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      <title>Meu mural fitness by Thiago Morais</title>
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      <description>Feito com a força, suor e motivação para ter sucesso</description>
      <language>en-us</language>
      <pubDate>2017-11-16 16:49:48 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>thiagomorais9</author>
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         <pubDate>2017-11-16 17:30:15 UTC</pubDate>
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         <title></title>
         <author>thiagomorais9</author>
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         <pubDate>2017-11-16 17:33:48 UTC</pubDate>
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         <title>Citações</title>
         <author>thiagomorais9</author>
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         <description><![CDATA[<div>1. “Forte é o novo magro.”<br>2. “Não interessa o quão devagar corre… continua à frente de quem está sentado no sofá.”<br>3. “O suor é a gordura a chorar.”<br>4. “Se a modalidade que está a praticar não o põe à prova, não lhe vai mudar.”<br>5. “Aquilo que come em privado, veste em público.”<br>6. “Amanhã pode sentir dores ou remorsos – a escolha é sua!”<br>7. “Quando tiver vontade de desistir, pense no motivo que o levou a começar.”<br>8. “O seu corpo é capaz de tudo, é a mente que tem de ser convencida.”<br>9. “Fazer dieta é o único jogo onde ganha quando perde.”<br>10. “Não tem de andar depressa, só tem de andar.”<br>11. “Algumas pessoas sonham com o sucesso. Outras levantam-se e trabalham no duro para o conseguir.”<br>1. “O passo mais difícil no fitness é o primeiro, por isso, dê-o agora mesmo!”</div>]]></description>
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         <pubDate>2017-11-16 17:44:42 UTC</pubDate>
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