https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp اهلًا و سهلًا في جسور التعلم en-us 2022-04-10 09:10:59 UTC 2025-12-03 00:45:13 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f60d.png abraralhware98 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2137881820 2022-04-10 09:15:03 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2137881820 abraralhware98 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2140361205 يلا تاسـع بدي حل الاسئلـة 😘 ]]> 2022-04-12 06:00:31 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2140361205 nadiashaher167 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146169331 2022-04-17 19:06:55 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146169331 nadiashaher167 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146169655 2022-04-17 19:07:30 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146169655 nadiashaher167 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146170104 2022-04-17 19:08:14 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146170104 nadiashaher167 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146171923 2022-04-17 19:11:53 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2146171923 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2147210855 2022-04-18 16:35:00 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2147210855 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2147600841 2022-04-18 22:02:01 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2147600841 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2149152045 2022-04-19 19:18:24 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2149152045 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2149225427 2022-04-19 20:18:28 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2149225427 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150146422 ١-تنفس بعمق 
٢-الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث 
٣-تجنب استخدام مواد كيميائية 
٤-الحفاظ ع نظافه اليدين وتطهيرها
٥-تناول اغذيه صحيه الهامه 
٦-القيام ببعض تمارين الرياضه 
٧-التواجد وسط الطبيعه 
٧-الحصول ع جلسات استرخاء ]]> 2022-04-20 11:08:05 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150146422 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150484403 كامله حكم التخاينه]]> 2022-04-20 14:50:57 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150484403 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150969647
مرح فخري الصرايرة ]]> 2022-04-20 20:27:14 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2150969647 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2152169878 2022-04-21 14:47:02 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2152169878 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2152242782 ١_ تنفس بعمق.
٢_ الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث. 
٣_ تجنب استخدام مواد گيميائية. 
٤_ الحفاظ على نظافه اليدين وتطهيرها. 
٥_ تناول الأغذية الصحيه الهامه. 
٦_ القيام ببعض تمارين الرياضيه. 
٧_ التواجد وسط الطبية. 
٨_ الحصول على جلسات استرخاء. ]]> 2022-04-21 15:32:05 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2152242782 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153422820 2022-04-22 10:45:30 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153422820 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153550509 1- تنفس بعمق 
2- الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث 
3- تجنب استخدام مواد كيميائية
4- الحفاظ على نظافه اليدين وتطهيرها 
5- تناول الاغذيه الصحيه الهامه
6- القيام ببعض التمارين الرياضية 
7- التواجد وسط الطبية
8- الحصول على جلسات استرخاء]]> 2022-04-22 12:59:18 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153550509 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153573218  جهاز التنفس يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون. 
** من أمراض الجهاز التنفسي :- 
1- الربو 
2- سرطان الرئة 
3- التهابات الجهاز التنفسي 
4- الانسداد الرئوي المزمن .

** من طرائق وقاية الجهاز التنفسي :- 
1- أخذ اللقاحات و منها لقاح الأنفلونزا 
2- ممارسة الرياضة .
3- الابتعاد عن الدخان و الأرجيلة .
4- الاكثار من شرب الماء .
5- تناول غذاء غني بالفيتامينات .

]]> 2022-04-22 13:16:34 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153573218 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153727887 حلا مواجده

]]> 2022-04-22 15:05:55 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2153727887 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2154187326 2022-04-22 22:43:37 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2154187326 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2154498229 بشرى سالم الجعافرة ]]> 2022-04-23 11:02:16 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2154498229 ywsefsarirh https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2155129444 تنفس بعمق 
لابتعاد عن مصادر الهواء الملوث 
تجنب استخدام مواد كيميائية
حفاظ على نظافة اليدين و تطهيرها
تتناول الغذيه صحيه هامه
القيام ببعض التمارين الرياضية
التواجد وسط طبيه 
حصول على جلسات استرخاء

]]> 2022-04-24 09:08:30 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2155129444 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156098508 •الجهاز التنفسي أو جهاز التنفس يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون (نتاج عملية الأكسدة فيها). يمر هواء الشهيق عبر الرغامى والقصبتين (شعبتيه الأضيق اللَّتَين تتفرعان منه قبل الدخول للرئتين) إلى الرئتين. وتشمل كل رئةٍ كثيراً من القصيبات، والتي تتفرع إلى شُعيبات تنتهي بعددٍ كبير من الحويصلات الهوائية (أو الأسناخ) المبطنة بأغشيةٍ رقيقةٍ جداً يجري عبرها تبادل الغازات بينها وبين الشعيرات الدموية التي تحيط بالأسناخ. وتعمل العضلات الوربية (بين الضلوع) والحجاب الحاجز (تحت الرئتين) على تشغيل الرئتين كالكير (منفاخ الحداد)، تسحب الهواء إليهما ثم تدفعه خارجهما في فتراتٍ منتظمة.

