https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr en-us 2020-12-07 12:53:01 UTC 2023-05-17 02:01:25 UTC hello@padlet.com https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993874483 2020-12-07 13:25:57 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993874483 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993876008 تغسل الفواكه والخضروات قبل تناولها مباشرة للمحافظة على قيمتها الغذائية و يُعد استهلاك الخضار والفواكه بمختلف أصنافها وبكمّيّة جيّدة يوميّاً جُزءاً مُهمّاً من النظام الغذائي، إذ إنّ نوعاً واحداً من أحدهما غير كفيل بتزويد الجسم بالعناصر الغذائيّة الأخرى الموجودة في غيره من الأنواع

]]> 2020-12-07 13:26:27 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993876008 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993877131 جودي عبدالله ]]> 2020-12-07 13:26:50 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993877131 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993877203 دانه سعييد مانع ال منصور]]> 2020-12-07 13:26:51 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993877203 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993881920 الفواكه والخضروات مفيده للجسم سوا للصغار او الكبار فهي تمد الجسم بالفيتامينات الازمه ويجب ان تغسل جيدا قبل الأكل ]]> 2020-12-07 13:28:18 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993881920 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993882669 خس و ليمون و جزر و طماطم و خيار و بقدونس  
خديجه مهظي محمد الغبر]]> 2020-12-07 13:28:33 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993882669 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993883657 الفواكه والخضروات اطعمه نباتي مفيده ولذيذة تحتوى على كميات كبيرة من الفيتامينات وتحتاج الجسم]]> 2020-12-07 13:28:52 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993883657 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993883917 الفاكهه تملك منظرا جميلا يسر العين بالاضافه الي طعمها الرايع بالاضافه الي احتوائها علي الماء الذي يمنح الترطيب الكافي للجسم لذلك يعرف عن الفواكه انها تقي الجسم من امراض كثيره مثل هشاشه العظام كما تقي من الاصابه بفقر الدم لاحتوائه علي الحديد وتمنح النظاره والحيويه للجلد والبشره لاحتوائها علي فيتامين ج وتساعد في وقايه العين والقلب من الامراض ]]> 2020-12-07 13:28:57 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993883917 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993884848 قصدي مهدي ]]> 2020-12-07 13:29:15 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993884848 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993885039 الفواكه والخضروات صحيه فيها فيتامينات ومفيده للانسان ومقويه ولذيذه وجميله جداً انا احب الفواكه والخضروات  لازم نغسل الفواكه والخضروات جيدا ونتناول الفواكه والخضروات كل شخص يحب الفواكه والخضروات ]]> 2020-12-07 13:29:19 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993885039 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993887448 2020-12-07 13:30:05 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993887448 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993891013 يُعد استهلاك الخضار والفواكه بمختلف أصنافها وبكمّيّة جيّدة يوميّاً جُزءاً مُهمّاً من النظام الغذائي،]]> 2020-12-07 13:31:15 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993891013 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993893359 الفواكه والاخضروات مفيده وفيها فيتامينات وتقوي الانسان ]]> 2020-12-07 13:32:00 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993893359 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993893895 حور حمد 
تغسل الخضراوات   الجذرية والدرنية والثمرية،كالجزر والبطاطس  والخيار بالماء والفرشاة جيداً؛لإزالة كل ما يعلق بقشر تها مع مراعاة عدم تجريحها،ثم تجفف تماما.]]> 2020-12-07 13:32:09 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993893895 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993896339 تخفض الخضروات الطازجه في درج الثلاجه والرفوف السفليه منها تحفض الخضروات المجمده في مجمد الثلاجه .]]> 2020-12-07 13:32:54 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993896339 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993897794 تُعدّ الفواكه جزءاً مهمّاً من غذاء الإنسان؛ حيث إنّها تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن؛ مثل فيتامين أ، وفيتامين هـ، وفيتامين ج، والمغنيسيوم، والفسفور، والزنك، وحمض الفوليك التي تساعد على الوقاية من بعض الأمراض، والحفاظ على صحة الجسم، كما أنّها تُعدّ قليلة الدهون، والملح، والسكر، ومصدراً ممتازاً للألياف الغذائية ...

