Brug af mild og hudvenlig sæbe, og at smøre sig ind i en god fugtighedslotion eller en fed creme, fx efter man har været i bad, kan afhjælpe tørhed og kløe i huden.

Ideer til bevidst berøring - man kan eksempelvis tilbyde:
 • At holde i hånd
 • Give knus
 • At tage under armen
 • At sidde tæt, at holde om
 • Massage: hænder, arme, nakke, hovedbund, ryg, underben og fødder.
 • Manicure
 • Wellness (fodbad, håndbad

1.    Tag et varmt bruse- eller karbad og nyd vandets tryk mod din hud.

2.    Læg dig i solen og lad dens varme stråler kærtegne din krop.

3.    Tag en svømmetur og mærk vandet omslutte dig.

4.    Forkæl dig selv med en god gang massage.

5.    Få en hund eller et andet kæledyr, som du kan kæle med.

Overhuden (epidermis) er det yderste af vores tre hudlag. Det består af hornceller (keratinocytter). Inderst ligger horncellerne i et stamcellelag på hudens basalmembran. De deler sig og bliver til sidst i deres modning til forhornede (keratiniserede) celler yderst i overhuden. Processen forløber hele tiden, så hudens yderste lag konstant fornyes. En modningsproces tager cirka to måneder. Det betyder, at der hele tiden foregår en ret stor nydannelse af hudceller.

Modningen deler overhuden op i fem lag, der repræsenterer forskellige udviklingstrin af horncellen. Fra bunden hedder de: Stratum basale, stratum spinosum, stratum granulosum, stratum lucidum og stratum corneum. Det yderste lag af overhuden fungerer som hudens barriere mod omverdenen. Ved normal hud er den en uigennemtrængelig barriere. Populært sagt fungerer de forhornede keratinocytter som mursten i en mur, hvor fedtsyrer, kolesterol og ceramider (matrix lipider) udgør en effektiv mørtel.

Læderhuden (Dermis) er det mellemste af de tre hudlag og består primært af fibroblastceller, der producerer en tyk ekstracellulær matrix af kollagenfibre og elastiner. Læderhuden indeholder hudens hår-, talg- og svedkirtler. Desuden indeholder læderhuden sanseorganer og blodkar, der forsyner både læderhuden og overhuden.
  Strukturerne i læderhuden er afgørende for hudens mekaniske styrke, elasticitet og smidighed. Det gør dem også centrale i hudens aldring, fordi netop nedbrydningen af kollagenfibre og elastin er karakteristisk for både lys- og kronologisk ældet hud.

Underhuden (subcutis) er det nederste af hudens tre lag. Det består af fedtceller (adipocytter), enkelte fibroblaster og en meget løs, vandholdig ekstracellulær matrix. Matrixen danner nogle fibrøst afgrænsede puder (lobuli), hvori adipocytter og blodkar fordeler sig.
  Fedtpuderne har en stødabsorberende funktion og er meget vigtige for hudens regulering af kroppens varmeledning og energiforbrug.
 

 

Planlægning af rækkefølgen af opgaverne: 

 

Opmærksomhed på bl.a. blufærdighed, kuldskærhed, inddragelse af borgeren, pladsforhold

Vask af ansigt, arme og overkrop samt benene

Fremgangsmåde:

2 håndklæder
Skumvaskeklude
Skraldespand
Sæbe
Creme til ansigt og overkrop + spatel?
Kæmpe protese + kæmpe tandbørste
Barbermaskine
Kam
Håndsprit
Handsker
SOSU-skjorter
Tandpasta
Deodorant
Parfume
Gurli Griskop og -tallerken
Computer til dokumentation

Rollespil

Heidi fortæller sin elev Marie om stedet og om Hans, som er udviklingshæmmet, har diabetes, er gangbesværet. Desuden er Hans’ adfærd præget af, at han tidligere har været beboer på Strandvænget.

De to går ind til Hans. Heidi siger godmorgen og fortæller Hans, at hun har en elever med. 

Begge spritter hænder og tager handsker på.

Heidi beder hans om at komme over til vasken.

Heidi pudser briller

Heidi skifter handsker og rengør protese

Marie udfører øvre hygiejne på Hans.

Tager t-shirt af

Lægger håndklæde i skødet

Marie barberer

Vasker øjne og ansigt og hals

OBS tør hud

Tørrer med håndklæde

Vasker bryst og armhuler – med sæbe og dernæst vand

Tørrer

Vasker Hans’ hænder

Tørrer hænder

Deodorant

Parfume

Creme med spatel

Friserer hår

Giver t-shirt på

Hans går over til bord, som er dækket med Gurli Gris kop og tallerken

Heidi smører Hans’ ben

Heidi dokumenterer