EL COMPONENTE COGNITIVO:

Es la percepción y creencias sobre uno mismo y su comportamiento, incluyendo el autoconcepto. Este aspecto guía la interpretación de estímulos sociales.

COMPONENTE AFECTIVO:

Es la valoración personal de uno mismo y las emociones asociadas a esa valoración.

COMPONENTE CONDUCTUAL:

El componente conductual de la autoestima implica poner en práctica un comportamiento congruente, dirigido hacia uno mismo y buscando reconocimiento de los demás y de uno mismo.

ELISBAN MENDOZA GODOY:

Necesito mejorar mi autoestima en el ámbito social, me da nervios socializar con otras personas. voy a tratar de ser mas seguro de mi mismo para poder mejorar ese ámbito.

Jairo vera huaman:

En mejorar en el ámbito social, me da nervios socializar con otras personas. tratare de tener mas seguridad en mi mismo para poder mejorar este ámbito.

Jesus Alberto Mamani Moran:

Tengo complejos con mi vista pues uso lentes y solian insultarme por ello, ahora ya no me importa. Ignore esos comentarios que no me aportaban nada.

NINAQUISPE FLORES, RODRIGO EMILIANO:

Me acompleja mi sonrisa, pues suelo ser muy expresivo y la gente se ríe de eso. Por ello yo encontrare la forma de mejorar ese defecto pero sin dejar que la opinión de los demás me afecte.

Paulo Cordova Vega:

En lo personal solo tengo el problema de hablar por momentos muy rapido cuando estoy socializando con personas que recién estoy conociendo, donde deberia mejorar tener mas pausa y tranquilidad al poder dirigirme a las personas.

Sebastian Felipe Naucapoma Cansino:

No sentirse culpable de todo lo que pasa. Si algo no sale bien te atribuyes toda la responsabilidad del fracaso.

No reconocer tus logros.

No pedir perdón constantemente.

Que tu diálogo interno no sea crítico.

Siendo el primer paso que se debe tomar, se busca encontrar un buen estudio de si mismo para de esa forma tener unas metas claras y realistas.

2)Autoconcepto:

Expresarse a si mismo el amor propio y tener un mejor entendimiento en nuestras habilidades y destrezas.

3)Autoevaluación:

Para mejorar la baja autoestima no hay nada más efectivo que la autoevaluación, recordar los logros y buenas acciones cuando tengamos una decaída emocional.

4)Autoaceptación:

Aceptar nuestros errores, fallas y emociones negativas.

Todo eso es importante para tener un buen estado emocional con nosotros mismos.

5)Autorespeto:

Aprender que debemos defender nuestros puntos fuertes, defender las cosas buenas que tenemos y nuestras acciones, pues así aprendemos a apreciarnos más.

6)Autoestima:

En esta etapa nos recordamos a nosotros que debemos repetir todos los puntos tomados anteriormente, nuestro valor tiene que quedar fijo y aprendemos el valor de nuestra vida con todo el conjunto.

Autoestima baja: Todo lo contrario: la persona con baja autoestima se desprecia a sí misma, niega su valor y se siente equivocado como persona.

• Autoestima positiva o alta :

- Es autónomo y toma decisiones por sí mismo.

- Acepta los retos que se le presenta.

-Está satisfecho de sus resultados y logros.

- Se muestra afectuoso con los que le rodean.

• Autoestima negativa o baja :

-Cree que los demás no le aprecian.

- No confía en sí mismo, despreciando así sus habilidades.

- Evade situaciones que le provocan ansiedad y se frustra fácilmente.

- Se siente nulo ante cualquier realidad.