이,나무,천,유리등의다양한 재료에 칠할수 있다. 건조후에도 색이 탁해지지 않고 선명하게 유지됩니다.

골프의 기본자세

1.손으로 클럽 잡는법

양손을 하나처럼 움직일 수 있도록 견조하게 잡아야 합니다.

2.발 위치

발은 어깨 널비로 벌리고 발끈은 쌀짝벌려 편안하게 서야 합니다

3.허리를 꼿꼿하게 펴야합니다.

2.스케이트 할 장소:롯데월드 아이스링크장,서울광장

스케이트장,목동 아이스링크,그리고 각 지역의 실내

빙상장과 훈련장 등이 있다.

3.스케이트 설명: 아이스 스케이트는 신발에 금속 칼날을 부착하여 얼음 위를 이동하는 기구이고,아이스

스케이팅은 스케이트를 타고 얼음 위를 움직이는

활동입니다.

발표자:손정민

필요성과 중요성

1. 손과 발을 이용해 상대를 제압하는 기술을 자랑하는

무술입니다

필요한 자료는 테니스 로캣, 테니스 공과 테니스 할 때 편한 옷이 필요하다.

2.

연습할 것은 드리블과 원핸드, 투핸드 로캣으로 공을 치는 연습을 한다. 티치백은 아주 중요한 자세이다. 공을칠 때 살살 쳐야 된다.

3.

좋은점은 힘과 지구력, 속도, 유연성 등의 체력이 좋아진다.

2.시선:투수의 공을 향하게한다. 시선은 타격하는 순간까지 공에서 눈을때지않고 머리를 고정하여 정확하게 보는 것이 중요하다.

3.체중분배: 양발에 50:50 의 비율로 체중을 고르게 둔다.

공을 정확하게 치기 위해 클럽을 올바르게 잡고, 양발을 어개 널비로 벌린 후 무릎을 살짝 굽혀준다. 그리고상체를 숙여 편안한 자세를 취해야 한다.

2.골프를 하면 좋은 점

심혈관 건강을 증진하고 심장 질환 및 뇌졸중 위험을 낮추는 효과가 있다.

다이빙을 하려면 멈저 다리를 모아추진력을 얻어야한다.다이빙을 처음시작할때는 몸을 기우려 팔을 머리에 붙이고위로 쭉 뻗어야 한다.그다음엔 바닥을 강하게 밀어물에 들어가면됀다.

2. 수영의 좋은 점

수영의 좋은 점은 근육을 많이 써서 체력이 달련됀다.그리고 칼로리 소모와 다이어트에 도움이 됀다.

2.스키 좋은 점:전신 근육 강화, 심폐 지구력 향상, 간절 강화 등에 좋은 점이 있습니다.

3.스키 동작:A자 자세, 옆으로 걷기, 슈템 턴, 카빙 턴, 숏 턴 등이 있습니다

수영의 기본동작은 자유형,배영,평영,접영이 있습니다.우선 자유형은 수면과 평행하게 엎드려 일직선을 유직해야합니다.배영은 반듯이 누운 자세로 가슴을펴고 일직선을 유지해야 합니다.평영은 물에 엎드린 상태에서 몸을 길게 펴야 합니다.마지막으로 접영은 물위에서 엎드린 자세로 파동을 만듭니다.

1.발은 어깨 넓이로 벌리고, 무릎은 살짝 굽힌다.

2.몸은 약간 앞으로 숙이고,라켓은 앞에 편하게 든다.

3.눈은 상대랑 배드민턴 공을 잘 본다.

4.항상 움직일 준비를 한다.

배드민턴을 하면 좋은 점

1. 전신 운동이라 다리, 팔, 허리 등 여러 근육을 골구로 사용해서 몸 건강에 좋다.

2. 배드민턴을 친구랑 즐겁게하면 스트레스가 풀린다.

3.빠르게 움직이고, 반응해야 해서 반사 신경이 좋아지고, 집중력도 높아진다.

2.축구를 하면 좋은점은 체력이 좋아지고 축구의 거의 모든 기술들은 한다리의 균형을 잡은 상태에서 하기 때문에 신체의 전체적으로 균형 감각이 좋아진다.

