https://padlet.com/nhervo/sport503 Quels sont les bienfaits et les dangers du sport sur la santé ? en-us 2018-02-08 14:31:10 UTC 2019-10-11 11:59:48 UTC hello@padlet.com https://padlet.pics/1/image.webp?t=g_auto&url=https%3A%2F%2Fpadlet.net%2Ficons%2Fpng%2F1f3ca-2642.png hervo_nathalie https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379151183 Le sommeil sert à améliorer les performances physiques et intellectuelles. ]]> 2019-09-02 13:10:17 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379151183 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379995346 L'activité physique est un complément au traitement de la dépression dont l'efficacité est reconnue.]]> 2019-09-04 16:02:16 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379995346 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996419 La plupart des grands athlètes ont besoin d'un minimum de 10 heures de sommeil.]]> 2019-09-04 16:03:55 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996419 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996586 L'échauffement entraine l'augmentation de la température du corps, ce qui conduit à différents effets bénéfiques.]]> 2019-09-04 16:04:11 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996586 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996709 Il faut bien s'hydrater, récupérer et s'étirer pendant l'effort .]]> 2019-09-04 16:04:22 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996709 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996832 Lors d un effort, il faut s'hydrater car nous pouvons  avoir certains symptômes comme : la soif, être fatigué et essoufflé, avoir des maux de tête et des troubles de concentration.]]> 2019-09-04 16:04:34 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379996832 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997232 Les français font de plus en plus de sport, c'est pourquoi l'espérance de vie est de 7 ans supérieure et il y a moins de maladies cardio-vasculaires.]]> 2019-09-04 16:05:10 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997232 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997540 Des centaines de sportif meurent chaque année à cause du dopage.]]> 2019-09-04 16:05:35 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997540 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997660 Les produits dopants augmentent la masse musculaire et la concentration mais aussi l'agressivité.]]> 2019-09-04 16:05:49 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/379997660 nhervo https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/380001382 Le surentraînement fatigue beaucoup l'organisme (avec des risques de fractures) et du coup il faut reprendre ses forces : un bon sommeil et une bonne hygiène alimentaire.]]> 2019-09-04 16:11:49 UTC https://padlet.com/nhervo/sport503/wish/380001382