Mairen Yuleisi Montaño Velasco

Grupo S394B

Alegría

Situación: cuando realice los tres cursos de belleza.

Hace un año realice tres cursos de belleza, uno fue de uñas, el otro de maquillaje y el otro fue de peluquería, crecí en el mundo de la belleza, ya que mi mamá y cada una de las hermanas tiene su propio salón de belleza, lo que me da alegría seguir esta tradición familiar.

¿Como se abordó? Célebre este logro con mi familia.

Tristeza

Situación: cundo tuve que irme lejos de mi familia.

Debido a que en mi pueblo no hay universidad, tuve que mudarme a otra ciudad para continuar con mis estudios. Fue un momento muy difícil porque tuve que dejar a mi familia y amigos.

¿Como se abordó? Mantuve contacto con mis seres queridos y visitas ocasionales. Apesar de la distancia sus apoyos me han ayudado a concentrarme en mis objetivos académicos.

Tranquilidad

Situación: cuando estoy en reuniones familiares

Me siento en total tranquilidad cuando estoy compartiendo buenos momentos con mi familia.

¿Como se abordó? Nos reunimos cada ves que tenemos la oportunidad porque valoramos cada momento juntos.

Miedo

Situación: fracasar en mi desarrollo personal

¿Como se abordó? Me concentro en mi autoformación.

Estas emociones son parte de mi vida diaria. Al compartir momentos con mi familia y enfrentar mis temores, encuentro apoyo y tranquilidad, reconocer y manejar mis emociones me ayuda a crecer y vivir de manera más saludable.

Nela Mariuzy Quiñones Cuero

Entrevistada ingrid Becerra ( mi mamá )

Alegría:

Situación: Cuando mi papá dejo de maltratar a mi madre

Mi papá muchos años maltrato a mi mamá desde antes que yo naciera

¿ como se abordo? Mi mama llego a un acuerdo con nosotras, sus hijas que si estábamos de acuerdo que ella se separara de mi papá.

Tristeza:

Situación: La muerte de su sobrino y ahijado

¿ como se abordo? Todos los que estábamos lejos nos unimos para apoyarnos los mas fuerte fueron un gran apoyo para los que le afecto mucho mas, esa gran perdida.

Tranquilidad:

Situación: que todos sus hijos estén bien del todo al todo

¿ como se aborda? Estar pendiente de todos sus hijos, hablar con ellos para saber como están y como se sienten.

Miedo:

Situación: que un día ellas no se despierte, le da miedo morirse

¿ como se aborda? Trata de cuidarse lo mas que pueda tratar, tratar de un buen ritmo de vida comer saludable y estar haciéndose chequeo médicos

Reflexión: puedo considerar que mi familia trata siempre de estar positiva. Siempre esta unida como la familia que somos apoyándonos emocionalmente. Siempre mentamos la resiliencia y los obstáculos lo miramos como oportunidades de salir adelante con la misma ganas y motivación por mas que, el agua nos este tapando hasta el cuello

Integrar el manejo de emociones en la vida de los niños es fundamental. Aprender a reconocer y expresar sus emociones desde pequeños les ayuda a desarrollar empatía y habilidades sociales, lo que les permite formar relaciones saludables y enfrentar la vida con confianza.

Actividades como juegos o cuentos crean un ambiente seguro donde pueden hablar de lo que sienten. Fomentar la resiliencia les enseña a ver los obstáculos como oportunidades y a mantener una actitud positiva.

Además, cuando los adultos modelan comportamientos saludables, los niños aprenden a lidiar mejor con sus emociones. Incorporar técnicas de relajación y actividades físicas les ayuda a liberar el estrés y a mantener un equilibrio emocional, promoviendo así un estilo de vida saludable.