]]> 2020-12-07 13:33:19 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993897794 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993904463 2020-12-07 13:35:12 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993904463 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906465 الفراولة: إذ تملك الفراولة مقارنةً بباقي أنواع الفواكه الأخرى مؤشراً جلايسيمي منخفضاً؛ أي أنَّ تناولها لا يسبب ارتفاعاً كبيراً في مستوى السكر في الدم، كما أنَّها غنيةٌ بمضادات الأكسدة🍓🍓.]]> 2020-12-07 13:35:46 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906465 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906657 2020-12-07 13:35:49 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906657 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906740 2020-12-07 13:35:51 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993906740 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993907178 الفواكه والخضروات مفيده لصحة الانسان و فيها فيتامينات تقوي الانسان  
الاسم :ايناس يحيى حسين ال سليمان ]]> 2020-12-07 13:35:58 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993907178 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993907890 فوائد بعض أنواع الفواكه يُعتبر تناول الفواكه بشكلٍ يوميّ مهمّاً لصحة الجسم، وهناك العديد من الأنواع المختلفة منها، ونذكر أهمّها فيما

]]> 2020-12-07 13:36:10 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993907890 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908056 انواع الخضروات 
ورقيه 
قرنيه 
بصليه 
درنيه 
جذريه 
زهريه ثمريه]]> 2020-12-07 13:36:13 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908056 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908545 ونقوم بي غسل الفوكه لأن اذا ما غسلتي رح يجي جراثيم فلازم نقوم بي غسل الفوكه ]]> 2020-12-07 13:36:21 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908545 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908793 تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم وصحته  التقليل من مستوى الكولسترول في الجسم ]]> 2020-12-07 13:36:25 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993908793 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993909295 جودي عبدالله    الفواكه والخضروات اطعمه نباتي لذيذه ومفيده للجسم وتحتوى على فيتامينات اساسيه لاحتياجات اليومي]]> 2020-12-07 13:36:33 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993909295 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993910177 حور حمد
تحفظ الخضروات الطازجة في درج الثلاجة والرفوف السفلية منها.
تحفظ الخضراوات المجمدة في مجمد الثلاجة.]]> 2020-12-07 13:36:49 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993910177 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993915226 فوائد الفواكه والخضروات.1 الوقايه من امراض القلب والأوعية الدموية والسكتات الدماغيه. 
2التقليل من الإصابة ببعض أمراض السرطان ]]> 2020-12-07 13:38:09 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993915226 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993916785 الخضروات والفواكه مفيده لصحة الانسان وفيها فيتامينات تقوي الجسم 

الاسم :ايناس يحيى حسين ال سليمان ]]> 2020-12-07 13:38:34 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993916785 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993917040 فوائد الفواكه]]> 2020-12-07 13:38:38 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993917040 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993919534 تعد الخضروات من الانواع المهمة لصحة الانسان وهي تحتوي على الفيتامينات التي  تقي الجسم من الامراض ومن انوتعها الزهرية والثمرية والقرنية ومن شروط اختيارها ان تكون طازجة وزا
هية اللون وخالية من العطب]]> 2020-12-07 13:39:19 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993919534 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993922049 ان فواكه جميله  له الون جميله وطعمه وطعمه جميلاه]]> 2020-12-07 13:39:57 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993922049 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993923715 ارجوان يحيئ احمد ال داشل الفواكه من الاطعمه النباتيه تختلف باختلاف مواسمهااذيوجدفواكه صيفيه واخري شتويه وتمتاز جميع انواعها بانها مفيده ولذيذه وتحاوي علي قيمه غذائية عاليه لذلك يوصي الاطباء دائما بضرورهجعل الفواكه ضمن النظام الغدائي ]]> 2020-12-07 13:40:25 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993923715 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993924195  سارة فهيد صالح ال منصور.        الفواكه والخضار تقي الجسم من امراض كثيره مثل هشاشه العضام تقي من الاصابه بفقر الدم وتمنح الترطيب الكافي للجسم

