Actividades físicas durante el aislamiento by Mario Sergio Moreira Garcia https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33 ¿Ya hiciste tus ejercicios diarios hoy? en-us 2020-11-20 19:04:36 UTC 2025-11-24 18:19:26 UTC hello@padlet.com https://padlet.net/icons/png/1f6b5-2642.png Video sobre la importancia de las actividades físicas. Síntesis de la investigación empírica. valescairala https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/959766175 2020-11-25 13:21:28 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/959766175 Datos Generales mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/974032638 Este proyecto tuvo inicio con la pregunta “¿Qué nos ha enseñado el año 2020?”. Partiendo de una experiencia personal con el asunto de la falta de ejercicios o actividades físicas con el establecimiento del aislamiento social, decidí tomar este tema como el enfoque de mi proyecto, porque, de hecho, entre muchas cosas que el año 2020 me ha enseñado, la importancia de los ejercicios fue una de las más importantes y por lo que pude observar en redes sociales, no fui el único que pensó que trabajar confortablemente desde casa, sin necesitar caminar, tomar el autobús o lo que sea, fuera una buena idea.]]> 2020-12-01 01:27:15 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/974032638 Ejercicios de búsqueda mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/974081134 Mis estudios empezaron con algunas búsquedas utilizando palabras clave como: "deporte" and "confinamiento","aislamiento" and "actividad fisica", "deporte" and "salud" and "pandemia" en motores de búsqueda como el Google Académico, todo catalogado en una bitácora de búsqueda según el ejemplo del profesor Juan Diego Mejia Henao del canal “Aprender a Investigar”.
Encontré muy buenos artículos acerca de la situación del Covid con relación a las lesiones, ejercicios, etc.
]]> 2020-12-01 01:50:03 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/974081134 Datos de la Encuesta mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/979538934 2020-12-02 13:11:28 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/979538934 Sugerencia de lectura #1 mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996111443 Este artículo de Andrés Felipe Villaquirán Hurtado, Omar Andrés Ramos, Sandra Jimena Jácome y María del Mar Meza  hace un recorrido general de la situación de la pandemia en lo que se refiere a la actividad física en la pandemia, mostrándonos los datos acerca de lesiones, la manera correcta para su edad de ejercitarse, y mucho más  ]]> 2020-12-07 21:24:05 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996111443 Sugerencia de lectura #2 mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996131394 En este artículo, los investigadores Carina Rico-Gallegos, Goretti Vargas Ezparza, Felipe A. Poblete-Valderrama, José Carrillo-Sánchez, Jessica Rico-Gallegos, Berenice Mena-Quintana, Diana Chaparro-Baeza y Juan M. Rezéndiz-Hernández, nos presentan los resultados de una encuesta online con 466 personas acerca de sus hábitos de actividad física y estado de salud durante el aislamiento]]> 2020-12-07 21:31:29 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996131394 Sugerencia de Lectura #3 mariogarciaaluno https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996158647 Esta Carta científica, escrita por Juan José Lopez Martinez , Juan M. Rodríguez-Roiz y César Salcedo Cánovas  para Elsevier nos presenta un poco de las lesiones musculoesqueléticas  decurrentes de ejercicios mal hechos durante la cuarentena.]]> 2020-12-07 21:41:42 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/996158647 Respuestas del cuestionario (en portugués) valescairala https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/999539853 2020-12-08 18:46:43 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/999539853 Cuestionario en portugués valescairala https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/1025840807 2020-12-16 21:32:47 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/1025840807 Podemos concluir que las actividades físicas poseen un rol mucho más importante que regularmente tenían en situación normal, ya que, ahora además de promover el acondicionamiento físico, nos ayudan a mantener la rutina o mismo sirven como una forma de recreación y relajamiento una vez que nuestros lugares de divertirnos y descansar, como la computadora o el sofá, ahora son nuestros lugares de trabajar. valescairala https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/1025844303 2020-12-16 21:34:12 UTC https://padlet.com/mariogarciaaluno/xcsfnbdl9a197b33/wish/1025844303