- Plan van aanpak (overheid): Als we kijken naar de eenzaamheid onder ouderen zien we dat de overheid zich hier voortdurend mee bezig houdt. Men probeert eerder de signalen van eenzaamheid op te vangen en werkt met verschillende partijen samen om dit probleem aan te pakken. 

Er is een actie opgezet tegen eenzaamheid; Eén tegen eenzaamheid’. Dit is door 40 partijen ondertekend op 8 maart 2018. Dit plan bestaat uit verschillende onderdelen die moeten bijdragen aan een vermindering van de eenzaamheid. Allereest benoemen ze een bewustwordingscampagne. Zo moet iedereen ervan op de hoogte zijn dat eenzaamheid een groot probleem is en zo hopen we er sneller op in te kunnen spelen. Daarnaast wil de overheid een jaarlijks bezoek aan huis bij iedere 75+’er. Tijdens die bezoeken kan men achterhalen of de persoon eenzaam is en worden er activiteiten aangeboden. 
De overheid wil ook een lokaal meldpunt instellen. Dit houdt in dat men bij het herkennen van signalen wat betreft eenzaamheid, dit kan melden en er zo hulp aangeboden kan worden. Met deze meldingen moet ook gelijk aan de slag gegaan worden. Hoe pakken we het aan en welke hulp kunnen we bieden.

Verder wil de overheid risicogebieden in kaart brengen zodat er snel opgetreden kan worden.

Een luisterend oor is behoort ook tot het actieprogramma van de overheid. Je kunt dan 24 uur per dag bellen naar een speciaal nummer die zal luisteren aan jouw verhaal. 

Tot slot wil men meer onderzoek laten uitvoeren door wetenschappers wat betreft eenzaamheid. 

Kracht halen uit de dingen waar je goed in ben behoort ook tot het actieprogramma. De activiteiten worden met oog op duurzaamheid uitgevoerd. Professionals krijgen trainingen met de vraag hoe ze het beste met eenzaamheid om kunnen gaan. We willen eenzaamheid voorkomen door goed oplettend te zijn en de infrastructuur er op in te richten. Bovendien willen we de innovatie stimuleren. 

De volgende acties worden ondernomen; vrijwilligerswerk wordt versterkt, digitale vraag- & aanbodplatforms worden onderzocht en jongeren activeren om zich in te zetten. (Rijksoverheid, 2018)

 

Zoek professionele hulp! Er is een verschil tussen sociale en emotionele eenzaamheid. Onder jongeren zien we vooral emotionele eenzaamheid, zij hebben immers vaak een groep sociale contacten (vrienden) waar ze op terug kunnen vallen maar missen een sterke band met iemand, denk aan een partner.

Ouderen missen het hele sociale contact, zij gaan alleen al vijf keer naar de supermarkt om een praatje te maken. Dit valt onder sociale eenzaamheid. Er is geen handleiding om eenzaamheid op te lossen. Hulp zoeken kan helpen om je eenzaamheid op te lossen. Gesprekken voeren met professionals die jou op weg kunnen helpen. (Klaphek, z.d.)

 

Tips hoe je om kunt gaan met eenzaamheid (als oplossing):

·       Luister echt!

·       Respecteer de persoon tegenover je, ook al is diegene soms wat boos of onaardig.

·       Maak echt contact; wees als een vriend.

·       Respecteer ieders persoonlijke grens.

(Oort, 2021)

Eenzaamheid valt ook op een andere manier aan te pakken. Normaal gesproken zegt men dat het hebben/maken van nieuwe sociale contacten de eenzaamheid kan verminderen. Maar ook het zelfbeeld speelt een belangrijke rol. Er moet positief naar jezelf gekeken kunnen worden om eenzaamheid op te kunnen lossen. (Sweers, 2015)

 

Uiteraard zijn er verschillende tips te vinden die je zelf kunt uitvoeren als je een gevoel van eenzaamheid ervaart. Denk aan het vragen van hulp, oude contacten opbellen en het doen van vrijwilligerswerk. Echter eenzaamheid kan een grote rol spelen en zo je leven volledig beïnvloeden. Er zijn genoeg organisatie die waarbij je terecht kan om over jouw gevoelens te praten, en er zo weer bovenop te komen. 

 

 Ten tweede heb ik gebruik gemaakt van andere methoden om nieuwe inzichten te verkrijgen. Ik heb het volgende interview afgelegd met iemand die tot de jongeren doelgroep behoort.

