Espero que hayan podido descansar y disfrutar el receso escolar.

Les comparto un video divertido, , y muy interesante sobre la historia de los Juegos Olímpicos y de esta manera seguir conociendo más sobre el mayor evento deportivo internacional. https://youtu.be/Y25yXtxH6qY 
Profe Coco

Acá les dejo unos trabajos para que hagan.

1) Ponete ropa cómoda y zapatillas.  

2) Ubicate en un lugar donde puedas estar cómodo. 

3) Pone tu mano en el pecho y busca los latidos de tu corazón. Cuando lo sientas, presta mucha atención para recordar como era su ritmo. 

4) Trota en el lugar, o desplazándote, durante 30 segundos. Mientras tanto concentrate en respirar tomando el aire por la nariz y largándolo por la boca. 

5) Pasados los 30 segundos, sin sentarte, volve a poner la mano en el pecho y busca los latidos de tu corazón. Mientras tanto seguí respirando como te indique antes. Hacelo hasta que sientas que los latidos vuelven al mismo ritmo que antes de trotar.

6) CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS: 

A) Como era el ritmo de los latidos antes de trotar? 

B) Que sentiste mientras trotabas? 

C) Pudiste hacer la respiración como te indique? 

D) Como eran los latidos cuando terminaste de trotar? 

E) Cuanto tiempo aproximadamente tardaste en sentir que los latidos volvían al mismo ritmo que antes de trotar?

 F) Cuando te resulto mas fácil encontrar los latidos en el pecho, antes o después de trotar?

 

Este trabajo podes hacerlo todos los días y varias veces. Siempre esperando entre uno y otro sentir que los latidos vuelven a ir al mismo ritmo que antes de empezar. También podes hacerlo durante 45 segundos o 1 minuto. 

 

Esto les manda el supervisor. MIREN QUE BUENO!!

 

Acá les dejo unos trabajos para que hagan.

1) Ponete ropa cómoda y zapatillas.  

2) Ubicate en un lugar donde puedas estar cómodo. 

3) Mira la imagen y busca los latidos de tu corazón en el cuello.. Cuando lo sientas, presta mucha atención para recordar como era su ritmo.

 4) Trota en el lugar, o desplazándote, durante 45 segundos. Mientras tanto concéntrate en respirar tomando el aire por la nariz y largándolo por la boca. 5) Pasados los 45 segundos, sin sentarte, volve a buscar los latidos de tu corazón en el cuello. Mientras tanto seguí respirando como te indique antes. 

6) Conta cuantos latidos sentís durante 15 segundos y anotalos. Sin desplazarte seguir espiando como te indique y espera 30 segundos. 

7) Volve a tomarte las pulsaciones en el cuello durante 15 segundos. 

8) CONTESTA LAS SIGUIENTES PREGUNTAS:

 A) Como era el ritmo de los latidos antes de trotar?

 B) Que sentiste mientras trotabas? 

C) Pudiste hacer la respiración como te indique?

 D) Como eran los latidos cuando terminaste de trotar?

 E) Cuantos latidos contaste la primera vez después de trotar?

 F) Cuantos latidos contaste después de descansar 30 segundos? 

 G) Cuando te resulto mas fácil encontrar los latidos en el cuello, antes o después de trotar?

Este trabajo podes hacerlo todos los días y varias veces. Siempre esperando entre uno y otro sentir que los latidos vuelven a ir al mismo ritmo que antes de empezar. También podes hacerlo durante 1 minuto. 

Acá les mando un trabajo de atletismo. 

Traten de entrar a cada enlace. 

 Después contesten estas preguntas:

 1) Te gusto? 

 2) ¿Que te llamo más la atención?

 3) Que de todo lo que viste te gustaría aprender?

 4) ¿Cual de todas las disciplinas te pareció más fácil de realizar? 

 5) ¿Y la más difícil?

 

 https://view.genial.ly/5ca72f9fe092196c0eb19b4a/interactive-content-atletismo

 

ACTIVIDAD PARA 7°B Educación Física 

MUCHACHOS!!! Este es un trabajo que les manda el SUPERVISOR DE EDUCACIÓN FÍSICA. Después me cuentan cómo les resultaron los ejercicios. https://www.youtube.com/watch?v=iWUbDh7hAkM&feature=youtu.be

 Me sentí bastante cansada, al hacer esos ejercicios, al día siguiente me sentía con más fuerza y más fluida con mi forma de moverse  y jugar . estos ejercicios son bastantes útiles y buenos 

LATIDOS DE CORAZÓN Y PULSOS. EDUCACIÓN FÍSICA

A) ¿Cómo era el ritmo de los latidos antes de trotar? Un poco rápido.

B) ¿Qué sentiste mientras trotabas? mi corazón comenzaba a latir más.

C) ¿Pudiste hacer la respiración como te indique? Si

D) Cómo eran los latidos cuando terminaste de trotar?: muy  rápidos.

E) Cuántos latidos contaste la primera vez después de trotar?:En 30 segundos alcance 120 a  110 latidos

F) Cuantos latidos contaste después de descansar 30 segundos?60

G) ¿Cuándo te resultó más fácil encontrar los latidos en el cuello, antes o después de trotar? Después de trotar.

En Educación Física , el ritmo y la coordinación van de la mano. ... - El ritmo es el flujo controlado o medido de los movimientos corporales. El cuerpo es un medio para la expresión (corporal) y la comunicación. En la danza y los ejercicios físicos , el ritmo gobierna los movimientos del cuerpo. 

TAREA: A) Selecciona una música con ritmo rápido y realiza los siguientes ejercicios: 1) Marcha rápida. 2) Trote en el lugar.

B) Selecciona una música con ritmo moderado y realiza 10 movimientos repetitivos siguiendo el ritmo de la música que elegiste con brazos. Luego 10 con piernas. Luego 10 con hombros. Y por último coordina al ritmo de la música los movimientos de brazos y piernas realizando 20 en total, pero alternados.

C) Escucha tu canción favorita en este momento y trata de llevar el ritmo con palmadas, golpes en las piernas, golpes en el pecho, golpes de los pies contra el piso.

D) Elige otra canción que te guste, y busca cosas de la casa que puedas dándole algunos golpes marcar el ritmo. (OJO !!! No elijas NADA que se rompa!)

E) Describí los movimientos que elegiste para seguir el ritmo de la música con cada parte del cuerpo que te indique. También como alternaste la serie de 20 movimientos de brazos y piernas.

F) Contame como se llaman tus canciones favoritas que elegiste para hacer este trabajo.

G) ¿Pudiste hacerlo? ¿Te resulto fácil o difícil? Hubo algún ejercicio que te costó hacer? ¿Por qué? 

 

 

LES DEJO UN VIDEOO QUE ESTA MUY BUENO, PARA BAILAR Y… SENTIR COMO LOS PASOS DE LA COREOGRAFIA SIGUEN EL “ritmo” DE LA MUSICA.