https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n اللغة العربية en-us 2021-03-12 21:14:06 UTC 2025-11-29 17:41:14 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60d.png zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306670605 زارَتْ منى اختصاصيّةَ التّغذيةِ إسراءَ في عيادتِها، وجرى بينَهما الحوارُ الآتي:
منى: السّلامُ عليكُمْ، ورحمةُ اللهِ وبركاتُهُ.
إسراءُ: وعليكُمُ السّلامُ ورحمةُ اللهِ وبركاتُهُ، أهلا وسهلا ًتفضّلي. هلْ لي أنْ أتعرّفَ اسمَكِ وعمرَكِ؟
منى: أنا منى، عمري عشرونَ عامًا، أودُّ أنْ أصلَ إلى وزني المثاليِّ، أحسُّ بأنَّ وزني قدْ زادَ مؤخّرًا؛ لتوقّفي عنْ ممارسةِ الرّياضةِ، وهذا يُقلقُني.
إسراءُ: أنا إسراءُ، تفضّلي واصعدي فوقَ الميزانِ؛ لأقيسَ وزنَكِ وطولَكِ (تُجري القياساتِ)، ثمَّ تقولُ: شكرًا لكِ، تستطيعينَ النّزولَ عنِ الميزانِ، في الواقعِ لديكِ وزنٌ زائدٌ بمقدارِ سبعةِ كيلو غراماتٍ. هلْ تُعانينَ مرضًا مُزمنًا يا منى، أوْ أيَّ مشكلاتٍ صحيّةٍ؟
منى: لا ، والحمدُ للهِ.
إسراءُ: ممتازٌ! أنصحُكِ بالتّقليلِ منْ مشتقّاتِ القمحِ، والأرزِّ، والابتعادِ عنِ السُّكَّريّاتِ.
منى: هلْ أنقطعُ تمامًا عنْ كلِّ ذلكَ؟ في الواقعِ أنا أحبُّ الشّوكلاتةَ، ورقائقَ البطاطا، ومُقرمشاتِ الذُّرةِ كثيرًا.
إسراءُ: سأعدُّ لكِ برنامجًا غذائيًّا متوازِنًا، يتناسبُ معَ عمرِكِ، يشتملُ على مجموعاتِ الغذاءِ كلِّها بالنِّسّبِ المُحدَّدةِ، والكميّاتِ المسموحةِ في اليومِ الواحدِ،
معَ مراعاةِ التَّنوُّعِ في أصنافِ الغذاءِ، أمَّا بالنّسبةِ إلى الأشياءِ الّتي تُحبّينَها، ففائدتُها ضئيلةٌ، وتسبّبُ السّمنةَ؛ ما
يؤّدي إلى الإصابةِ بالأمراضِ المُزمنةِ.
منى: حسنًا، سأحاولُ التّقليلَ منْها قدرَ المُستطاعِ. هلْ منْ شيءٍ آخرَ تنصحينَني بهِ؟
إسراءُ: نعمْ، أنصحُكِ بالتزامِ مواعيدِ تناولِ الوجباتِ كما حدّدتُها لكِ في البرنامجِ، أنصحُكِ أيضًا بالنّومِ جيّدًا مدّةَ سبعِ ساعاتٍ كلَّ ليلةٍ على الأقلِّ، وأنْ تنامي باكرًا؛ ففي هذا أثرٌ كبيرٌ في انتظامِ عمل
أجهزةِ الجسمِ.
منى: إنْ شاءَ اللهُ. سأحاولُ الالتزامَ قدرَ الإمكانِ، ولكنْ، ماذا عنْ ممارسةِ الرياضة  والأنديةُ مغلقةٌ بسببِ جائحةِ كورونا؟
إسراءُ: أحسنْتِ يا منى! عليكِ أنْ تمارسي الرّياضةَ مدَّةَ نصفِ ساعةٍ يوميًّا، وأنصحُكِ برياضةِ المشيِ السّريعِ في الهواءِ الطّلقِ.
منى: أحبُّ المشيَ كثيرًا.
إسراءُ: هذا ممتاز! أرجو أنْ أجدَكِ في حالٍ فُضلى الأسبوعَ القادمَ.]]> 2021-03-14 08:22:57 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306670605 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306672784 أوّلًا: أقرأُ النّصَّ قراءةً صامتةً فاهمةً، ثمَّ أتعاونُ معَ زميلي، أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي على تفسيرِ معاني المفرداتِ الآتيةِ المكتوبةِ بالخطِّ الغامقِ في النّصِّ وفقَ سياقِها: الحوارُ، مثاليٌّ، مَرَضًا مُزمِنًا،
 مُتوازِنًا، ضئيلةٌ، السّمنةَ.
ثانيًا: أمثّلُ على كلٍّ ممّا يأتي بأصنافٍ غذائيّةٍ نتناولُها، مُتعاوِنًا معَ زميلي أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي: مشتقّاتِ القمحِ، السّكّريّاتِ.
ثالثًا: أقرأُ الحوارَ معَ زميلي، أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي، بحيثُ يتقمّصُ كلُّ واحدٍ منّا دورَ إحدى الشّخصيّتينِ، ملوّنًا أداءَهُ وفقَ ما يتطلّبُهُ المشهدُ، وطبيعةُ الشّخصيّةِ.