]]> 2020-12-07 13:40:31 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993924195 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993924942 الأناناس: ويُعدّ الأعلى قيمة غذائية من بين الفواكه الاستوائية، فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ج والمنغنيز، كما يحتوي أيضاً على البروملين (بالإنجليزية: Bromelain) وهو عبارة عن مزيج من الإنزيمات المضادة للالتهاب التي تملك القدرة على هضم البروتين، ويمكن أن تساعد على الحماية من نمو السرطان. الأفوكادو: وتشكل الدهون الصحية المكون الأساسي للأفوكادو، ويأتي معظمها من حمض الأوليك (بالإنجليزية: Oleic acid)؛ وهو من الدهون الأحادية غير المشبعة، ويساعد على تخفيف الالتهاب، وتحسين صحة القلب. إضافة إلى ذلك فهو يحتوي على الألياف، والمغنيسيوم، والبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل مخاطر السكتة الدماغية عند تناوله بكميات كافية. التوت: ويمتلك العديد من الفوائد الصحية، فهو يحتوي على نسبة مرتفعة من الألياف، وفيتامين ج، وفيتامين ك، والمنغنيز، كما يعتقد بأنّه يمتلك أعلى محتوى من مضادات الأكسدة ضمن الفواكه الأكثر شيوعاً، والتي بدورها قد تقلل من خطر الأمراض المزمنة كأمراض القلب، والسكري، وألزهايمر، إضافة إلى دوره في تعزيز جهاز المناعة.]]> 2020-12-07 13:40:43 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993924942 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993927288 الفواكه الصحيه الي جسام الانسان]]> 2020-12-07 13:41:20 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993927288 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993929667 تساعد في الحفاظ على سلامة الجسم وصحته التقليل من مستوى الكولسترول في الجسم  الوقاية من امراض  القلب وضغط الدم]]> 2020-12-07 13:41:58 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993929667 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993930526 لجريب فروت: ويعتبر من الفواكه الحمضية الصحّية، كما أنّه مصدر جيد للفيتامينات والمعادن إضافة إلى قدرته على المساعدة على إنقاص الوزن، وتقليل مقاومة الإنسولين، كما يمكن أن يساعد تناول الجريب فروت على خفض مستويات الكولسترول، والحماية من الإصابة بحصيات الكلى.]]> 2020-12-07 13:42:12 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993930526 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993930974 الفواكه اقدم مشروبا طبيعيا وخاصه في الجو الحار
ويفضل تقديمي بعد الانتهاء من اعدادي مباشره 
لكي احتفض بفائدتي ونكهتي الطبيعيه ولوني]]> 2020-12-07 13:42:19 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993930974 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993933169 فوائد الفواكه تمتلك الفواكه فوائد عديدة لصحة الجسم، ومنها:[١] تحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن والألياف ومضادات الأكسدة: حيث تساعد الألياف الموجودة في الفواكه وخاصة الألياف القابلة للذوبان على انخفاض مستويات الكوليسترول وتباطؤ سرعة امتصاص الكربوهيدرات وزيادة الشعور بالشبع. تساعد الفواكه على انقاص الوزن: وذلك بسبب محتواها من المياه والألياف، مما يزيد من وقت مضغها وهضمها، وتسهم في الشعور بالشبع، مما يقلل تلقائياً من كميات الطعام المتناولة. وبالتالي فإن تناول الفواكه عوضاً عن تناول الأطعمة الأخرى يمكن أن يساعد على فقدان الوزن على المدى الطويل. يقلل تناول كميات كبيرة من الفواكه من خطر الإصابة بالعديد من الأمراض: مثل: سرطان الثدي، وأمراض القلب، والسكتة الدماغية، والسكري من النوع الثاني، بالإضافة إلى خفض ضغط الدم، والإجهاد التأكسدي]]> 2020-12-07 13:42:53 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993933169 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993934320 حلا مشبب صالح ]]> 2020-12-07 13:43:11 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993934320 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993935153 الفواكه تتمتع بطعمها اللذيذ وجميله الوانها وتستهمل الخضروات انسوي فيها صلطه والفواكه نتناولها ]]> 2020-12-07 13:43:24 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993935153 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993937849 فاطمة محمد مهدي ال عطوه 
الفواكه من طعام أهل الجنة قال الله تعالى(وفاكهة مما يتخيرون) الفواكة والخضروات مفيده لجسم الأنسان وصحته]]> 2020-12-07 13:44:03 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993937849 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993938157 الفواكه طعمه لذيذ ]]> 2020-12-07 13:44:08 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993938157 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993942745 2020-12-07 13:45:17 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993942745 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993943070
عبير نجيب الصلاحي 
الموز   جدن مفيد جدن لا الجسم
البرتقال فكه جدن  فيه فيتمينات 
التفاح حلو الماذق لم تقوم من النوم
التوت مفيد لا الجسم ويفيد الشرين
الفرواله طعمه جدن لذيذ ]]> 2020-12-07 13:45:22 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993943070 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993944109 البرتقال ...يعتبر البرتقال من الفواكه المميزه فهي من الفواكه الشهيره لمحتواها العالي من فيتامين سي الضروري لوقاية الجسم من امراض الشتاء 

