https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2 Criado por Bruno Souza en-us 2021-03-02 10:02:41 UTC 2021-04-14 10:43:21 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f3c5.png brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257529329 O exercício de treino só poderá provocar modificações no organismo dos praticantes melhorando a sua capacidade de rendimento, desde que seja duradouro e intenso o suficiente para a ativação dos mecanismos informacionais, energéticos e afetivos.]]> 2021-03-02 10:17:30 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257529329 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257533168 O conceito de especificidade é reforçado pelo facto de existirem fontes específicas de energia, dentro de cada músculo que respondem a certos exercícios específicos. Ou seja, existe uma diferença entre os tipos de produção de energia necessária para diferentes atividades físicas.]]> 2021-03-02 10:18:43 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257533168 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257612598 Durante as atividades, as alterações adquiridas, inerentes aos exercícios de treino são pouco duradouros, não podendo confirmar o desaparecimento total da adaptação, até aos níveis iniciais.]]> 2021-03-02 10:36:31 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257612598 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257664141 Heterocronia corresponde a dois momentos: o momento em que se executa os exercícios de treino e o aparecimento do correspondente processo de adaptação, criando um desfasamento temporal.]]> 2021-03-02 10:54:12 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257664141 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257701204 Continuidade significa repetição sistemática de diferentes atividades unidas pelo exercício, na medida que esta repetição é essencial para que os efeitos do treino “não se percam”.]]> 2021-03-02 11:06:49 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257701204 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257739363 Para que o organismo possa suportar o regime de intensidade exigida, sem perigo para a saúde e normal para o desenvolvimento das capacidades, tem de se definir esse regime de modo progressivo e de acordo com a melhoria da adaptação funcional.]]> 2021-03-02 11:20:10 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257739363 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257742534 Este conceito centra-se no organismo do praticante, sendo guiado por leis biológicas.]]> 2021-03-02 11:21:20 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257742534 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257774968 O princípio da individualização é diferente pois cada atleta reage e adapta-se de forma diferente aos estímulos provocados, logo a implementação de qualquer exercício necessita uma certa individualização dos meios e métodos a utilizar.]]> 2021-03-02 11:33:16 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257774968 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257810825 O princípio de alternância consiste do aumento das capacidades funcionais do praticante que corresponde ao melhoramento do rendimento do atleta.]]> 2021-03-02 11:46:26 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257810825 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257829945 O rendimento numa determinada modalidade desportiva, não se baseia apenas na sua prática específica. O organismo é um todo, o desenvolvimento de uma capacidade não pode acontecer isoladamente do seu desenvolvimento das outras.]]> 2021-03-02 11:53:10 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257829945 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257847880 A atividade deve ser organizada visionando o empenho ativo e consciente dos praticantes na execução de certos exercícios com o intuito de compreender claramente os objetivos operacionais e os níveis de performance. ]]> 2021-03-02 11:59:44 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257847880 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257878750 A repetição sistemática do exercício de treino é igual a organização e progressão dos conteúdos associados aos exercícios.]]> 2021-03-02 12:10:25 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257878750 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257935422 Este princípio estabelece uma relação entre a complexidade e a dificuldade dos exercícios com a habilidade dos praticantes, ou seja, as exigências do exercício irá do mais simples ao mais complexo, do pouco para muito, e por aí vai.]]> 2021-03-02 12:28:11 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257935422 brunomiguelsouza https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257954973 Para que o exercício tenha sucesso, é necessário que os atletas passem por um ciclo de aquisição, estabilização, desenvolvimento. Sem esse ciclo, a evolução da capacidade não será avaliada como deveria ser.]]> 2021-03-02 12:34:18 UTC https://padlet.com/brunomiguelsouza/xctm1vbxkp3lgjz2/wish/1257954973