"Diario Reflexivo de las Emociones" by Verónica Andrea Lovaiza https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7 en-us 2025-06-18 23:24:00 UTC 2025-06-19 00:49:51 UTC hello@padlet.com https://padlet-uploads-usc1.storage.googleapis.com/4002828102/821569e256cf81176172dd18651f62a1/padlet_crane_logo.png Lunes verolovaiza1 https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061339 Fecha y hora: 09/06/2025
Situación: decision de parte de un superior
Identificación de la emoción dominante: decepción
Intensidad: Escala de 1 a 10 para medir la intensidad de la emoción: 9
Pensamientos asociados: no es lo que se habia acordado.
Respuestas físicas: tensión muscular.

Estrategias de afrontamiento: respiración profunda.
Reflexión: solo me quede pensando sobre la actitud.

]]> 2025-06-18 23:24:00 UTC https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061339 Jueves verolovaiza1 https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061340 Fecha y hora: 12/06/2025
Situación: llegue a una localidad de la meseta y poder ver a un estudienate en particular.
Emoción principal: amor
Intensidad: Escala de 1 a 10 para medir la intensidad de la emoción: 10
Pensamientos asociados: me dio mucha ternura ver a la estudiante que solo conocia por informes.
Respuestas físicas: relajación
Estrategias de afrontamiento: tiempo de pensamiento introspectivo.
Reflexión: poniendo en discusión las miradas de la docente.

]]> 2025-06-18 23:24:00 UTC https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061340 Viernes verolovaiza1 https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061341 Fecha y hora: 13/06/2025
Situación: Blancuntre, lugar inhóspito.
Emoción principal: admiración por los colegas que trabajan en ese lugar.
Intensidad: Escala de 1 a 10 para medir la intensidad de la emoción : 8
Pensamientos asociados: no se cómo hacen.
Estrategias de afrontamiento: tiempo de pensamiento introspectivo.
Reflexión: empatia, trabajo colaborativo, comunicación asertiva.

]]> 2025-06-18 23:24:00 UTC https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061341 Miércoles verolovaiza1 https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061342 Fecha y hora: 11/06/2025
Situación: llegada a una escuela por diferentes situaciones y derechos vulnerados de estudiantes
Emoción principal: Identificación de la emoción dominante tristeza.
Intensidad: Escala de 1 a 10 para medir la intensidad de la emoción : 7
Pensamientos asociados: Reflexión sobre los pensamientos que acompañaron a la emoción: tengo dudas si falta más acompañamiento de la justicia.
Respuestas físicas: Observación de las sensaciones físicas: laxitud
Estrategias de afrontamiento: Registro de las estrategias utilizadas para manejar la emoción : respiración profunda,
tiempo de pensamiento introspectivo.
Reflexión: se puso en discusión los conceptos abordados.

]]> 2025-06-18 23:24:00 UTC https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061342 Martes verolovaiza1 https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061344 Fecha y hora: 10/06/2025
Situación: una directora convoco una reunión de personal sin el visado y autorización de la supervisión.
Emoción principal: seguridad, firmeza
Intensidad: Escala de 1 a 10 para medir la intensidad de la emoción: 10
Pensamientos asociados: no tengo dudas no cumplio con lo que marca la normativa.

Respuestas físicas: tensión muscular.
Estrategias de afrontamiento: respiración
profunda.
Reflexión: escucha atenta atenta de responder y realizar el llamado a la reflexión sobre la falta.

]]> 2025-06-18 23:24:00 UTC https://padlet.com/verolovaiza1/xkfclu2f6q1l96i7/wish/3495061344