3.축구의 기본기술은 드리블, 패스, 슈팅, 컨트롤 등이 있다.

피아노 의자에 앉는 위치는 의자 끝에서 약간떨어진 위치에서 앉는다. 2.그리고 팔은 어깨에서 자연스럽게 내려오도록 하고 손목은 야간 유연하게 움직일 수 있도록 해야 합니다.

마지막으로 피아니스트 중에서 가장 유명한 피아니스트는 조성진이다.

나도 유명한 피아니스트가 되보고 싶다.

2. 골프의의 용어도 많다.홀인원은 한번에 홀컵에 넣는 것이다. 벡스윙은 골프체을 드는 거다.벙커는 움푹 파인모래 구간이다. 그린은 홀컵 주변의 구간이다.O.B는 맵에서 나간 것이다.

1.먼저,상체자세를 잡아야 한다.허리를 의자에 기대지 말아야 해요.또 어깨와 팔에 불필요한 힘을 주지 않고 몸과 리코더의 각도는 45도로 유지합니다.

2.둘째,리코더를 잡는 법을 알아요.손 위치는 왼손이 위쪽에 그리고 오른손이 아래쪽에 가야 합니다.손 위치가 고정되었다면 왼손 엄지손가락을 막고 오른손 엄지손가락도 받쳐 줘야해요

3.마지막으로,리코더의 기본자세를 알려면 입술을 무는 방법과 호흡 하는 방법을 알아야 해요.입술은 취구를 살짝 물고 윗입술로 감싸줍니다.

1.품새는 1장부터8장,고려,금강,태백,평우너등이 있습니다.

2.유급자와 유품자로도 분류 할 수 있다.

동작

1.서기 동작은 모아서기,나란히서기,주춤서기,압서기,앞굽이,뒷굽이,범서기,꼬아서기,학다리서기등이 있습니다.

2.스윙 동작 -1.백스윙

준비된 자세에서 활을 당기듯 팔꿈치를 뒤로 젖히면서 백스윙을 합니다. 백스윙시 라켓은 왼쪽 날개뼈를 지나 뒤통수 까지 오도록 합니다.

현악기는 거문고가 있고, 관악기는 대금이 있다.

2.연주방법

거문고는 6개의 줄과 16개의 괘가 있으며 술대를 내리치거나 뜯어서 소리를 냅니다.대금은 긴 대나무로 만든 관악기로 입김으로 소리를 냅니다.

3.국악을 하면 좋은 점

국악을 하면 긍정적인 감정변화를 유도하고 마음의 안전과 신체활동을 돕는 효과가 있습니다.

출처:구글

2. 발레의 기본발동작- 1번 포지션은 발듸꿈치를 서로 붙이고, 발끝은 바깥쪽으로 향하게 하여 'V'자 모양릉 만든다. 2번 포지션은 1번 포지션에서 양발을 어깨너비만큼 벌려 말끝이 계속 바같을 향하도록 한다.

2.컬러 밴드 공예는 U자 형틀이나 손가락을 이용해 고무줄로 팔찌 또는 반지를 만드는 취미 공예입니다.이걸로 만드는 방법은 팔자 모양으로 고무줄을 제일 밑에 먼저 끼운 뒤,다른 고무줄로 바늘이나 손을 사용해서 엮어 원하는 길이가 되면 양쪽 끝에 S자 고리를 끼웁니다.

3.이 방법으로 이 준비물만 있으면 어디서든지원하는 디자인의 팔찌,반지등을 만들 수 있습니다.주로 도구와 함께 사용되지만 도구 없이 손가락만으로도 간단한 모양을 만들 수 있습니다.

축구를 할 때는 운동화랑 축구공이 꼭 필요하다.축구를 발을 보호해준다.한 팀당 선수는11명이고,한 명은 골키퍼로서 손을 사용할 수있다.

2.경기 진행과 점수

경기는 90분이고 공을 상대팀 골대 안에 더 많이 넣은 팀이 득점했다.

3.심판과 규칙 관리

심판이 경기 중에 반칙이나 규칙 위반을 판단하여 필요하면 경고나 퇴장을 명령 할 수 있습니다. 축구는 이런 규칙과 장비 덕분에 공정하고 안전하게 즐길 수 있는 스포츠다.