TALLER BORTICE by Mariangel Zurita Iñiguez https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4 Tests de valoración funcional. en-us 2021-12-11 21:25:07 UTC 2026-06-24 21:40:05 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/8.0/svg/1fa7b.svg Step Down Test mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962463049 Grabar y pedir que haga 5 reps x lado. Bajar en un pistol desde una caja, lo más abajo que pueda.

Observar: Pie, rodilla y cadera. Principalmente cadera (espinelli).

-Glúteo medio

-Valgo dinámico

-Control excéntrico

Paciente: En pantaloneta, no en pantalón y de preferencia sin camiseta.

]]> 2026-06-23 22:10:17 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962463049 Trendelenburg mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962464316 Grabar de frente y espaldas. Levantar una pierna lo más arriba que pueda.

Observar: Pie, rodilla y cadera. Principalmente cadera.

-Déficit de glúteo medio

-Caida contralateral de la pelvis

Paciente: En pantaloneta, no en pantalón y de preferencia sin camiseta.


]]> 2026-06-23 22:13:39 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962464316 Hop Test mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962466872 Pedir que salte en un pie y en una línea recta una vez. Grabar de frente y espaldas.

Observar: pie, rodilla y cadera.

-Evalúa aterrizaje

-Absorción

-Desaceleración

]]> 2026-06-23 22:20:40 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962466872 Triple Hop Test mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962467377 Igual al hop test pero queremos 3 saltos continuos. Grabar de frente y espaldas.

Observar: pie, rodilla y cadera.

-Permite observar control dinámico repetitivo

]]> 2026-06-23 22:22:32 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962467377 Upper Quarter (UQYBT) mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962832034 Observar: Escapulas y si hay desbalances

-Estabilidad escapular

-Control del hombro

-Estabilidad tronco

-Control neuromuscular

-Simetría

]]> 2026-06-24 03:12:22 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962832034 Closed Kinetic Chain Upper Extremity Stability Test mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962839146 Distancia de las manos=91 cm

Hacer 15" de toques rápidos de hombro

Observar:

-Estabilidad dinámica

-Coordinación neuromuscular

-Resistencia funcional

-Control en CCC

]]> 2026-06-24 03:16:43 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962839146 Seated Medicine Ball Throw mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962844923 Lanzar el balón 3 veces, lo más lejos que se pueda.

Sin despegar las nalgas del asiento porque ahí ya nos ayudaríamos de las piernas,

Observar:

-Potencia de MS

-Producción de fuerza

-Transferencia de fuerza

-Rendimiento explosivo

]]> 2026-06-24 03:20:30 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962844923 1. Caminar/2. Caminar rápido mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962850989 1. Hacer que camine en linea recta de manera normal.

  1. Lo mismo que #1 pero a velocidad.

]]> 2026-06-24 03:25:11 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962850989 3.Caminar en puntas de pie mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962857437 2026-06-24 03:30:16 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962857437 4.Caminar talones mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962858256 2026-06-24 03:30:59 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962858256 5. Parada en un solo pie mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962859570 2026-06-24 03:32:04 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962859570 6. Parada en un pie en punta mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962860886 2026-06-24 03:33:15 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962860886 7. Saltos (pogo jumps) mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962862413 Hacer 10 reps.

]]> 2026-06-24 03:34:39 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962862413 8. Tocar punta de pies mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962863323 2026-06-24 03:35:25 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962863323 9. Tocar rodillas de lado mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962864461 2026-06-24 03:36:25 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962864461 10. Giros de cadera mariangelzi9c https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962865407 Hacer 10 reps

]]> 2026-06-24 03:37:15 UTC https://padlet.com/mariangelzi9c/xx56evnmox6z2pm4/wish/3962865407