https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc LA BUENA ALIMENTACIÓN: UN FACTOR PARA PREVENIR ENFERMEDADES en-us 2021-10-14 20:44:48 UTC 2025-10-06 07:30:08 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f957.png bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818136582 TEMA
"LA ALIMENTACIÓN: UN FACTOR PARA PREVENIR ENFERMEDADES"
PROMOTORA: INGRID ABIGAIL MURILLO SÁNCHEZ]]> 2021-10-14 20:57:09 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818136582 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818145487 Llevar una alimentación saludable implica consumir alimentos que aporten los nutrientes suficientes al cuerpo y nos permitan tener una buena salud.]]> 2021-10-14 21:04:43 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818145487 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818146730 Lo fundamental es tener una alimentación que sea equilibrada en la que se incluyan alimentos que están en el plato del buen comer.]]> 2021-10-14 21:05:47 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818146730 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818152357 2021-10-14 21:10:30 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818152357 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818153359 El plato del buen comer es una guía que nos orienta en el consumo de alimentos que sean saludables y balanceados.
 Los alimentos están divididos en 3 grupos según sus características y sus nutrimentos que nos aportan. ]]> 2021-10-14 21:11:23 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818153359 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818157490 Las verduras y las frutas son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud. La naturaleza proporciona los nutrientes que necesitamos en frutas y verduras de cada estación]]> 2021-10-14 21:14:57 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818157490 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818160753 Los cereales son imprescindibles en nuestra alimentación por su alto contenido de vitaminas y minerales y, sobre todo, por su aporte de hidratos de carbono complejos (almidón), que son una fuente de energía de alta calidad. También son la principal fuente de hierro y una fuente importante de fibra.]]> 2021-10-14 21:17:47 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818160753 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818165205 Se encuentran en el mismo grupo porque ambos tienen un alto contenido de proteína y son fuente importante de energía y fibra. No obstante, aunque los productos de origen animal son fuente de proteínas, tienen un alto contenido de grasa saturada y colesterol. Por eso, conviene consumir carne blanca (pescados y aves), de preferencia sin piel, por su bajo contenido de grasa saturada. Debe fomentarse un bajo consumo de carne roja y, al consumirla, elegir cortes magros (con poca grasa)]]> 2021-10-14 21:21:31 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818165205 bglmurillo https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818172372 2021-10-14 21:27:47 UTC https://padlet.com/bglmurillo/xwjr5kur0js16obc/wish/1818172372