Flexibilidad Cinetica by Migue Amaya https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6 en-us 2020-11-12 15:10:44 UTC 2024-11-09 21:57:23 UTC hello@padlet.com Flexibilidad estática yuripatalagua https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916810868 -Se trata de mantener una posición de estiramiento pasiva, sin movimiento.

-Para ejecutar este tipo de estiramientos se debe mantener la postura durante, al menos, 15 a 30 segundos.

Ejemplos:


]]> 2020-11-12 15:12:53 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916810868 Flexibilidad dinámica balística galeanoangela1002 https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916815044 Capacidad de utilizar una gran amplitud articular durante un movimiento o una secuencia de movimientos realizados gracias al impulso e inercia posterior de un movimiento enérgico.
Son conocidos también como estiramientos de rebote puesto que requieren que el musculo este extendido moviendo la articulación en el sentido en que va a ser   estirado y que vuelva rápidamente en la dirección en que el estiramiento desaparece .
Pueden ser 2:
*Activos
*Pasivos

Ejemplo:
En este estiramiento se pasa de la A) a la B) en repetidas ocasiones (Activo). 

]]> 2020-11-12 15:13:39 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916815044 Flexibilidad Dinamica miguel11amaya https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916817718 Capacidad de utilizar una gran amplitud articular durante un movimiento o una secuencia de movimientos. ]]> 2020-11-12 15:14:10 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916817718 Flexibilidad dinámica natural andres0221 https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916818558  Capacidad  de
  utilizar  una  gran  amplitud  articular  
durante  un  movimiento  o  una  secuencia  de  
movimientos  realizados  tanto  a  velocidad  
normal como elevada. 

Ejemplo:
]]> 2020-11-12 15:14:20 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916818558 miguel11amaya https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916818744 2020-11-12 15:14:22 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916818744 Flexibilidad: https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916819263
Que es?
Por que es importante?
Beneficios

''Flexibilidad cinética'']]> 2020-11-12 15:14:28 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916819263 Flexibilidad dinámica lenta andres0221 https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916832360 Capacidad  
de  utilizar  una  gran  amplitud  articular  
durante  un  movimiento  o  una  secuencia  de  movimientos  realizados  a  una  velocidad  por  
debajo de lo normal.

Ejemplo:
]]> 2020-11-12 15:16:54 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/916832360 Integrantes: https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/917294819 Angela Galeano
Yuri Patalagua
Miguel Amaya
Andres Bautista
Robert Perez]]> 2020-11-12 16:44:09 UTC https://padlet.com/miguel11amaya/xvybiz19ghp2yih6/wish/917294819