•طرق الحفاظ على الجهاز التنفسي: 
1- الكمامات الطبية أثبتت فعالية كبيرة في الحفاظ على السلامة. 
2- تعويد الجسم على أخذ النفس من الأنف بدلا من الفم. 
3- الانتباه إلى اختلاف درجات الحرارة بين داخل المنزل وخارجه البارد. 
4- الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل دائم ومستمر وغسل اليدين عند القدوم من الخارج لمدة لا تقل عن عشرين ثانية وتدليكهما بشكل جيد لأن أكثر أمراض الجهاز التنفسي تنتقل عبر المصافحة أو لمس أماكن وجود الفيروسات. 
5- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، وإن كان لا بد من الوجود فيها يجب عدم البقاء لمدة طويلة. 
6- الحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك بشرب للسوائل بشكل كافٍ. 
7- من الأفضل تناول المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين C مثل الزنجبيل والليمون والبرتقال لكونها تمنح الدفء وفي الوقت ذاته تساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد أو الكحة.
8- تهوية المنزل بين حين وآخر، إذ تقوم المدافئ على تجفيف الهواء في الغرفة المغلقة. 
9- يجب أخذ اللقاحات اللازمة ضد أمراض الجهاز التنفسي، مثل الانفلونزا وكورونا.]]> 2022-04-25 07:45:05 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156098508 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156484541 لبنى احمد الحطيبات ]]> 2022-04-25 13:03:35 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156484541 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156597331 2022-04-25 13:58:17 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156597331 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156609802 2022-04-25 14:04:32 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156609802 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156678700 طرق الحفاظ على الجهاز التنفسي:
١)الابتعاد عن التدخين
٢)تجنب ملوثات الهواء
٣)ممارسة التمارين الرياضية
٤)التغذية

]]> 2022-04-25 14:38:22 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2156678700 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2157330201 2022-04-25 20:43:59 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2157330201 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2159198740 *جهاز التنفس يزود خلايا جسم الانسان بالاكسجين الضروري لانشطتها ويخلصها من ثاني اكسيد الكربون.

 ''من امراض الجهاز التنفسي: 

١-الربو. 
٢-سرطان الرئه. 
٣-التهابات الجهاز التنفسي.
 ٤-الانسداد الرئوي المزمن.

''من طرائق وقايه الجهاز التنفسي: 

١-اخذ اللقاحات ومنها لقاح الانفلونزا.
٢-ممارسه الرياضه.
٣-الابتعاد عن الدخان.
٤- الاكثار من شرب الماء.
🤍🤍®️]]> 2022-04-26 20:03:38 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2159198740 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2159316212 ١-تنفس بعمق 
٢-الابتعاد عن مصادر الهواء الملوث 
٣-تجنب استخدام مواد كيميائية 
٤-الحفاظ ع نظافه اليدين وتطهيرها
٥-تناول اغذيه صحيه الهامه 
٦-القيام ببعض تمارين الرياضه 
٧-التواجد وسط الطبيعه 
٧-الحصول ع جلسات استرخاء]]> 2022-04-26 22:05:26 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2159316212 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165022149 2022-04-30 01:45:48 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165022149 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165023086 2022-04-30 01:47:58 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165023086 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165198921 2022-04-30 10:46:21 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165198921 https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165715518 •الجهاز التنفسي أو جهاز التنفس يزود خلايا جسم الإنسان بالأكسجين الضروري لأنشطتها، ويخلصها من ثاني أكسيد الكربون (نتاج عملية الأكسدة فيها). يمر هواء الشهيق عبر الرغامى والقصبتين (شعبتيه الأضيق اللَّتَين تتفرعان منه قبل الدخول للرئتين) إلى الرئتين. وتشمل كل رئةٍ كثيراً من القصيبات، والتي تتفرع إلى شُعيبات تنتهي بعددٍ كبير من الحويصلات الهوائية (أو الأسناخ) المبطنة بأغشيةٍ رقيقةٍ جداً يجري عبرها تبادل الغازات بينها وبين الشعيرات الدموية التي تحيط بالأسناخ. وتعمل العضلات الوربية (بين الضلوع) والحجاب الحاجز (تحت الرئتين) على تشغيل الرئتين كالكير (منفاخ الحداد)، تسحب الهواء إليهما ثم تدفعه خارجهما في فتراتٍ منتظمة.

•طرق الحفاظ على الجهاز التنفسي: 
1- الكمامات الطبية أثبتت فعالية كبيرة في الحفاظ على السلامة. 
2- تعويد الجسم على أخذ النفس من الأنف بدلا من الفم. 
3- الانتباه إلى اختلاف درجات الحرارة بين داخل المنزل وخارجه البارد. 
4- الاهتمام بالنظافة الشخصية بشكل دائم ومستمر وغسل اليدين عند القدوم من الخارج لمدة لا تقل عن عشرين ثانية وتدليكهما بشكل جيد لأن أكثر أمراض الجهاز التنفسي تنتقل عبر المصافحة أو لمس أماكن وجود الفيروسات. 
5- الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، وإن كان لا بد من الوجود فيها يجب عدم البقاء لمدة طويلة. 
6- الحفاظ على رطوبة الجسم، وذلك بشرب للسوائل بشكل كافٍ. 
7- من الأفضل تناول المشروبات الدافئة الغنية بفيتامين C مثل الزنجبيل والليمون والبرتقال لكونها تمنح الدفء وفي الوقت ذاته تساعد على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد أو الكحة.
8- تهوية المنزل بين حين وآخر، إذ تقوم المدافئ على تجفيف الهواء في الغرفة المغلقة. ]]> 2022-05-01 10:56:46 UTC https://padlet.com/abraralhware98/xo8j7okpji412yzp/wish/2165715518