-Weet je wat eenzaamheid inhoudt/betekent?

Ja, dat spreekt voor zich. 

-Voel je je wel eens eenzaam? En wanneer?

Heel soms, maar bijna nooit. Als ik niks te doen heb en alleen ben, dan voel ik me eenzaam. 

-Wat doe je als je je eenzaam voelt en je het wilt oplossen?

Vragen aan andere mensen of ze kunnen afspreken. 

-Wat zou je doen als je geen sociale contacten hebt en je je eenzaam voelt?

Naar buiten gaan en tegen andere mensen praten, een gesprek starten.

Tot slot heb ik met behulp van de gegeven methode uit cel 2 nieuwe inzichten verkregen. In heb namelijk in de schoenen van de ander gestaan. Hierbij heb ik een dag uitgekozen waarbij ik veel thuis was en niet zoveel te doen had. Vervolgens heb ik me ingebeeld hoe het voelt als je eenzaam bent. Ik herken het gevoel van eenzaamheid eigenlijk bijna niet. Ik heb altijd wel iemand tegen wie ik kan praten. Het was lastig om me voor te stellen als ik dit niet zo zou ervaren. Nadat ik voldoende ingeleefd was in de situatie die mensen met eenzaamheid ervaren, heb ik me de volgende vraag gesteld; Wat zou ik op dit moment nodig hebben om me niet meer of minder eenzaam te voelen. Ik kwam vrij snel op het antwoord, namelijk het bellen van mijn vrienden. Een berichtje sturen of daadwerkelijk naar iemand toe gaan zouden ook een goede oplossingen zijn. Zo kwam ik tot de oplossing die je normaal gesproken zou uitvoeren om het probleem op te lossen. Eenzaamheid betekent zoals eerder benoemd dat je je niet verbonden voelt, de makkelijkste manier om dat wel te voelen is om je vrienden even te bellen en dus je sociale contacten in te zetten. Waarom? Omdat dit een handige en makkelijke manier is. Daarnaast zou ik als ik me heel erg eenzaam zou voelen en er zelf niet uit kom hulp gaan zoeken. Er zijn verschillende organisaties waar dit mogelijk is, en ook houdt de overheid zich bezig (zie hiervoor beschreven actieprogramma). Waarom? Omdat je er dan samen voor staat en het goed is om de hulp van anderen te gebruiken als je er zelf niet uitkomt.

De vraag vormde hierbij de leidraad, namelijk; Wat zou ik mijn opa/oma kunnen aanbieden om te zorgen dat zij zich minder eenzaam voelen. Hier kom ik gelijk bij mijn idee-generatie methode. Ik heb deze niet opgezocht, maar zelf bedacht. Ik neem hier als voorbeeld mijn opa en oma omdat eenzaamheid veel onder ouderen voorkomt. Op dit moment (coronacrisis) ervaren veel jongeren ook een gevoel van eenzaamheid waardoor je deze vraag ook betrekking kan laten hebben op jongeren. Dit heb ik dan ook gedaan om tot mijn 30 ideeën te komen. Als methode ben ik gaan denken vanuit de jongeren, maar ook vanuit de ouderen. Vervolgens heb ik op papier alle dingen die een oudere/jongeren te maken hebben opgeschreven. Dit liep uit op de gekste dingen. Met deze techniek focus ik me niet alleen op eenzaamheid als probleem dat opgelost moet worden, maar neem ik alle kenmerken van de doelgroep mee. Dit kunnen ook spullen bevatten. Alles wat in me opkomt wanneer ik aan ouderen/jongeren denk, schrijf ik op. Na het bekijken van alle ideeën per leeftijdscategorie ben ik tot verschillende ideeën gekomen om het probleem eenzaamheid op te lossen. Deze heb ik genoteerd in een mindmap om zo een overzicht te hebben van alle ideeën. Uiteraard kan er in elke leeftijdscategorie eenzaamheid optreden, maar om het specifiek en overzichtelijk te houden heb ik me met name gefocust op de oudere en jongere doelgroep. Ouderen bedoelen we ongeveer 65+’ers mee, en de leeftijd van de jongeren ligt tussen de 16 en 27 jaar.

 

Slide 1

Ik heb gekozen voor het onderwerp eenzaamheid als maatschappelijk probleem. Ik heb hiervoor gekozen omdat het een erg actueel onderwerp is. Zowel ouderen, maar ook steeds meer jongeren voelen zich eenzaam. Eenzaamheid betekent dat je je niet verbonden voelt. Je hebt minder contact met mensen dan je zou willen en je mist een hechte en emotionele band met anderen.