]]> 2021-03-14 08:24:07 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306672784 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306677052 رابعًا: متعاوِنًا معَ زميلي أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي، أستخرجُ منَ النّص ِّثلاثَ نكراتٍ، ثمَّ ثلاثَ معارفَ مُبيِّنًا نوعَها.
خامسًا: أكتبُ جملتَينِ صحيحتَيْنِ تامّتينِ تتضمّنُ كلٌّ منهُما نكرةً، وجملتَيْنِ أخريَيْنِ تتضمّنُ كلٌّ منهما معرفةً مختلفةَ النوعِ، وأتبادلُ جملي معَ زميلي لإجراءِ التعديل
اللازم.
سادسًا: أضعُ تنوينَ النّصبِ على أواخرِ الكلماتِ الّتي كُتِبتْ بخطٍّ غامقٍ في الجملِ الآتيةِ، متعاوِنًا معَ زميلي أوْ أحدِ أفرادِ أسرتي،
ومجريًا التّغييرَ اللازم على شكلِ الحرفِ إنْ لزمَ الأمرُ:
1 - أُحِبُّ أنْ أُصبحَ معلّمة. 2 - كانَ عمرُ عادل. 3 - سأحقِّقُ حلمي يوم. 4 - زرَعْتُ عشرينَ شجرة. 5 - رأيتُ اللّوزَ مُزهر.]]> 2021-03-14 08:26:20 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306677052 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306978768 بانا الزمر ]]> 2021-03-14 11:21:15 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306978768 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306980018 بانا الزمر ]]> 2021-03-14 11:22:04 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306980018 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306996800 بانا الزمر

]]> 2021-03-14 11:32:50 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306996800 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306998574 بانا الزمر

]]> 2021-03-14 11:33:55 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1306998574 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1307624124 اشكرك يا بانا حقا رائعه]]> 2021-03-14 16:53:01 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1307624124 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1376701108 2021-04-01 20:19:27 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1376701108 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1378864338 بانا الزمر

]]> 2021-04-02 22:23:45 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1378864338 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1378864904 بانا الزمر

