Bailar es el arte de mover el cuerpo de un modo rítmico, con frecuencia al son de una música, para expresar nuestras emociones, ideas, narrar una historia o, simplemente, disfrutar del movimiento mismo.

Francisco Fierro Palas (1809-1879), fue más conocido como Pancho Fierro. Él de manera autodidacta realizó sus innumerables pinturas con la técnica de la acuarela, retratando así escenas reales y costumbres de la vida limeña.

“Al comienzo de la música, los bailarines se colocan uno frente al otro, a poca distancia, levantando un pañuelo blanco con la mano derecha. Se mueven entonces al compás de la música, mientras que el pañuelo es agitado sin cesar en círculos o lateralmente. Se acercan más el uno al otro y así los dos dan vuelta completa para alejarse. La misma maniobra se vuelve a repetir luego, pero los bailarines se alejan menos, los giros se hacen cada vez más rápidos, el bailarín se vuelve más impulsivo, hasta que finalmente la dama debe rendirse, lo que da a entender al terminar con una repentina vuelta y dirigirse apresuradamente a su sitio. En esta danza se derrocha gracia, especialmente de parte de la dama, y las bailarinas, que se saben hábiles, encuentran entre los espectadores un aplauso tempestuoso”. (Middendorf, 1894, citado en Acosta, 2015, p 79).

1. ¿A qué te recuerda la imagen a primera vista?

2. ¿Qué colores destacan en la imagen?

3. ¿Cómo es la vestimenta de la pareja que baila? ¿Qué detalles de la vestimenta llaman tu atención y por qué?

4. ¿Cuáles crees que son los próximos movimientos que harían los bailarines?

5. ¿Cómo crees que será la música que están bailando?

6. ¿Qué emociones crees que sienten los personajes de la pintura? ¿Por qué lo dices?

1. ¿Cómo se llama la danza?
2. ¿De qué trata la danza? ¿Cuáles son sus mensajes y significados?
3. ¿Cómo es la vestimenta?
4. ¿Cuándo o en qué época se baila?
5. ¿Quiénes la bailan?
6. ¿Cómo se baila?
7. ¿Cómo es su música?
8. ¿En qué espacios la bailan?
9. ¿Tú o alguien de tu familia la baila?
10. ¿Qué emociones sientes cada vez que la bailas o la observas bailar?
11. ¿Cómo la práctica de la danza podría ayudar a las personas a mantener una vida emocional saludable?

Puedes responder a estas preguntas en un documento de Word. Te dejo un esquema para que lo puedas completar y dar formato a tu gusto. Solo dale clic y luego descargar 😉

Cuando bailamos, expresamos nuestras emociones a través del movimiento y el gesto. Por ejemplo, cuando sentimos emociones como la alegría, la ira, la tristeza u otras y las podemos canalizar a través de la danza. En lugar de reprimirlas, las podemos exteriorizar para sentirnos más cómodos con nosotros mismos. La danza, entonces, nos sirve de medio para expresar y comunicar mejor nuestras ideas, emociones y sentimientos a través del movimiento del cuerpo, no solamente como “un proceso físico, sino también emocional y social, que puede potenciar y favorecer la salud de las personas en diversos planos.” (Lavandera, 2016).

Al mover las manos, brazos, hombros, caderas, rodillas y todo el cuerpo; al realizar pequeños saltos; al sacudirnos; al movernos libremente hacia adelante, hacia atrás, hacia la derecha e izquierda; al formar líneas verticales, horizontales, quebradas y demás; al realizar cada movimiento de nuestro cuerpo podemos representar emociones y estados de ánimo y comunicar cómo nos sentimos, al mismo tiempo que logramos mantener una vida saludable.

• Empieza a caminar despacio formando un cuadrado imaginario en el piso de aproximadamente 1 metro por lado. Camina lento y piensa en la sensación en tus pies al caminar lento, luego acelera poco a poco, sin dejar de percibir tus pies. Enseguida, camina incorporando movimientos corporales que expresen una emoción. Por ejemplo, ¿cómo te moverías al caminar sintiendo ira?, ¿te mueves más lento o más rápido o más pesado o más ligero? Sigue bordeando el cuadrado imaginario. 
• Explora movimientos en el espacio, ampliando, exagerándolos, haciéndolos más grandes y luego, poco a poco, reduce los movimientos haciéndolos cada vez más pequeños y suaves hasta quedar en cuclillas. 
• Inténtalo con otras emociones, realizando movimientos que representen tristeza o alegría. Recorre otras formas geométricas imaginarias.
• De pie, con la mirada hacia el frente, coloca los brazos a los costados, pegados al cuerpo, y ubica las piernas abiertas con los pies a la altura de tus caderas. Sin mover el brazo, haz círculos pequeños con una mano, luego medianos y sigue con círculos grandes. Lleva a todo tu cuerpo a acompañar el movimiento que inició tu mano. Explora formando otras formas geométricas. Mueve otras partes de tu cuerpo, como tu cabeza, hombros, rodillas. Agrega variantes desplazándote por el espacio.