 

Slide 2

Ik heb onderzoek gedaan hoe eenzaamheid normaal gesproken wordt opgelost. Allereerst kan er hulp geboden worden vanuit verschillende organisaties. Ten tweede kan het uit zichzelf verdwijnen. De overheid heeft ook een actieplan opgesteld, denk bijvoorbeeld aan een jaarlijks bezoek. Als methode uit cel 2 heb ik in de schoenen van de ander gestaan waarbij de oplossing het hebben of maken van sociale contacten is, door ze te bellen.

 

Slide 3

Om tot nieuwe ideeën te komen heb ik een eigen idee-generatie methode toegepast. Hierbij heb ik me gefocust op de eenzaamheid onder ouderen en jongeren. Beide woorden heb ik opgeschreven en alles wat in me opkwam als ik aan die doelgroep dacht, heb ik opgeschreven. Hier heb ik vervolgens verschillende nieuwe ideeën uit kunnen bedenken. Bijvoorbeeld met het woord kunstgebit.

 

Slide 4

Als tweede idee-generatie methode heb ik een bestaande gebruikt, maar wel naar eigen inzicht gewijzigd. Ik heb gebruik gemaakt van de superhelden methode. Ik heb hier het gebruik van foto’s aan toegevoegd. Via Google heb ik eenzaamheid in getypt en deze twee afbeeldingen goed bekeken. Vanuit  het oog punt van een superheld ben ik zo tot nieuwe oplossingen gekomen.

 

Slide 5

Ik heb 30 ideeën bedacht waarvan ik er 5 uitgewerkt heb. Als eerste de muziek app waar je muziek kan maken , delen en luisteren. Zo inspireer je elkaar en voel je je meer verbonden wat zal bijdragen aan een vermindering van de eenzaamheid. Het tweede concept is met bloemen. Je geeft en ontvangt bloemen met een persoonlijk kaartje. Dan voel je je beide verbonden.

 

Slide 6

Als derde idee heb ik een beetje een vreemd idee. Je kan namelijk samen met een ander eenzaam persoon een kunstgebit samenstellen en dezelfde dragen. Zo voel je je met iemand verbonden. Het vierde idee bestaat uit een knuffel met geur. Je kan dan je geliefde altijd bij je hebben in de vorm van een knuffel die ruikt naar die persoon. Zo voel je je minder eenzaam.

 

 

 

Slide 7

Na het hele proces van ideeën ben ik uiteindelijk op dit eindidee uitgekomen. Namelijk een website waar je je achtergrondkleur op kan veranderen. En dan alleen in vrolijke kleuren die een positieve sfeer moeten geven. Eenzaamheid is eerder gelinkt aan sombere kleuren, en vandaar dat ik juist de vrolijke kleuren wil benadrukken. Je kan dan zien wie er nog meer voor die kleur heeft gekozen, en zo voel je je verbonden met de anderen.

 

Slide 8

Het gaat als volgt. Je gaat naar de website waar je de kleur die je het meest aanspreekt kan aankruisen. Vervolgens wordt je achtergrond automatisch veranderd, en je ziet gelijk hoeveel mensen dezelfde achtergrondkleur delen. Indien je al klaar bent voor een volgende stap kan je aanvinken dat je graag in contact wil komen met iemand die dezelfde kleur heeft gekozen. Uiteraard kan je altijd je kleur wijzigen.

 

Slide 9

Als je bereid bent om in contact te komen met anderen komt dit inschrijfformulier in beeld. Na het invullen ervan krijg je binnen enkele dagen een bericht met de persoon waarmee je in contact kan komen. Zo leg je nieuwe contacten, kom je in een positieve sfeer terecht door de kleuren, en verminder je de eenzaamheid. Ik ben op dit idee gekomen door middel van de superhelden methode. 

 

Slide 10

De slogan luidt als volgt; choose your colour, connect with each other. Het logo is op de afbeelding te zien. De waarde van dit idee is dat het op een creatieve en toegankelijke manier de eenzaamheid verminderd door nieuwe connecties te leggen en je verbonden te voelen met anderen. Daarnaast kun je jouw grens bepalen door te kiezen of je daadwerkelijk in contact wil komen of dat het zien van het aantal mensen met wie je de achtergrond deelt genoeg is.

 

Dit was mijn onderzoek, het was erg leerzaam. Zijn er nog  vragen?