Deportista vegetariano by ANGIE CAROLINA BOLIVAR ROJAS https://padlet.com/2520132018/DeportistaVegetariano Es común que no se relacione a los deportistas con un estilo de vida vegetariano, sin embargo este estilo de .vida es sencillo y usual. en-us 2016-10-08 22:09:05 UTC 2023-02-14 22:12:58 UTC hello@padlet.com https://padlet-assets.s3.amazonaws.com/icons/Apple.png Alimentacion natural en deportistas. 2520132018 https://padlet.com/2520132018/DeportistaVegetariano/wish/129303066 La alimentación natural basada en su mayoría por alimentos de origen vegetal hace parte fundamental de la practica deportiva debido a que el rendimiento deportivo optimo esta ligado a diferentes factores en los cuales la alimentación adecuada constituye el 70% de los resultados de dicha practica, ademas de la recuperación post-entrenamiento, esto sin necesidad de rellenarse de mil productos suplementarios que con el tiempo desarrollan problemas en la salud.
Para conseguir un mejor rendimiento ademas de mejorar la salud en general es recomendable aumentar el consumo de productos vegetales crudos, frutas ricas en minerales, ademas de cereales integrales y disminuir el consumo de productos animales debido a que estos acumulan gran cantidad de tóxicos generando problemas al cuerpo.



Fuente: http://hdl.handle.net/10481/14395

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