]]> 2020-12-07 13:45:39 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993944109 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993945402 2020-12-07 13:46:00 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993945402 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993949078 الخضروات فاتحة للشهية لان نكهاتها متنوعة والوانها جذابة]]> 2020-12-07 13:46:55 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993949078 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993951542 من الفواكه الغني باالاياف  مثل الحمضيات]]> 2020-12-07 13:47:31 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993951542 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993953138 الفواكه لذيذه جدًا وصحيه]]> 2020-12-07 13:47:54 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993953138 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993953997 2020-12-07 13:48:07 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993953997 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993954356 حورحمد 
الفواكه صحيه جداً وننضف الفواكه جيداً وجميله الوانها]]> 2020-12-07 13:48:12 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993954356 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993958293

]]> 2020-12-07 13:49:10 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993958293 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993960015 جودي عبدالله حسين ال منصور  الفواكه جميله ولذيذة وصحيه🍓🍓]]> 2020-12-07 13:49:35 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993960015 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993962877 بجب علينا غسل الفوكه قبل اكلها  ]]> 2020-12-07 13:50:17 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993962877 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993965756 2020-12-07 13:50:59 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993965756 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993965974 2020-12-07 13:51:02 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993965974 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993967293 احرصي على غسل الخضار والفواكه قبل الاكل وتنقيعها في محلول ملحي]]> 2020-12-07 13:51:22 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993967293 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993967822 2020-12-07 13:51:29 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993967822 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993970231 2020-12-07 13:52:03 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993970231 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993971232 شهدجابر تغسل الخضراوات الورقية وتصفى قبل استعما الها التخليصهامن التراب العالق بهاتنقع الخضراوات الورقية في محلول ملحي ملعقة ملح لكل لتر ماء،من،5-10  دقا]]> 2020-12-07 13:52:17 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993971232 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993971552 ان اليمون ينظف كيس الدهون الذي يكون في جسم الانسان


]]> 2020-12-07 13:52:21 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993971552 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993972606 ان فواكه اله الون جميله وكثيره 
ان فواكه جميله علا صحتك 
وان فواكه اله بكن خص به في ثلاجه

]]> 2020-12-07 13:52:36 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993972606 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993979256 الفواكه صحيه جدًا 👌]]> 2020-12-07 13:54:10 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993979256 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993984399 2020-12-07 13:55:27 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/993984399 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994025407 2020-12-07 14:05:20 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994025407 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994044975 الغذا الصحي هو الفواكه يمكن تناولها في الصباح الي الفطاررر🍌🍍🍊🍈🍏🍐🥦🥒🍆🍓🍠🍑🍒🍎🍇]]> 2020-12-07 14:09:32 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994044975 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994295880 عبير نجيب فواد البطيخ🍉
1.يمنع الاصابة بالسرطان🍉👌
2.يحتوي البطيخ على مادة الليكوبين التي ترتبط 🍉بالوقاية  من امراض السرطان في الجهاز  .🍉 الهضمي . وا يقلل الا التهاب وا يمنع 🍉الربو. هذه فواد البطيخ😋🍉
فواد الرمان الصحيه
فوايد الرمان يعتبر .الرمان من اكذر الفواكه غنى بالفيتامنتا ينشط الذهن ]]> 2020-12-07 15:01:14 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994295880 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994404183 عبير نجيب الصلاحي هذه فواد الاناناس🍍
يساعد على خفض الوزن 1.🍍....2يزيل السموم من الجسم..🍍..3 يقلل 🍍من علمت السيليولايت....4🍍يحسن من علمت الهضم🍍....5يحسن البشرة🍍....6يحسن من صحة خلايا الدم الحمر🍍🍍....7يحسن اللايض🍍....8يخفف من الالام🍍.. هذه فواد الاناناس]]> 2020-12-07 15:21:50 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994404183 https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994469043 عبير نجيب فواد العنب🍇
1. التقليل من مستويات الكولسترول في الجسم🍇🍇
 2 العنب  وتعزيز صحة القلب و الشريين🍇🍇
 3. الوقايةمن فقر الدم وعلاجه...🍇🍇
4.تعزيز صحة الجهز الهضمي وعمليات الايض...🍇🍇]]> 2020-12-07 15:34:48 UTC https://padlet.com/amanialsalem8/x9sjfrrdjc94hhrr/wish/994469043