Viviente saludable by Shanti Patel https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd en-us 2019-02-06 20:10:23 UTC 2025-11-25 13:46:16 UTC hello@padlet.com scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328489341 2019-02-06 20:36:17 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328489341 ¿Cuáles son tus objetivos de fitness este año? scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328964692





Por favor comente abajo.]]> 2019-02-07 20:17:05 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328964692 scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328970756 2019-02-07 20:29:48 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328970756 scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328972583 2019-02-07 20:34:09 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328972583 scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328973439 2019-02-07 20:35:44 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328973439 Algunos artículos más leer. scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328974181 2019-02-07 20:37:24 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/328974181 scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329397109 2019-02-08 20:15:08 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329397109 Porque es muy importante mantener la salud. scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329397922
  • Es muy importante mantener la salud porque si  mantenes la salud , entonces puedes vivir una vida mas larga.
  • También usted es muy feliz porque su cuerpo tiene todos los nutrientes  que su cuerpo necesita.
  • Si usted no mantender la salad usted es cansado y estresado todo el tiempo así que usted debt cuidar su cuerpo.
  • Para llevar una vida sana es muy importante que cuide su cuerpo porque usted puede tener problemas cardiaco, obesidad, y depresión.
  • Además, es muy importante que usted llevar una vida sana porque usted puede vivir una vida larga lo que the permits Passat más tiempo.


    • ]]>     2019-02-08 20:17:27 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329397922     scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329441757 2019-02-09 01:13:09 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329441757 scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329442127 2019-02-09 01:19:38 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329442127 Maneras en que puedes estar más saludable scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329442322
  •  Evita comer grasas saturadas porque si usted come demasiados grasas saturadas entonces usted tiene problemos caridacos y también usted puede estar cansado y deprimido.
  • Usted debe beber ocho vasos de aqua todos los dias porque si usted no bebo agua usted es deshidratado que daña su piel y 
    las uñas.
  • Usted sigue la  pirámide de alimentos porque si usted sigue la pirámide entonces usted es saludable y además usted es un buen estado de ánimo.
  • Es muy importante comer comidas saludables todos los dias sin embargo, si usted comer comidas saludables, entonces a veces puedes comer comidas chatarras
  •  Combatir el sedentarismo, usted debe hacer ejercicio tal como nadando, jugando deportes y ejercicios aeróbicos.
    • ]]>     2019-02-09 01:22:43 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329442322     scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329446125 2019-02-09 02:24:40 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329446125 Mis objectivos por una vida saludable. scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329446889 Mis objectivos para una vida saludable este año son comer más frutas y verduras  todos los dias, bebo ocho vasos de agua y hacer ejercicio.  Es muy importante comer frutas y verduras  ellos dan yo fibra, ellos ayudan yo me manteno  en forma y ellos son parte una dieta equilibrada. Para completar este objectivo, yo debo comer frutas y verduras con cada comida. Muchos aguas es muy importante  y es un buen habito alimenticio tener porque si yo no bebo agua yo estoy deshidtratado y yo estoy cansado todo el tiempo. Yo necesito beber un vaso de agua cada dos horas todo los dias para mejorar la salud. Combatir el sedentarismo, es muy  importnante que yo hago ejercicio más y haciendo ejercicio ayudar yo evito hipertensión, problemas cardiaco, y diabetes. Yo debo camino por 30 minutos para completar este objectivo. Eso es lo que yo hago para llevar una vida sana.
     


    ]]>     2019-02-09 02:32:42 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329446889     ¡Puedes hacerlo! scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329448168
  • El cambio es dificil, pero si usted seguir haciendo su mejor entonces manteniendo las salud será fácil.
  • Usted debe comenzar por moderar el consumo de comida chatarra, y entonces comer una dieta equilibrada.
  • La mejor manera comenzar haciendo ejercico es caminar más y más todos los dias.
  • Llevar una vida sana, es muy importante que usted tiene una botella de agua y que usted bebe más agua todos los dias.
  • Un buen hábito alimenticio comenzar con es, evitar los alimentos procesados.
    • ]]>     2019-02-09 02:48:20 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329448168     Bibliografia scpanakin https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329448938
    Los articulos:
    • “Alimentación Saludable Para Un Peso Saludable.” Centers for Disease Control and Prevention, Centers for Disease Control and Prevention, www.cdc.gov/healthyweight/spanish/healthyeating/index.html.
    • “LA IMPORTANCIA DE DORMIR BIEN - Instituto De Medicina Del Sueño.” Instituto De Medicina Del Sueo, Instituto De Medicina Del Sueño, www.dormirbien.info/trastornos-del-sueno/la-importancia-de-dormir-bien/.
    • Redacción. “Cómo Hacer Ejercicios En Tu Casa Sin Necesidad De Aparatos - BBC News Mundo.” BBC News, BBC, 27 Apr. 2015, www.bbc.com/mundo/noticias/2015/04/150427_deportes_en_forma_ejercicios_casa_hogar_jmp.

    Imágenes
    • Prasetiyo, Agung. “Buen Sharing.” Cartoon Healthy Food, Blogger, 3 Aug. 2013, buensharing.blogspot.com/2013/08/food-pyramid-in-spanish.html.
    • GIFs son de padlet.

    Vídeo de musica
    • alyankovic. “‘Weird Al’ Yankovic - Eat It.” YouTube, YouTube, 27 July 2010, www.youtube.com/watch?v=ZcJjMnHoIBI.






    ]]>     2019-02-09 03:02:18 UTC https://padlet.com/scpanakin/xrv43xkfp5dd/wish/329448938