https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12 en-us 2022-05-02 04:56:42 UTC 2025-11-09 21:01:09 UTC hello@padlet.com flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166308108 2022-05-02 05:01:05 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166308108 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166311863 Esta molestias serían consecuencia de una pobre ingesta de fibra.  la fibra no solo hace que te sientas saciado durante más tiempo, sino que también ayuda a hacer la digestión y a mantener en perfecto estado el tracto gastrointestinal. ]]> 2022-05-02 05:06:12 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166311863 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166314788 Cuando se reduce el consumo de hidratos de carbono se pierde potasio, un mineral clave cuyo déficit puede acarrear problemas a largo plazo como el aumento de la presión arterial y la formación de cálculos renales]]> 2022-05-02 05:10:00 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166314788 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166317250 saltarse los carbohidratos puede aumentar a largo plazo el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y arritmias. Esto no quiere decir que suprimir aquellos hidratos de carbono que provengan de comida basura tipo papas fritas, donas, pizza y demás no sea beneficioso para la salud del corazón.]]> 2022-05-02 05:13:19 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166317250 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166322267 Eliminar por completo los carbohidratos de la dieta puede generar desórdenes y malestares estomacales, además de un desequilibrio en los nutrientes que el cuerpo necesita]]> 2022-05-02 05:19:05 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166322267 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166323555 2022-05-02 05:21:07 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166323555 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166323799  Algunas personas no pueden digerir los CH que provienen de productos lácteos por lo que pasan al intestino grueso y sirven como alimento a las bacterias, provocando gases, cólicos y diarrea. En este caso recomendamos reemplazarlos por productos a base de soya (soja), complementados por otros alimentos como la tortilla de maíz o el brócoli o la espinaca, que aportan el calcio que necesitamos para nuestros dientes y huesos.]]> 2022-05-02 05:21:34 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166323799 flowerm749 https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166328698 principalmente en nuestros pequeños. Si se excede en comer muchos azúcares, dulces, pasteles, bebidas azucaradas, provocará más actividad o energía, que debe de algún modo liberarse. Es importante fomentar a los pequeños a hacer ejercicio físico de manera regular y constante.]]> 2022-05-02 05:29:37 UTC https://padlet.com/flowerm749/xfrd5vy0bsoisn12/wish/2166328698