TE DEJO ESTA GRABACIÓN CON LAS MISMAS INDICACIONES PARA QUE LAS PUEDAS REALIZAR MIENTRAS LAS ESCUCHAS. SI DESEAS PUEDES COLOCAR MÚSICA SUAVE DE FONDO.

- ¿Qué movimientos con formas geométricas y lineales incluirías en tu frase coreográfica? 
- ¿A quiénes estará dirigida tu propuesta? Si la propuesta es para tu familia, ¿qué movimientos incluirías para que todos la puedan realizar? 
- ¿Cuánto tiempo durará? 
- ¿Qué música recomendarías para realizar tu frase coreográfica?
- ¿Cuántas siluetas serán suficientes para representarla? 
- ¿Qué título le pondrás? 

• Crea tu frase coreográfica probando una y otra vez los movimientos para decidir cómo quedará. 
• Luego, sobre la base de la práctica de tu frase coreográfica, realiza bocetos de la secuencia en siluetas que la representen. 
• Muéstrale tu boceto a algún familiar y pídele que haga la prueba de hacer los movimientos para recibir sugerencias de mejora y así corroborar que se entienda la frase coreográfica, en siluetas.
• En una hoja dibuja la frase coreográfica con las siluetas de tu boceto, según como lo planificaste.
• Filmate ejecutando la frase coreográfica que decidiste interpretar con movimientos. Si quieres puedes ejecutar tu pequeña coreografía con algún familiar.
• Revisa el registro de tu proceso de creación para saber cómo creaste tu frase coreográfica para reflexionar sobre cómo empezaste y culminaste tu trabajo.
• No olvides guardar tus evidencias en el portafolio.

TE DEJO UNOS EJEMPLOS DE COMO REPRESENTAR LA FRASE COREOGRÁFICA CON SILUETAS, OBSERVA LOS DIBUJITOS QUE APARECEN ABAJO. CUANDO DICE FRASE SE REFIERE A UN EXTRACTO DE LA MÚSICA QUE HAYAS ESCOGIDO, NO A TODA LA MÚSICA. PUEDES DIBUJAR CON SILUETAS O PALITOS O LO QUE SE TE OCURRA. LA FRASE COREOGRÁFICA DEBE SER CON PASOS O MOVIMIENTOS QUE TU INVENTES, NO COPIES UNA COREOGRAFÍA QUE YA EXISTA.

• La foto de tu dibujo de las siluetas lo subes a la columna que dice Actividad N° 3 (parte A)

• El video con la ejecución de la frase coreográfica lo subes a la columna que dice: Actividad N° 3 (parte B)

• De pie, con las piernas apenas separadas, imagina que tu mano derecha es una brocha con pintura, estira tu brazo lo más alto que puedas para hacer una línea vertical de arriba hacia abajo. 
• Ahora, separa un poco más las piernas y lleva el peso de tu cuerpo hacia la pierna derecha y pinta suavemente otra línea imaginaria de derecha a izquierda y regresa de izquierda a derecha, una y otra vez. Intercala el peso del cuerpo entre la pierna derecha e izquierda. 
• Enseguida, con el pie izquierdo adelante, coloca tus manos a la altura de la cintura y luego estíralas hacia adelante, regrésalas al medio; lleva las manos hacia atrás, curvando tu cuerpo y regresa tus manos a la cintura. Mueve tu cuerpo de un costado al otro formando líneas onduladas con tus brazos extendidos. Prueba mover tu cuerpo libremente en otras direcciones, formando otro tipo de líneas, onduladas, quebradas y curvas.

TE DEJO ESTA GRABACIÓN CON LAS MISMAS INDICACIONES PARA QUE LAS PUEDAS REALIZAR MIENTRAS LAS ESCUCHAS. SI DESEAS PUEDES COLOCAR MÚSICA SUAVE DE FONDO.

Una frase coreográfica es ordenar una pequeña secuencia de movimiento y pausas: una estructura. Definirla te permite repetirla y hacer variantes a partir de ella. Es como crear una oración en un texto. 

Para la danza, la frase coreográfica es “la organización de movimientos para crear una forma o un dibujo en el tiempo, con la intención de llegar a tener un sentido, un significado, formando una unidad dentro de una composición”. Las frases de movimiento son “el material” para crear una coreografía.

• ¿Cómo te has sentido? 
• ¿Qué movimientos han sido más fáciles de ejecutar y cuáles no tanto? 
• ¿Qué emociones has sentido? ¿Qué ideas se te ocurren para elaborar tu frase coreográfica?