]]> 2021-04-02 22:24:32 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1378864904 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379779792 لين انس ..خامس ا]]> 2021-04-03 18:04:08 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379779792 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379789511 لين انس]]> 2021-04-03 18:12:21 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379789511 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379894607 سلمى حسام]]> 2021-04-03 19:47:48 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379894607 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379896026 2021-04-03 19:49:16 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379896026 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379945334 بانا الزمر ]]> 2021-04-03 20:38:15 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379945334 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379946173 بانا الزمر ]]> 2021-04-03 20:39:10 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1379946173 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1380663363 2021-04-04 11:39:53 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1380663363 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1380664158 لجين علاء الدين الحوراني ]]> 2021-04-04 11:40:52 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1380664158 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381021524 سدين مخلوف]]> 2021-04-04 16:28:58 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381021524 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381022925 سدين مخلوف]]> 2021-04-04 16:29:59 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381022925 laiyanmistarihi https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381211551 Layan mistarihi ]]> 2021-04-04 18:44:52 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381211551 laiyanmistarihi https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381212267 Layan mistarihi ]]> 2021-04-04 18:45:27 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381212267 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381247159 اشكرك أحسنت ]]> 2021-04-04 19:11:02 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381247159 frasmoghrabi1975 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381384752 الاسم لميس فراس المغربي ]]> 2021-04-04 21:14:28 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381384752 frasmoghrabi1975 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381385626 الاسم لميس فراس المغربي ]]> 2021-04-04 21:15:24 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381385626 frasmoghrabi1975 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381386314 الاسم لميس فراس المغربي ]]> 2021-04-04 21:16:08 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1381386314 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1382708127 2021-04-05 11:11:17 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1382708127 radwa99mohamad https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1384298094 2021-04-05 18:30:38 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1384298094 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386230649 رنيم خالد أبو سرايا ❤️]]> 2021-04-06 08:40:35 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386230649 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386233411 رنيم خالد أبو سرايا ♥️]]> 2021-04-06 08:41:38 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386233411 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386237084 تسنيم خالد أبو سرايا ]]> 2021-04-06 08:42:59 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386237084 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386239129 تسنيم خالد أبو سرايا ]]> 2021-04-06 08:43:40 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386239129 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386700488 العباسيه ]]> 2021-04-06 11:57:02 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1386700488 olajaber428 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388735463 ديما بسام]]> 2021-04-06 19:07:52 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388735463 olajaber428 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388737000 ديما بسام]]> 2021-04-06 19:08:16 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388737000 olajaber428 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388738497 ديما بسام]]> 2021-04-06 19:08:39 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1388738497 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1434721480 https://padlet.com/projectbasedlearning20/39goh7vi3jjpvvya]]> 2021-04-19 18:48:25 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1434721480 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1438015918 بانا الزمر

]]> 2021-04-20 14:08:54 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1438015918 banaalzomor https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1438017177
بانا الزمر
تم إرساله على منصة درسك وعلى بادلت 

]]> 2021-04-20 14:09:09 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1438017177 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444341448 لين انس ]]> 2021-04-21 19:43:09 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444341448 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444470693 2021-04-21 20:21:35 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444470693 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444476318 حلا عادل]]> 2021-04-21 20:23:22 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444476318 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444477177 حلا عادل]]> 2021-04-21 20:23:39 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444477177 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444478031 حلا عادل]]> 2021-04-21 20:23:56 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444478031 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444904616 رزان  اسامه حواشين ]]> 2021-04-21 23:44:39 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444904616 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444953794 رزان حواشين ]]> 2021-04-22 00:09:06 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1444953794 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1448418822 حلا عادل]]> 2021-04-22 17:14:34 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1448418822 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1448422073 حلا عادل]]> 2021-04-22 17:15:08 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1448422073 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1449355747 ملاك محمد رزق يوسف]]> 2021-04-22 20:43:44 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1449355747 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1449357309 2021-04-22 20:44:13 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1449357309 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1450381747 2021-04-23 03:59:21 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1450381747 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1450386350 2021-04-23 04:02:30 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1450386350 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1455051198 ليالي ابو سريس]]> 2021-04-24 18:54:29 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1455051198 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1455052568 ليالي ابوسريس]]> 2021-04-24 18:55:42 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1455052568 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1882149081 2021-11-10 18:39:21 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1882149081 https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886435240 رنيم خالد أبو سرايا صف سادس]]> 2021-11-12 11:39:41 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886435240 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886828312 2021-11-12 14:56:29 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886828312 zeenatgharaibeh https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886835078 الروابط مو مفعله من التربيه ف رح ابعثلكم اياهم صور 
ارجو من الجميع الحل🌺]]> 2021-11-12 14:59:11 UTC https://padlet.com/zeenatgharaibeh/xpd8a143sttbw95n/wish/1886835078