trabalho de educação física by Sonia Dias https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy o voleibol en-us 2018-01-18 15:48:08 UTC 2018-01-18 18:05:32 UTC hello@padlet.com soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222478410 2018-01-18 15:54:00 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222478410 soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222478931 o motivo pelo qual vou fazer este trabalho é eu estar de atestado medico e não poder fazer as aulas de educação física graças a um quisto que me nasceu no coxis ]]> 2018-01-18 15:55:01 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222478931 O QUE É O VOLEIBOL? soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222479845 O voleibol é um desporto que foi inventado em 1895, nos Estados Unidos da América. É uma modalidade que foi criada com o objetivo de não existir contato físico entre os jogadores de modo a evitar o aparecimento de lesões. Por isso, o voleibol é um dos desportos mais populares do mundo.]]> 2018-01-18 15:57:00 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222479845 historia do voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222485081 O Voleibol foi introduzido em Portugal pelas tropas do norte da americana que premaneceram na Ilha dos Açores durante a 1ª Grande Guerra Mundial. O Engenheiro António Cavaco, natural de S. Miguel, teve um papel dominador na divulgação do Voleibol quando veio para Lisboa seguir o curso de engenharia, nomeadamente nas Escolas Superiores e Faculdades, com mais incidência na Associação de Estudantes do Instituto Superior Técnico, equipa que dominaria a modalidade até aos anos sessenta.]]> 2018-01-18 16:06:21 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222485081 regras do voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222488828 As partidas de voleibol são confrontos que envolvem duas equipas competir num ginásio coberto.
A quadra mede 18 metros de comprimento por 9 de largura, e é dividido por uma linha central em dois quadrados com lados de nove metros que constituem as quadras de cada equipa.
O objetivo principal é ter pontos fazendo com que a bola encoste no campo adversário ou sair para fora da área de jogo após ter sido tocada por um oponente.
Acima da linha central, é situada uma rede de material sintético a uma altura de 2,43m para homens ou 2,24m para mulheres (no caso de competições juvenis, infanto-juvenis e pequenos, as alturas são diferentes).
Cada quadra é por sua vez dividida em duas áreas de tamanhos diferentes (usualmente denominadas "rede" e "fundo") por uma linha que se localiza, em cada lado, a três metros da rede ("linha de 3 metros").
No voleibol, todas as linhas que delimitam são consideradas parte integrante do campo. Deste modo, uma bola que toca na linha é considerada válida, e não inválida. Acima do campo, o espaço aéreo é delimitado no sentido lateral por dois   postes em cada uma das extremidades da rede. No sentido vertical, os únicos limites são as estruturas físicas do ginásio.

A bola usada nos jogos de voleibol é composta de couro ou couro sintético e mede aproximadamente 65cm de perímetro. Ela pesa em torno de 270g e deve ser enchida com ar comprimido a uma pressão de 0,30 kg/cm².
]]> 2018-01-18 16:13:07 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222488828 estrutura do voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222491545 Antes do jogo começar o primeiro árbitro faz o sorteio para escolher o serviço e os campos para o primeiro set. No caso de se tratar do 5º e decisivo set será efectuado um novo sorteio. A equipa que ganha o sorteio escolhe entre o direito a servir ou de receber o serviço ou a escolher o campo. A outra equipa fica com a alternativa que resta.
Antes do jogo as equipas devem aquecer à rede durante 3 minutos cada um, se dispuseram previamente de um terreno de jogo de aquecimento, ou durante 5 minutos se não tiveram essa possibilidade.
Deverá haver sempre seis jogadores por equipa em campo, sendo que a ordem de rotação dos mesmos é determinada pela formação inicial e deve ser mantida ao longo do set. Antes de começar um set o treinador deve apresentar a formação inicial numa ficha de formação. Os jogadores que não fizerem parte da formação inicial são suplentes para esse set. Depois da entrega da ficha de formação ao segundo árbitro ou ao marcador, não é autorizada nenhuma alteração na formação das equipas a não ser que se proceda a uma substituição regulamentar. 

]]> 2018-01-18 16:18:06 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222491545 objetivo do voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222493569 Como na maioria dos desportos o objetivo principal consiste na marcação de pontos, mas, o que é diferente é fazer com que a bola caia no chão atravessando a rede, marcando assim o ponto.]]> 2018-01-18 16:22:09 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222493569 Constituição De Um campo De Voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222497294 O campo de voleibol tem cerca de 18 metros de comprimento e 9 metros de largura, sendo atravessada por uma rede, que divide em dois campos. Cada campo para uma equipa.
O campo deve ser bem marcado com as respetivas linhas e deve ter cor vivas que destaquem bem o campo. Normalmente o piso é de madeira ou um material sintético, sendo ele sempre liso.
O campo é divido em várias partes e são essas partes que vou dizer agora:
Zona de Ataque: É uma área com 3 metros de largura junto da rede que corresponde á zona onde os jogadores podem atacar contra os seus adversários mandando a bola para o outro lado da rede.
