□ De pie, con las piernas juntas y estiradas.

□ Brazos estirados hacia delante, una inclinación de 135º.

□ Flexionar las rodillas a 90º, ya que es muy importante obtener la correcta posición de desequilibrio, ya que, es la posición de partida antes del salto.

□ Se realiza un lanzamiento potente de brazos y piernas hacia atrás con arqueamiento dorsal del tronco, para llegar al suelo

□ La cabeza presenta la máxima extensión, para que la mirada obtenga un punto fijo en el suelo.

□ En esta posición se Ha de conseguir la desinversión.

□ Al llegar hay dos posiciones diferentes: si se cae con los pies cerca del apoyo de las manos y al estar la cadera más retrasada que los pies, es la forma apropiada de caer, para realizar una cadena de flic-flac. En cambio sí caemos con los pies lejos del apoyo de las manos, y al estar la cadera más adelantada que los pies, es la forma apropiada de caer para realizar seguidamente un mortal atrás.

□ Llegamos a la posición inicial. 

ón 

Las características de la tarea, el profe nos mostró de cómo realizar la destreza ami y a mis compañeros.

Para mi es fácil realizar esta destreza por q tuve algunas experiencias de algunos trucos por eso me ayuda un poco el en presente 

El profe se aseguró de mandarnos las distintas informaciones para ir realizando la destreza por distintos medios, aparte de ayudarnos un poco con los videos de internet para así ir aprendiendo a hacer el flic flac

Gracias a la práctica continua y progresiva cada vez es más fácil realizarla