• Ghi nhớ từ vựng chủ đề food and health

• Luyện nghe ý chính và chi tiết

• Hợp tác làm việc cặp/nhóm và rèn kỹ năng thuyết trình

Bài nghe 1 – True/False (về tập thể dục quá mức)

• Thông điệp chính: tập luyện có lợi nhưng “quá nhiều” có thể gây hại cơ bắp khớp tim mạch và thậm chí nguy hiểm tính mạng

• Cường độ phù hợp tùy độ tuổi cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu chương trình mới

Bài nghe 2 – Điền từ (hướng dẫn an toàn của huấn luyện viên)

• aerobic exercise: tránh nắng nóng bổ sung nước trước và trong khi tập

• swimming: kiểm tra nhiệt độ nước khởi động cơ thể không bơi khi thời tiết xấu sấm sét

• yoga: cần khởi động và tập đúng kỹ thuật để bảo vệ cơ và khớp

• fitness walking: mang giày tốt giữ tư thế đúng không cúi nhìn chân mang nước và uống định kỳ

• Từ khóa điền: fitness physical regularly pressure injury properly muscle comfortable.