Zona de Defesa: Esta área tem 6 metros de largura e é onde quase todas as bolas que são rebatidas pelo ataque.
Rede:A rede fica no meio do campo medindo 1 metro de largura e o seu comprimento varia entre 9.5 e 10 metros (sendo depois presa a dois postes no exterior da quadra, os quais ficam entre 0.5 e 1 metro de distancia do campo, medindo 2,55 metros, sendo eles normalmente ajustáveis).
A altura da rede varia entre géneros, sendo que para os masculinos ela fica com uma altura de 2,43 metros de altura e para as femininas já fica um pouco mais baixa, nos 2,24 metros. A rede também possui uma faixa em lona branca costurada ao longo do topo da rede com cerca de 7 centímetros de largura]]> 2018-01-18 16:29:01 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222497294 Árbitros soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222498872 Na maioria dos jogos, a arbitragem conta com o primeiro árbitro, segundo árbitro, apontador e juízes de linha, sendo que nas competições organizadas pela FIVB são obrigatórios quatro juízes de linha, sendo que normalmente apenas estão presentes 2 juízes de linha nos outros jogos.
Vamos agora ver quais são as funções de cada árbitro no jogo:
Primeiro Árbitro:
Ele tem a palavra final sobre todas as jogadas que se passam na partida. Ele encontra-se numa cadeira situada numa das extremidades da rede, podendo ele estar em pé ou sentado.
Segundo Árbitro:
Este encontra-se em pé na extremidade oposta ao árbitro principal e tem como função controlar o apontador, os tempos, as faltas, invasões e se os jogadores estam nas posições corretas do rodizio que fazem quando recuperam o serviço.
Apontador
O apontador esta atrás do segundo árbitro e é responsável pela contagem dos pontos e na ordem de saque/serviço das equipas.
Juizes de Linha
Como já dissemos, podem variar entre 2 a 4 juízes num jogo. Eles estão situados na zona livre (fora do campo) entre 1 a 3 metros da linha tendo como função ver se a bola caiu fora ou dentro do campo.]]> 2018-01-18 16:32:02 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222498872 Jogadas do Voleibol soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222501501 Para jogar voleibol são usadas várias jogadas ou fundamentos que compõem o jogo (como por exemplo no futebol é o chute ou o cabeceamento). Vamos enumerar cada um abaixo e dar uma breve explicação.
Saque
O Saque é a primeira jogada que se faz em cada ponto, sendo ela o inicio do jogo. O jogador fica posicionado atrás da linha de fundo do campo, em qualquer posição, e tem o objetivo de mandar a bola para o campo adversário usando a mão ou qualquer parte do braço.
Apesar de haver muitos tipos de serviço, no voleibol moderno os jogadores tentam cada vez mais aprimorar os seus serviços de forma a mandar a bola com mais força possível para o outro lado. Quando o jogador consegue fazer um ponto direto através do serviço, essa jogada é chamada de Ace.
Receção
Esta é a jogada que é feita normalmente imediatamente a seguir á equipa adversária fazer o seu serviço ou ter atacado, sendo ela usada para defender, evitando que a bola toque no chão. A posição mais comum para isso é a manchete (ilustrada na imagem)  na qual o jogador consegue melhor controlo da bola após receber um forte ataque, tendo como objetivo mandar a bola em boas condições para o levantador (jogador que esta no centro da equipa).
Levantamento
Este normalmente é feito com as duas mãos sobre a cabeça e é a jogada que antecede o ataque, tendo ela como objetivo mandar próximo da rede para que alguém faça o ultimo movimento para mandar a bola para o lado adversário.
Ataque
Ataque ou corte, é quando o jogador dá o ultimo toque para o campo adversário fazendo um salto vertical e dando um golpe com bastante força por cima da rede em direção ao chão do campo adversário.
Quanto mais jogadas o jogador que estiver a atacar conseguir fazer, maior a chance de conseguir mandar a bola para o campo adversário evitando assim o bloqueio. Todos os jogadores podem atacar à exceção do libero, que apenas pode mandar a bola para o campo adversário com manchete ou toque.
Bloqueio
Esta é a jogada de defesa ao ataque, sendo ela composta por um salto vertical com os braços estendidos para cima, de forma a criar uma barreira para o seu lado do campo e assim a bola não conseguir passar para o seu lado do campo após o ataque do adversário ou para reduzir a velocidade da mesma. O bloqueio pode ser efetuado por 1 a 3 jogadores ao mesmo tempo (mais jogadores, maior as chances de bloqueio).]]> 2018-01-18 16:36:21 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222501501 feito por soniaraquel394 https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222545899 Sónia Pinto nº29 9ºB]]> 2018-01-18 18:04:46 UTC https://padlet.com/soniaraquel394/xp8dl2k2qlmy/wish/222545899